Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko218
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
RTX4090

RTX4090

Dołączył 3 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1056
  • Znaleziska 48
  • Mikroblog 1008
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 4
RTX4090
RTX4090 01.04.2024, 08:28:16
  • 5
Szkoda, że tydzień temu nie mogło być takiej pogody w Wawie. Jednak wolę biegać jak jest znacznie cieplej. Dzień przerwy po 21 km i znowu dłuższe spokojne wybieganie. Od ubiegłej niedzieli 75 km biegania. W sobotę zrobię leśne 21 km ale biegnę już na luzie.



#bieganie
RTX4090 - Szkoda, że tydzień temu nie mogło być takiej pogody w Wawie. Jednak wolę bi...

źródło: Zrzut ekranu 2024-04-01 102523

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RTX4090
RTX4090 30.03.2024, 16:23:38
  • 5
Jak tydzień temu w Wawie ledwo wymęczone 2:00 na połówce, dziś w dużo fajniejszej dla mnie pogodzie (chociaż połowa dystansu pod wiatr) bez żadnej spiny, bez prób szybkości. Luźno, spokojnie. Chyba tydzień temu też za szybko zacząłem, astma swoje dowaliła i tak to się wtedy skończyło.

Jak pogoda nie spłata figla za tydzień zawody leśne na 21 km - ale też bez spiny bardziej treningowo do tego podejdę.

#bieganie
RTX4090 - Jak tydzień temu w Wawie ledwo wymęczone 2:00 na połówce, dziś w dużo fajni...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-30 172037

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RTX4090
RTX4090
Autor
30.03.2024, 16:34:28 via Wykop
  • 1
@wap_eeL: mnie na wiosnę zwala astma (budzi się do lekkiego życia wraz z pyleniem drzew i traw).

Jak dla mnie to pierwszy rok gdzie pod koniec marca mam zaliczone 4 półmaratony ( zazwyczaj najdłuższy bieg był na około ~ 14 km)
  • Odpowiedz
brrrum
brrrum
30.03.2024, 19:31:52 via Wykop
  • 1
@RTX4090: Półmaraton leśny na żarcie? Jeśli tak to widzimy się na starcie/mecie.
  • Odpowiedz
RTX4090
RTX4090 29.03.2024, 16:36:50
  • 7
Dziś pierwszy raz przetestowałem garmina na stadionie w trybie bieg po bieżni. Sesje po 5 okrążeni. Skubaniec co do centymetra wskazywał mijaną linię okrążenia. W końcu nie muszę w głowie obliczać sobie tempa na okrążenie :) Zakup był bardzo udany.

#bieganie
RTX4090 - Dziś pierwszy raz przetestowałem garmina na stadionie w trybie bieg po bież...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-29 173236

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
29.03.2024, 16:46:52 via Wykop
  • 6
@RTX4090: na poczatku zajawka, ale potem jak chcesz trenować bardzo dokładne tempo na interwałach to dalej stoper + liczenie w głowie jest najlepsze :D
Bo może i dystans jest końcowo dokładny, ale sama aktualizacja tempa jest po czasie :D
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
29.03.2024, 16:55:03 via Wykop
  • 7
@Soothsayer: Zgadza się xD jak masz pełne tempa jak 3:40, 3:50, 4:00 to na spokojnie bo to każda setka w w 22, 23 i 24s, więc wystarczy dodawać końcówki :D

Trudność się zaczyna na jakichś 3:35, 3:38, 3:42, wtedy trzeba bardziej operować na czasie na 400m i to wszytko łączyć i liczyć delte xd
  • Odpowiedz
RTX4090
RTX4090 26.03.2024, 14:09:09
  • 7
I jak tu się nie złościć - w niedziele słabo poszedł półmaraton, a dziś mega zadowolony lekko ponad 10 km po lasach z fajnym tempem, nawet jedno mocniejsze przyspieszenie na 4.30 min/km.

Słońce wyszło, cieplej się zrobiło i od razu lepiej się biega.

