No i co po treningu, jeśli nawet nie mogę zjeść porządnego posiłku wysokobiałkowego. #przegryw

Pokaż spoiler

nie ma nic bardziej pedalskiego nic zrobienie sobie tatuażu lub kolczyka przez faceta
#przegryw #logikaniebieskichpaskow

Naprawdę nie wytrzymam tego, rodzina potrafi mną tylko manipulować a spoza rodziny nikt nigdy nie powiedział że mnie kocha, to wszystko jest takie straszne obecnie świat ma mnie w dupie, nie obchodzi go czy mnie to w-----a czy się z tym pogodziłem czy coś po prostu sra na mnie zostałem sam nikogo nie obchodzi co myślę i nigdy nie obchodziło, a nawet gdyby mi się poprawiło w życiu byłbym bogatszy może przejąłPokaż całość

✨️ Jak redukcja wagi wpływa na stany lękowe? Ⓘ
Zawsze jak bylem na redukcji (dluzszy deficyt kaloryczny) to po jakims czasie mialem stany lekowe i wszystkim bardziej sie przejmowalem. Nie wiem z czego to wynika, myslalem ze mechanizm jest taki ze hormony np. testosteron idzie w dol i przez to robie sie taki lekniony i mam ciagle uczucie niepokoju. A takich redukcji mialem sporo w zyciu. No i faktycznie na redukcji ten tescPokaż całość

Jeszcze ponad 13 mili i chłop zje na kolację big maca . A jak nie dojedzie dziś to będzie jadł niedobre śniadanie z makdolca
Dochodzi godzina 16
A na liczniku już 34 km dziś
#zlomkiemprzezswiat #pct #pacificcresttrail

#krakow #bekazzydow #heheszki #rzymianie #zydkrecikorba

#mikrokoksy Posiłek potreningowy: 250g mielona wołowina 5%, 250g ziemniaki,100g czerwonej fasoli, 10g pecorino i warzywa. 730kcal B/65 W69 T/15 #gotujzwykopem #odchudzanie

Chaber bławatek spotkany dzisiaj, jest piękny it’s bjutifulll #przegryw

#mikrokoksy #dieta #odchudzanie Śniadanie: 4 jajka, 75g cheddar odtłuszczony o 50%, 80g owsianych, 150g malin, 2 łyżki kakao B/64 W/81 T/39, 939kcal