Prze dwóch lekarzy mnie ZUS badał i orzekł że niezdolny do pracy. Z jednej strony spoko bo jakaś kasa z chorobowego, a z drugiej #!$%@? bo nawet ZUS mnie nie chce uleczyć łehh.Chuop w słabym stanie a jutro z HR majo dzwonić #przegryw
Na czas odzyskiwania prawa jazdy(XD) Kupię szosę do 1500zł z przesyłką, samiec 188CM wzrostu allegro/przesyłka pobranie/odbiór wałbrzych lub okolice #rower #szosa #sprzedam
Pierwszy raz w życiu wchodzę na redukcję. Zakończyłem 10 miesięczną masę z fajnym rezultatem.
Jak trenować na redukcji? Do tej pory robiłem 3x w tygodniu FBW. Trzymać się tego, czy trenować np tylko 2x siłowo. Oczywiście dorzucę więcej aktywności w dni nietreningowe, żeby palić kcal. #mikrokoksy #silownia
Wróciłem w marcu do ćwiczeń po 6 miesiącach, obciąłem kcal minimalnie poniżej dziennego zapotrzebowania, a mimo to waga z 93 wzrosła do 96. Natomiast wydaje mi się, że w lustrze wygląda to co raz lepiej. Czy jest możliwe, że mięśnie, które wracają do stanu sprzed kontuzji, napełniają się i mimo deficytu waga wzrosła czy jeszcze uciąć kcal?
Co byłoby lepsze dla początkującego naturala, który nawet nie brałby kreatyny, trening siłowy 2 razy czy 3 razy w tygodniu? #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #ankieta
W niczym się nie różnicie od Pudelka podniecając się tym, że jakaś celebrytka tańczy sobie z trenerem tańca xD. I co z tego, że nawet może być przyczyną rozpadu związku Lewego? Czy to was bezpośrednio dotyczy? Umniejszy to jakoś sprawie polskiej? A no nie, bo to tylko gówno tematy celebrytów, którzy chcą, żęby o nich mówili xD #lewandowski
@monox12: jako wieloletni kibic Roberta Lewandowskiego, chce aby wiodło mu się jak najlepiej, czego Anna L. nie może mu zapewnić. Umniejszyło to sprawie polskiej m in odpadnięciem FCB z LM lub POLSKI z MŚ. Pozdrawiam
Daj działający link do to dostaniesz cyce, ważne :x