Jak robie do upadku mięśniowego, a na następne dni nie mam tych "zakwasów" to znaczy że za lekki trening zrobiłem? Musza być zakwasy na następny dzień, żeby trening był dobrze zrobiony?
@Pavulenko: zależy od stażu, jak jesteś początkujący to powinny być zakwasy - "powinny" ale każdy organizm jest inny, może masz super gen i się regenerujesz jak wolverin XD
@Pavulenko: nie wiem ziomek tak to nie działa, możesz zrobić i 1440 robiąc jedną na 1 min :D zrób 4 serie - jedna 10 pompek rozgrzewkowa a 3 kolejne aż nie podniesiesz się z podłogi (w każdej kolejnej powinieneś zrobić mniej jeżeli robiłeś rzetelnie). Przerwa 2/3 min. Nie wiem jaki masz cel treningowy czy przytyć czy schudnąć. Fajna jest metoda Myo reps. Jeżeli ćwiczysz codziennie to powinieneś inne partie robić
Mirki jaka magisterkę sobie dobrać jeśli zamierzasz rozwijać się w zawodzie jako energetyk? Odpowiada mi: - biuro projektowe - elektrownia itp - budowa
Handel odpada bo jestem mocno introwertyk bez umiejętności dobrej gadki.
#pomoc #pytanie #studbaza #samsung Cześć pomoże jakiś miły student starcowi? Trzeba się zalogować UniPerks jako student i dają tam kod rabatowy na nowe samsungi ;( dobre uczynki wracają! Proszę o kontakt pw.
#pracbaza #luxmed Ma ktoś może pod ręką badania wstępne wykonane w luxmed? Chodzi mi o informację dot. stopnia niepełnosprawności, mam lekki w sumie zdrowy ino oczy słabsze. Nowa praca, można stwierdzić, że wymarzona a nie chce aby lekarz służbista mi dał niezdlność. W orzeczeniu napisne, że nie należy mi się nic. Jedynie jest dopisek o "pracy lekkiej" a w skierowaniu wpisne "praca z przewagą wysiłku umysłowego wymagająca ogólnej
@emiks tak free delivery. Ale wiesz, może butelki inne z uwagi, że tutaj nielegalna jest nikotyna 200mg więc w razie W dają fake butelki ale nie ruszałem tego.
@mentosss: Ja mam XROS'a 3 nano, polecam. Swego czasu miałem set za 400+, kręcenie grzałek, meshe itd. ale cierpliwości zabrakło i wróciłem do fajek (jak kręcisz grzałkę, układasz watę a potem okazuje się, że musisz od nowa (╯°□°)╯︵┻━┻). Rozwiązanie typu POD jest bezobsługowe i działa dobrze, nawet lepiej niż w/w mody, RDA, RTA... w mojej subiektywnej opinii.
#vape #epapierosy #vaporwave Siemka kupiłem swojego pierwszego w życiu e peciora po jednorazówkach - Oxva Xlim Pro. Pytanie, bo robiłem wszystko według instrukcji a smaku liquidu nie czuć za mocno (liquid z Dark Line). Czy mam coś źle ustawione, czy spaliłem już grzałkę? xD Czekalem prawie 10 minut po pierwszym zalaniuy tak jak w instrukcji
@tyuuoy: właśnie się nad nim zastanawiam :D xlim pro albo xros 3 nano.... bardziej nie kwestia poda a samych grzałek mnie interesuje :/ które lepsze.
Kiedyś vapowałem, RDA RTA itd. ale nie chce mi się już bawić w to, z tego co czytałem jednorazówki, będą smaczniejsze (słodsze) niż PODy oraz są na soli.
@CabalEnjoyer: czyli to wychwalanie oxva, że niby top na różnych portalach to sponsoring? reddit, różnie zachwala raz xros raz oxva, raz jednemu trzyma grzałka miech raz drugiemu :P znasz sklep cloudshop pl - aromaty i bazy, pytanie czy solidne marki, za moich czasów szoty były po 3,6zl :D więc....
#juventus #mecz Eh BVB Czelsi fajny mecz, każdy zawodnik chce wygrać a jutro piach będzie grany na stojąco i jak tu się cieszyć na mecz swojej drużyny:(
Ale chyba to i lepiej, że liga europy bo takie Bvb to by się przejechało po Juve.
@Kristof90: Zależy od sytuacji. Długo tam pracujesz? Kiedy była ostatnia podwyżka? Dużo macie pracy? Porozmawiaj z szefem, że masz dużo dodatkowych obowiązków, które wykraczają poza twoją umowę. Najlepiej się rozmawia o podwyżce na wypowiedzeniu, kiedy w firmie jest młyn i odejście kogoś spowoduje jeszcze większy młyn, bo nie będzie miał kto pracować.
#mecz