#bieganie
RTX4090 - I jak tu się nie złościć - w niedziele słabo poszedł półmaraton, a dziś meg...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-26 150846

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ShpxLbh
ShpxLbh
26.03.2024, 14:10:19 via Wykop
  • 2
@RTX4090: może nie byłeś w dobrym cyklu :)
  • Odpowiedz
EWRNB
EWRNB
26.03.2024, 15:37:37 via Wykop
  • 1
@RTX4090: wiekszosc osob zle trenuje i na zawodach jest przetrenowana
  • Odpowiedz
RTX4090
RTX4090 24.03.2024, 15:02:18
  • 13
Półmaraton Warszawski to były moje najdłuższe pierwsze zawody o tak wczesnej porze roku (zazwyczaj biegałem 12-14 km po lasach) a dopiero w czerwcu długie biegi.

Jak pisałem wcześniej po ubiegło weekendowych zawodach padało mi gardło - a to u mnie aktywuje od razu kaszel astmatyczny.

No i niestety sie zes.. - tzn do 10 km poszło nawet dobrze ( rozpoczynałem z grupą 1:45:00), po 5 km średnia 5:02 ( 2 km to cały czas
RTX4090 - Półmaraton Warszawski to były moje najdłuższe pierwsze zawody o tak wczesne...

źródło: Zrzut ekranu 2024-03-24 160102

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RTX4090
RTX4090
Autor
24.03.2024, 16:03:17 via Wykop
  • 1
@neufrin: Tak prowadzący na 1:45:00 że tyle jest - nie wnikam.

@uhauha Treningi zimowe to głównie lasy gdzie trochę tych podbiegów jest, tydzień temu brałem udział w leśnych zawodach na 5 km gdzie większość trasy to co chwilę podbiegi i tam bardzo dobrze mi poszło.

Tutaj moja astma(cały czas kaszel astmatyczny mnie trzyma od tygodnia) zabrała mi werwę. A głowa mówiła pauza dla bezpieczeństwa.

W biegu na 5km przed
  • Odpowiedz
RTX4090
RTX4090
Autor
24.03.2024, 16:24:57 via Wykop
  • 2
@neufrin: no to może go źle zrozumiałem i chodziło mu o całościowy bieg.
  • Odpowiedz

2939

Nie żyje Akira Toriyama, twórca Dragon Balla

Nie żyje Akira Toriyama, twórca Dragon Balla

Zmarł na krwiaka podtwardówkowego [*]

carvain
z
timesnownews.com
dodany: 08.03.2024, 03:43:08
  • 439
  • #
    dragonball
  • #
    manga
  • #
    anime
RTX4090
RTX4090 08.03.2024, 19:06:46 via Wykop
  • 8
Ona i ON - razem z aureolą :(

Stworzyli coś pięknego.
RTX4090 - Ona i ON - razem z aureolą :( 

Stworzyli coś pięknego.
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

RTX4090
RTX4090 08.03.2024, 19:41:03 via Wykop
  • 6
@Msky85: Jak dla mnie najlepsza wersja Dan Dan.

13

Jest zarzut dla notariusz, która brała udział w akcji przejęcia mediów publiczny

Jest zarzut dla notariusz, która brała udział w akcji przejęcia mediów publiczny

Prokurator wydał postanowienie o przedstawieniu zarzutów notariusz, która brała udział w akcji przejęcia mediów publicznych - dowiedział się portal Niezalezna.pl. Jak się bowiem okazało, uchwały, w oparciu o które dokonano zmian w zarządach mediów publicznych, nie zostały podjęte w miejscu i czasie.

cogitos
z
niezalezna.pl
dodany: 25.01.2024, 11:27:10
  • 5
  • #
    prawo
  • #
    prokur
  • #
    afera
  • #
    polityka
RTX4090
RTX4090 25.01.2024, 11:33:46 via Wykop
  • -6
Przejęli TVP na podstawie sfałszowanych dokumentów. BRAWO. Oby więcej zarzutów było, bo jest kilka spraw w prokuraturze
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

26

Rząd planuje ograniczyć budżet Kancelarii Prezydenta

Pokaż treści 18+

Rząd planuje ograniczyć budżet Kancelarii Prezydenta

- Jest duża szansa, że pójdziemy w stronę przycięcia - o przyszłym budżecie Kancelarii Prezydenta mówi Interii prominentny polityk Platformy Obywatelskiej.

