Czy jest jakas roznica miedzy zrobieniem 500 pompek w sposob 10x50 z przerwami po 30 minut a zrobieniem 500 pompek seriami po 10x4 z przerwami po kilka minut miedzy seriami?
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Pavulenko via Wykop
@wcaleniepchamsiewmultikonto: w sensie sport czy chodzi ci o pompki konkretnie czy o co?
Pavulenko via Wykop
@wcaleniepchamsiewmultikonto: no ja nie wiem dlatego pytam czy jest miedzy tym jakas roznica, bo jakbym mial zrobic duzo na raz to przeciez nie zrobie xd bo sie zmecze, a jak sobie rozdziele to na wiekszy czas to zrobie znacznie wiecej.
Pavulenko via Wykop
@revente: czyli sila nie urosnie jak bede robic tyle tylko z wiekszymi przerwami?
Pavulenko via Wykop
@revente: jak ja ledwo robie pompki, to jaki jest sens dawac obciazenie? Przeciez z obciazeniem nawet zadnych nie zrobie. Czy chodzi o to ze bym nawet nie zrobil 1 pompki z jakims obciazeniem i w ten sposob sila rosnie czy jak? Nigdzie nie widzialem by ludzie cwiczyli, w sposob taki by nie mogli zrobic nawet jednego pelnego powtorzenia. Na drazku tez sie w pelni nie podciagne z obciazeniem bo za
Pavulenko via Wykop
@revente: uzywam takich porecz naziemnych (nie wiem czy tak to sie nazywa xd) przyjemniej sie na tym cwiczy po prostu, robie tak po 12-15 na tym z rzedu. Bez tych poreczy zrobilbym troche wiecej, ale no robie tak do wyczerpania sily po prostu. Najwiecej z tydzien temu jak robilem bez poreczy to zrobilem chyba z 30 z rzedu.
Akurat kupilem sobie gumy oporowe do podciagania bo nie potrafie sie wciagnac ponad
Akurat kupilem sobie gumy oporowe do podciagania bo nie potrafie sie wciagnac ponad
Pavulenko via Wykop
@revente: dzieki
Codziennie wstaję o 3:40. Budzik o tej porze brzmi jak krzyk dziecka w nocy – niespodziewany, przeszywający każdą komórkę w moim ciele. Serce uderza szybciej, zanim umysł zdąży się w pełni obudzić. Te wczesne pobudki stały się moją rutyną, niemal odruchową. Sięgam po przygotowane dzień wcześniej ubrania, twarz przemywam lodowatą wodą, a ręce, znając każdy krok na pamięć, sięgają po szczoteczkę do zębów.
Wrzucam do plecaka dwa serki wiejskie i banana – zestaw,
Wrzucam do plecaka dwa serki wiejskie i banana – zestaw,
źródło: silownia
Pobierz
Pavulenko via Wykop
@Wojciech_Skupien: Czemu tak fajnie sie to czyta, co jest?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pavulenko via Wykop
@Kremufka2137: a jak ktos zyje tak jak opisales z ta roznica ze jest mu w tym dobrze i nie chce nic zmieniac to przegryw czy cos gorszego? xd
Pavulenko via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy niektórzy naprawdę nie słyszą swoich myśli? Lol, w jaki sposób oni "myślą" w takim razie?
#ciekawostki #pytanie #pytaniedoeksperta #mozg #myslenie #niebieskiepaski #rozowepaski
#ciekawostki #pytanie #pytaniedoeksperta #mozg #myslenie #niebieskiepaski #rozowepaski
źródło: blabla
Pobierz
Pavulenko via Wykop
@ciezki_przypadek: ja slysze glosy w glowie od 5 r zycia, dokladniej 8 glosow. Potrafie zwizualizowac sobie chyba wszystko lacznie z smakiem, kolorami, zapachem, wrazeniami jakimikolwiek, najdziwniejsze rzeczy jakie doswiadczylem to bylo zwizualizowanie w ktorym czulem jak cialo pecznieje, albo jak sie roztapia i jest takie rozpadajace sie. W szkole zawsze jak mialem jakies zadania to te glosy wszystko mi mowily a ja tylko pisalem, tak samo ciagle w zyciu, czasem
#sebcel to musi być eksperyment społeczny, Grażyna Żarko 2.0. Nie ma szans, żeby powstał tak doskonały byt, łączący ze sobą ego Lecha Wałęsy ze skondensowanym efektem Dunninga-Krugera
#frajerzyzmlm
#frajerzyzmlm
Pavulenko via Wykop
@murmandamus: o to mi sie spodobalo
Pavulenko via Wykop
Pavulenko via Wykop
@Andrzej_Buzdygan: tak to cover, nie ma go w internetach juz ale zapisalem sobie xd
Pavulenko via Wykop
@Fevx: to demo jakiejs plyty z 2024 hiszpanskiego onsp tyle ze nie pamietam ktorego, zostalo usuniete bo to polska Xd
Chyba nazywa sie Totem
Demo I
Chyba nazywa sie Totem
Demo I
Pavulenko via Wykop
@Andrzej_Buzdygan: to po hiszpansku, sam chcialbym rozumiec o czym spiewaja ale nie ma nawet tekstow lirycznych zespolow
Ogolnie to Yaocuicatl, Nexcoyotl, Eztlacuani, Kukulcan. robia podobna muzyke do tego coveru
Ogolnie to Yaocuicatl, Nexcoyotl, Eztlacuani, Kukulcan. robia podobna muzyke do tego coveru
Pavulenko via Wykop
@Andrzej_Buzdygan: Tu np Eztlacuani cover Absurdu
Brałem z 8 miesiecy kreatyne (okolo 400/450 g) zuzylem
Zrobilem sobie badania bo mi zaczely puchnac stopy, czy ma to jakis zwiazek?
Na badaniu wyszla kreatynina na 1,35 a taka jest norma "0,72 — 1,25"
Czy
Zrobilem sobie badania bo mi zaczely puchnac stopy, czy ma to jakis zwiazek?
Na badaniu wyszla kreatynina na 1,35 a taka jest norma "0,72 — 1,25"
Czy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pavulenko via Wykop
@kogutpiejeiglupieje: 1 linia ponoc świadczy o długości życia, 2 o pieniądzach, 3 o mądrości, 4 o byciu sławnym, 5 o jakiś ukrytych zdolnościach czy talentach, może bycie magikiem xd
No i lewa ręka chyba jest ręką przeznaczenia (że takie cie życie czeka) a prawa aktualnego statusu życia xD (albo dominująca)
Ja patrząc na swoją rękę i 1/5 lini pieniędzy wychodzi na to że czeka mnie bieda i ubóstwo p--------e xd
No i lewa ręka chyba jest ręką przeznaczenia (że takie cie życie czeka) a prawa aktualnego statusu życia xD (albo dominująca)
Ja patrząc na swoją rękę i 1/5 lini pieniędzy wychodzi na to że czeka mnie bieda i ubóstwo p--------e xd
W sumie co o tym myślicie? Czy próbowanie przekraczania tego limitu prowadzi do kontuzji, czy do lepszego progresu?
Te uczucie pieczenia często robi się mi przy większych powtórzeniach a mniejszych ciężarach, przy cięższych dla mnie ciężarach rzadziej czuję to uczucie pieczenia.
Jak