Oddajmy hołd.
Szkoda chłopa. Być takim dzikiem i zginąć od kosy pod klubem ech

https://www.youtube.com/watch?v=_19kodA-yoA

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Cześć Mirki,

Mam ja taki problem, że jakiś czas temu przeszedłem na dietę keto ze względu na padaczkę lekooporną. Niestety okazuje się, że mój organizm nie trawi tłustych rzeczy zbyt dobrze. Cały czas po jedzeniu boli mnie brzuch i czasem mnie mdli. W dodatku czuję, że jednak brakuje mi tego cukru, bo nie mogę się skupić na nauce, ciągle chce mi się spać i tak dalej. Nie wiem co mam zrobić, boPokaż całość

Mam pytanie odnośnie tego co się dzieje po odstawieniu hcg. Mianowicie mam teścia poniżej <300 ng/dL i chcę pobudzić jego naturalną produkcję no bo nie chcę przechodzić na trt w wieku 23 lat. Mam spory zapas bo aż 30,000 ui. Planuję dawkować 500 ui ed albo 1000 ui e2d. Taka dawka z pewnością podniesie poziomy testosteronu być może nawet ponad normę, ale czy po odstawieniu poziomy teścia nie wrócą do poziomu wyjściowegoPokaż całość

jak liverpool wyjdzie z grupy i wygra jeszcze 2 mecze, to karta robertson 88 champions league dostanie update do 90?
#fut

czemu de bruyne z 220 do 140k w 3 dni?
#fut

Dzięki Panie @Kasahara za stworzenie greyskulla! Świetnie mi się ćwiczy i na nowo zakochałem się w siłowni.

Ostatnio zacząłem wersję dla średnio zaawansowanych i jednej rzeczy nie jestem pewien.

Jak w planie w dzień bp i ohp jest np. triceps wolny ciężar to powinny to być dwa różne ćwiczenia czy bez różnicy?Pokaż całość

Ja rozumiem inflacja, rządy tysiąclecia itd
Ale kurła, suplementy obłożyli jakimś dodatkowym popadatkkem?
Chciałem dziś kupić puche l-karnityny z Olimpa. Patrzę na sfd, kilku innych stronach a tam 115pln w górę.
Przecież niedawno to kosztowało koło 80zl.
#silownia #suplementy #mikrokoksy

Czemu takie tanie karty są? Grałem kiedyś w fife 20 to mieć skład 78-80 po paru dniach to był wyczyn, a teraz 82-85 z premier league mam po rozegraniu 2 meczy xd
#fut

Czy mogę zminimalizować grę podczas grania online? Pamiętam, że kiedyś rozłączało mecz w takim przypadku, a chciałbym np. zmienić sobie film na yt na drugim ekranie podczas gry.
#fifa #fut #fifa22

hello #mikrokoksy!
mam wedzone skrzydelka, na ktorych jest 176 kcal, jak Wy to liczycie, waze mieso z koscmi i zapisuje to do diety, czy odrywac samo mieso i wazyc?

W środę idę pierwszy raz na #silownia . Przeczytałem cały poradnik z belki, zobaczyłem parę filmów, jednak mam jeszcze parę pytań. Przede wszystkim, 190 wzrostu i 66kg wagi, więc wiadomo, że chcę przytyć i zbudować masę. Dieta ~3300kcal.

Z tego co wyczytałem na rozgrzewkę wystarczy 5 minut biegu/rowerka + rozciąganie.
Główne pytanie dotyczy planu treningowego. Przez poradnik przewinęły się plany StrongLifts (nie jest to za mało, 3 ćwiczenia 5x5?), FWB zPokaż całość

Kolejna gwiazdeczka, która opowiada jaki on to małych dawek nie bierze. Zaleca trt 500 mg testa, a sam leci jak widzicie...
#mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
350 testa i 700 primy tygodniowo od pierwszego dnia na siłowni. Czy to jest mądry pomysł? Jakie będą efekty w porównaniu gdyby nie brał nic?

#silownia #mikrokoksy #sterydy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Siemano, może macie ochotę na domowy trening? Właśnie wleciał na mój kanał - zapraszam do sprawdzenia i podzielenia się opinią. Uwaga, jest męczący ᕦ(òóˇ)ᕤ
https://youtu.be/HFflDdPRsEg
#cwiczymyrazem #mikrokoksy #silownia