Sultanat_Muszelki
z
wydarzenia.interia.pl
dodany: 15.01.2024, 16:18:55
  • 7
  • #
    polska
  • #
    polityka
  • #
    sejm
  • #
    neuropa
  • #
    bekazpisu
RTX4090
RTX4090 15.01.2024, 16:31:39 via Wykop
  • -3
2 mld na kancelarię TUSKA jest OK --> tam nic nie trzeba przycinać ? Bo niedawno narzekał na 800 mln Morawieckiego !

https://www.money.pl/gospodarka/donald-tusk-krytykuje-budzet-kprm-cir-odpowiada-na-zarzuty-6726062556175328a.html
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

3

Elżbieta Bieńkowska nie będzie szefową Orlenu. Kto przejmie stołek po Obajtku?

Elżbieta Bieńkowska nie będzie szefową Orlenu. Kto przejmie stołek po Obajtku?

Elżbieta Bieńkowska nie będzie prezesem Orlenu powiedział w piątek premier Donald Tusk. Wyglada na to, że był falstart z informacją o Bieńkowskien. Macie jakieś typy na następcę Obajtka? Jak te zmiany wpłyną na ceny paliwa i sytuację Orlenu na giełdzie?

zwierzont
z
biznes.interia.pl
dodany: 12.01.2024, 20:23:08
  • 12
  • #
    polityka
  • #
    polska
  • #
    orlen
  • #
    obajtek
RTX4090
RTX4090 12.01.2024, 20:25:37 via Wykop
  • 2
"Dowiedziałam się, że nie zostanę nową szefową przez media internetowe"

Biedna...
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

439

Sąd Najwyższy stwierdził ważność wyborów

Pokaż treści 18+

Sąd Najwyższy stwierdził ważność wyborów

Izba Kontroli Nadzwyczajnej SN uznała, że ostatnie wybory parlamentarne są ważne. Uchwałę w tej sprawie podjęto jednomyślnie.

a_sram
z
businessinsider.com.pl
dodany: 11.01.2024, 12:40:05
  • 82
  • #
    polityka
  • #
    bekazpisu
  • #
    wybory
  • #
    sejm
RTX4090
RTX4090 11.01.2024, 12:40:42 via Wykop
  • -31
Czyli to już nie NEO SĄD - bo poszło po myśli KO :D
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

3

Barierki pod Sejmem - historia prawdziwa!

Barierki pod Sejmem - historia prawdziwa!

Czy "uśmiechnięte barierki" pod Sejmem są ok? W rolach głównych: Szymon Hołownia, Donald Tusk, Władysław Kosiniak-Kamysz, Włodzimierz Czarzasty

hektar
z
youtube.com
dodany: 11.01.2024, 11:38:39
  • 4
  • #
    polityka
  • #
    koalicja15x
  • #
    holownia
RTX4090
RTX4090 11.01.2024, 11:41:29 via Wykop
  • -1
Najszybsze kłamstwo polityka - to chyba rekord. Nikt tyle nie nakłamał co rotacyjny w pierwszej przemowie.
  • 3
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

7

Barierki wróciły przed Sejm! "Tchórzą przed obywatelami?"

Pokaż treści 18+

Barierki wróciły przed Sejm! "Tchórzą przed obywatelami?"

"Jak się okazuje barierki wróciły szybciej niż można się było spodziewać".

podbrodek
z
wpolityce.pl
dodany: 11.01.2024, 09:03:11
  • 6
  • #
    holownia
  • #
    bekazlewactwa
  • #
    rezimtuska
  • #
    polityka
RTX4090
RTX4090 11.01.2024, 09:04:32 via Wykop
  • -7
https://www.youtube.com/shorts/magmDrf9odk

Najszybsze kłamstwo Rotacyjnego.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

2

KRS nie uznał decyzji Bartłomieja Sienkiewicza w sprawie TVP

KRS nie uznał decyzji Bartłomieja Sienkiewicza w sprawie TVP

Sąd rejestrowy oddalił wniosek o wpisanie m.in. Tomasza Syguta jako członka zarządu do Krajowego Rejestru Sądowego. Sąd ponadto uznał, że nowa rada nadzorcza nie mogła ona powołać na prezesa TVP Tomasza Syguta.

