@Pavulenko: próbowali mi w nocy ściągnąć 30 dolarów naliczone przez nich bez mojej świadomości ani zgody, nie udało się bo nie miałem tyle na koncie ale gdybym miał to by ściągnęli, uważajcie xD a stronka kończy się na .org i ma jakieś dane z USA XD
@Wraczek: przeciez glownymi wyborcami byli 18-30, w tych czasach raczej znaczna wiekszosc konczy studia zatem mozna wysnuc wniosek ze to ludzie z wyksztalceniem glosowali na nawrockiego. To juz nie te czasy ze podstawowe wyksztalcenie maja dorosli ludzie, teraz praktycznie kazdy konczy jakas zawodowke/liceum a wiekszosc konczy dodatkowo studia. Zaspales chyba 20 lat zycia, wtedy mozna by tak mowic xD
czasem mam wrazenie jakbym tu siedział w parku pod pałacem kultury na ławce z tymi żulami, co tam non stop przebywają xDD kultura porównywalna w sumie #polityka
@PodniebnyMurzyn: chamstwo tez, ale polaka bardziej kuje w oczy nie wulgarnosc i chamstwo, tylko wywyzszanie sie swoja inteligencja i bycie kims lepszym bo cos tam ukonczyles itp. Taka prawda i kazdy polak przyzna w tym racje. Polska to nie jakas europa albo usa gdzie gadanie o pe****ch jest czyms wyjatkowo obrazliwym, nie mamy tu takiej narracji jaka istnieje w zachodnich krajach. Zwlaszcza gdzie jeszcze surowo karza prawnie za wolnosc slowa
@Pawcio_cukierek: a w tle flaga uni europejskiej zamiast polski, no nie dziwie sie ze wola wybrac prezydenta polski dla polakow niz prezydenta ktorego interesem jest unia europejska
@Dorodny_Wieprz: troche jakby gardzili polakami jednoczesnie promujac wszystko co zagraniczne, jak wygrac wybory, spraw by narod zaczal nienawidzic swoich bliznich a chwalic wszystko co obce
@kiedyswygramzycie: w sumie to ciekawa rozkmina, ktory kandydat na prezydenta moglby byc najwiekszym przegrywem by zasluzyc sobie na glos od przegrywow? Na pewno skresla sie wszystkie kobiety, a z chlopow jaki pozostaje wybor?
@Henson_: potwierdzam jako grupa chlopskiej rodziny, aczkolwiek tez fajnie jet czuc te moc ze mozna przelamac te patolskie zycie i byc troche inny od nich wszystkich. Zapewne oskarki czuja w zyciu ciagle presje ze musza byc kims tam wysoko bo inaczej zawioda wlasna rodzine. W pewnym sensie ucza sie wyscigu szczurow od poczatku, a mnie ciesza kazde minimalne pozytywy. Wiadomo lepiej byloby sie urodzic w 1 opcji, ale jest jak
@patryk-wuwuw: polecam sprobowac anime, kiedys gardzilem uwazalem ze to dla jakis nieludzi, a dzisiaj ogladam z zachwytem XD u mnie tez nastapila taka zmiana
Kiedyś tu narzekałem że po miesiącu nie widzę większych efektów poza klatą, ostatnio jednak łapy ładnie urosły. 3 cm więcej w obwodzie bajcepsa. Dalej jestem suchoklates ale w porównaniu z tym jakie były przed siłka to jest mega różnica bo te rączki miałem cienkie jak patyki.
@Pardo: ja też pamiętam jak się zacząłem cieszyć ze zmian, a później to już zapomniałem jak wyglądałem wcześniej i tylko zacząłem narzekać że nic się nie zmienia, bo człowiek przyzwyczaił się że tak szybko zachodzą zmiany w pierwszych kilku miesiącach xd
Jak robie do upadku mięśniowego, a na następne dni nie mam tych "zakwasów" to znaczy że za lekki trening zrobiłem? Musza być zakwasy na następny dzień, żeby trening był dobrze zrobiony?
@Kristof90: jak nie ćwiczę z miesiąc to mam zawsze zakwasy, ale ogólnie ćwiczę codziennie lub co drugi dzień. No i zakwasów nie mam. Raz miałem tylko jak d-------m na chama jakieś 500 pompek w jeden dzień. ( Robiłem moze 15 na max), ale potem mnie nie tylko bolaly zakwasy ale tez stawy, musialem sobie zrobic z 2 dni przerwy, ale to chyba bylo glupie ogulem, bo czulem ze to moze
@Kristof90: ja nie mam żadnego planu treningowego. Ćwiczę w taki sposób że robię za kazdym razem tyle ile mogę wytrzymać aż nie mam sił więcej. Przykładowo: robię np pompki tyle ile mogę, potem mam zadychę, czekam kilka minut az mi wrócą siły i np ide robić podciągnięcia na tyle ile mogę zrobić, padam z sił znów czekam kilka minut, potem idę robić np dipy.
@Kristof90: co do diety to w sumie zadnej nie mam, głównie jem to co lubię jakieś tam fastfoody, dużo mięsa xd no i ogólnie śmieciowe żarcie. Woda ma jakieś znaczenie? Ja to mało pije bo jakoś mi się nie chce, spać to w sumie śpię po 7 godzin najczęściej.
A no robię tak zróżnicowanie, bo np robię pompki, odpocznę sobie i idę drążek. A potem jak wrócę na pompki to
źródło: DeepAI Invoice June 10, 2025_page-0001
Pobierz