Season6
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 1
Ja cały czas myślałem, że tworzymy historię a to jednak kończymy historię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#budda
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
Jaka wiertarka udarowa do żelbetu w rozsądnej cenie ? Chodzi o drobne roboty typu dziurka pod obraz itp.
Myślałem nad https://www.leroymerlin.pl/produkty/narzedzia-i-warsztat/elektronarzedzia/wiertarki-wkretarki-mloty-udarowe/wiertarki/wiertarka-udarowa-bosch-easyimpact-600w-85031145.html?srsltid=AfmBOoor5iThlT0e3zRiFUTY_eqYnX056D7NUWHgb6jSYbveMvT4OALZN64
sprawdzi się ? Czy polecicie coś lepszego ?
#kiciochpyta #budownictwo
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
@melba: jakaś konkretna polecajka ? jestem totalnym laikiem jeśli o to chodzi, a zależy mi tylko na drobnych robótkach, więc budżet raczej mały
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
Pytanie zapewne durne, ale dla świętego spokoju zapytam - Podczas burzy / mocnej ulewy klimatyzacja normalnie może chodzić ? Nie przeszkadza to jednostce zewnętrznej ?
#kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
Cześć, ogólnie redukcja przebiegała u mnie bardzo dobrze przez długi czas, ale teraz doszedłem do dziwnego momentu - Ważę się codziennie i waga utrzymuje się na podobnym poziomie od lekko ponad tygodnia z wahaniami rzędu 0.2 kg. Ćwiczę 4 razy w tygodniu, białko trzymam minimum 2g/kg masy ciała. Wizualnie sylwetka znacząco się poprawia i teraz zastanawiam się, czy to jest ta mityczna rekompozycja ? A może kwestia stojącej wagi wynika też z
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
Na redukcji, żeby zachować mięśnie 3g białka na kg, czy bardziej 2? Warto siłowo się katować, żeby pobudzać je, czy to bez sensu dźwiganie ?
#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@Season6: 2g starczą, chyba że robisz peak formy, to wtedy białko możliwie jak najwyżej. Trening siłowy o odpowiedniej intensywności i utrzymanie siły kosztem objętości to podstawa, ale raczej odpuściłbym regularne maskowanie w głównych bojach.
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
Cześć, dosyć nietypowe pytanie, ale będę pisał magisterkę o systemach ERP, ale w głównej mierze o SAP (moduły finansowe i kontrolingowe + ogólny ogląd na system) i chciałbym się Was zapytać czy jest tutaj ktoś kto zajmował się tym tematem od strony naukowej i ma do polecenia jakieś artykuły naukowe lub dysponuje PDF, które mogłyby mi się przydać ?

#sap
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 1
@adrninistrator:
Boję się, że braknie literatury a jednak promotor miał dużo wspólnego z SAP`em. Chociaż still dziękuję za info o tym systemie bo przy analizie porównawczej wykorzystam.
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
Cześć! Czy rekompozycja przy deficycie i lekkim skinnyfat jest możliwa ? Trenowałem na siłowni regularnie przez rok jakieś 4 lata temu, potem długa przerwa i lekkie "zasiedzenie" się przed komputerem. Teraz wróciłem do regularnego chodzenia na siłownie i trzymam michę na deficycie -400 kcal. Generalnie wydaje mi się, że nie mam dużego poziomu fatu ( gdzieś w okolicach 20-25% ). Docelowo do czerwca chciałbym zejść do 15% lub niżej. Jest to możliwe,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
@LezliNilsen: Właśnie kilka dni temu dorzuciłem monohydrat kreatyny do suplementacji. Od razu też zapytam - to w takim razie jaka taktyka będzie odpowiednia ? Zejście do tego 15% fatu a nawet niżej i potem wejście na masę i ponowna redukcja po zbudowaniu mięśni ? + Czy tempo, które zakładam z aktualną redukcją jest dobre, czy jednak trochę wolniej powinienem dążyć do tego celu ?
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
@kuba-rozpruwa: Czyli w komisji nadzwyczajnej debatują nad tymi projektami / wchodzą ewentualne poprawki / dochodzą do jakiegoś kompromisu i od wtedy kolejne posiedzenie sejmu znowu będzie nad nimi głosować ? Dobrze zrozumiałem mechanizm
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
Chce zacząć suplementować kreatyne, wyczytałem, że zatrzymuje ona wodę w organizmie - Tak się składa że od miesiąca suplementuje też hydro out z OstroVitu. Czy jeżeli chce zacząć brać kreatynę powinienem przestać suplementować hydro out ?
#mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Season6
  • 0
@klefonafide: Bardzo często dużo wody zbierało mi się w obrębie brzucha, odkąd stosuje hydro out mam wrażenie, że jestem mniej opuchnięty - może placebo a może serio działa ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Season6
  • 0
Cześć! Jestem na etapie tworzenia koncepcji projektu, który docelowo ma zostać stworzony przy użyciu #django #python #javascript Generalnie chciałbym stworzyć stronę z wyszukiwarką książek ( wyszukiwanie po autorze, tytule, roku wydania, gatunku etc. ) połączone z API wolnelektury. Dodatkowo myślałem nad funkcjonalnością wyświetlenia listy miejsc w których daną (wybraną przez użytkownika) książkę można kupić wraz z informacją o najniższej cenie - to tutaj rodzi się pytanie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • 6 pora roku.

Osiągnięcia