marekrz
z
businessinsider.com.pl
dodany: 10.01.2024, 11:10:15
  • 1
  • #
    polityka
  • #
    sienkiewicz
  • #
    tvp
RTX4090
RTX4090 10.01.2024, 11:12:46 via Wykop
  • 1
Ale jak to działali nielegalnie. Sienkiewicz musi odejść.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

8

KRS nie uznał decyzji Bartłomieja Sienkiewicza w sprawie TVP

Pokaż treści 18+

KRS nie uznał decyzji Bartłomieja Sienkiewicza w sprawie TVP

Sąd rejestrowy oddalił wniosek o wpisanie m.in. Tomasza Syguta jako członka zarządu do Krajowego Rejestru Sądowego. Uchwała o powołaniu członków rady nadzorczej i uchwała rady nadzorczej o powołaniu zarządu zostały podjęte przez organ nieuprawniony. Tak uznał referendarz sądowy Tomasz Kosub i odmówi

konto usunięte
z
businessinsider.com.pl
dodany: 10.01.2024, 10:59:55
  • 4
  • #
    polityka
  • #
    tvpiscodzienny
  • #
    sejm
  • #
    polska
  • #
    tvp
RTX4090
RTX4090 10.01.2024, 11:00:56 via Wykop
  • -1
Ciii bo się wyda że działali nielegalnie...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

597

Zaczyna się! Państwowa organizacja obsadzona znajomymi Tuska i Hołowni

Pokaż treści 18+

Zaczyna się! Państwowa organizacja obsadzona znajomymi Tuska i Hołowni

Joanna Mucha, Kinga Gajewska, doradca Rafała Trzaskowskiego, dr Sławomir Drelich - w zarządzie i radzie Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji znaleźli się politycy KO i Trzeciej Drogi. Czy ktoś w kampanii mówił od odpartyjnianiu państwowych organizacji końcu nepotyzmu???

Constantine7
z
mycompanypolska.pl
dodany: 08.01.2024, 07:32:26
  • 164
  • #
    afera
  • #
    polityka
  • #
    wykop
  • #
    bekazlewactwa
  • #
    bekazpodludzi
  • #
    4konserwy
RTX4090
RTX4090 08.01.2024, 07:43:50 via Wykop
  • 196
Przecież teraz SWOI muszą zarobić.

Zawsze tak było i tak będzie. Jak ktoś myślał że będzie inaczej, ten strasznie głupim człowiekiem jest.
  • 13
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

28

Wydatki kancelarii prezydenta 274 mln 281 tys. zł, o 11,1 proc. wyższe.

Wydatki kancelarii prezydenta 274 mln 281 tys. zł, o 11,1 proc. wyższe.

Wiceprzewodnicząca KFP posłanka Krystyna Skowrońska z KO zauważyła, że w porównaniu z 2015 r. wzrost wydatków Kancelarii Prezydenta wynosi 110 mln zł. - To jest jakieś 80 proc. Skąd tak znaczące zwiększenie wydatków? - pytała. - Chciałabym, żebyście państwo sami powiedzieli, o ile możecie zmniejszyć

Piotrek7231
z
biznes.interia.pl
dodany: 07.01.2024, 17:05:50
  • 12
  • #
    polityka
  • #
    neuropa
  • #
    4konserwy
  • #
    polska
  • #
    finanse
  • #
    pieniadze
RTX4090
RTX4090 07.01.2024, 17:24:45 via Wykop
  • 2
Poproszę o info wydatków KRM.

podpowiadam :
2023 1,5 MLD
2024 (dla Tuska) - 2 MLD
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

RTX4090
RTX4090 08.01.2024, 07:14:08 via Wykop
  • -1
@d_garm: można zwiększyć deficyt budżetowy o 20 mld ? Można ! To czemu zostawili KRM taki sam ?

Budżet robi KO plus spółka, to co zapisał PIS można zmienić, zmienili dużo prócz tego co dla siebie. Sobie nie obcięli

63

Propagandowe Orędzie noworoczne Długopisu RP Andrzeja Dudy, jak za #TVPis

Pokaż treści 18+

Propagandowe Orędzie noworoczne Długopisu RP Andrzeja Dudy, jak za #TVPis

Orędzie noworoczne Prezydenta RP Andrzeja Dudy, koło flag Polski, NATO i Europy obraz Lecha xD Odklejenie poziom master. Ilość Tusków: 2

Vraagno
z
youtube.com
dodany: 31.12.2023, 19:38:41
  • 43
  • #
    bekazpisu
  • #
    polityka
  • #
    tvpis
  • #
    polska
  • #
    sejm
  • #
    wybory
RTX4090
RTX4090 31.12.2023, 19:40:29 via Wykop
  • -25
To Lech K.

Widać syndrom Jarka wszedł za mocno, w lodówce też go widzisz ?
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

53

UJAWNIAMY. Likwidator TVP został oskarżony przez prokuraturę

Pokaż treści 18+

UJAWNIAMY. Likwidator TVP został oskarżony przez prokuraturę

Śledczy przedstawili mu zarzut poświadczenia nieprawdy w dokumencie. Jeżeli sąd potwierdzi zarzuty, to obecnemu likwidatorowi grozi 5 lat więzienia. Hoho toż to fachowiec z przeszłością...

BezDobry
z
wpolityce.pl
dodany: 29.12.2023, 18:32:11
  • 17
  • #
    tvpis
  • #
    tvpo
  • #
    polityka
  • #
    bekazlewactwa
  • #
    bekazlibka
  • #
    polska
RTX4090
RTX4090 29.12.2023, 18:41:00 via Wykop
  • 1
Witajcie w całkiem nowej bajce :D
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

338

Pięć mld euro dla Polski z KPO

Pięć mld euro dla Polski z KPO

Do Polski właśnie wpłynęło 5 mld euro z programu RePowerEU będącego częścią KPO - informuje szefowa ministerstwa funduszy Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz.

raul7788
z
wiadomosci.onet.pl
dodany: 28.12.2023, 11:12:45
  • 191
  • #
    polityka
  • #
    uniaeuropejska
  • #
    kpo
  • #
    pieniadze
  • #
    neuropa
RTX4090
RTX4090 28.12.2023, 11:25:26 via Wykop
  • -5
https://ordoiuris.pl/wolnosci-obywatelskie/podatek-od-samochodow-spalinowych-w-zamian-za-pieniadze-z-kpo
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

17

Prezydent zamierza kolejny raz złamać konstytucję.

Pokaż treści 18+

Prezydent zamierza kolejny raz złamać konstytucję.

Jak zapowiada: Po świętach złożę własny projekt, dotyczący wydatków zaplanowanych w ustawie okołobudżetowej. Zrobi to łamiąc konstytucję, która nie daje mu takich perogatyw. Art 221 Konstytucji - Inicjatywa ustawodawcza w zakresie ustaw budżetowych przysługuje w͟y͟ł͟ą͟c͟z͟n͟i͟e͟ Radzie Ministrów.

szejas
z
prezydent.pl
dodany: 23.12.2023, 23:33:06
  • 13
  • #
    sejm
  • #
    bekazpisu
  • #
    polityka
  • #
    polska
  • #
    prezent
RTX4090
RTX4090 23.12.2023, 23:39:28 via Wykop
  • 16
USTAWĘ okołobudżetową MOŻE
USTAWĘ budżetową NIE MOŻE

To dwa różne pojęcia :)

"Ustawa okołobudżetowa, tak naprawdę nazywająca się ustawą o szczególnych rozwiązaniach służących realizacji ustawy budżetowej na rok 2024, to nie jest to samo, co ustawa budżetowa.
  • 6
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

RTX4090
RTX4090 23.12.2023, 23:46:47 via Wykop
  • 6
@szejas: NADAL

Ustawa Budżetowa to nie jest Ustawa okołobudżetowa ---> to dwie różne rzeczy

art 221 mówi o ustawach BUDŻETOWYCH, natomiast z definicji

Ustawa okołobudżetowa, tak naprawdę nazywająca się ustawą o szczególnych rozwiązaniach służących realizacji ustawy budżetowej.
  • <
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • Strona 13 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 10.10.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 30.12.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking