Aloha!
Mam pytanie do znawców lub do ludzi którzy mają jakieś większe pojęcie jeśli chodzi o #mikrokoksy i #silownia. Mianowicie marzy mi się wyglądać +/- jak Wolverine z X-Mena. Dorzucam zdjęcie. Coś tam w necie jest, ale jeśli chodzi o siłownię, to były podejścia, ale mocno amatorsko.
Wchodzi mi powoli kryzys wieku średniego. I czuję, że ostatni gwizdek, aby coś zmienić. Dużo piwska i kebabów+ fajki. JestemPokaż całość

Prawie! 370kg siad, AJJJ!. Zabrakło doświadczenia, częstszego dźwigania w taśmach. Ostatni raz taśmy miałem założone ponad rok temu. Dlatego też to uwzględniłem i dzisiaj miało być lekko w taśmach, tak dla wyczucia…

No ale 335kg poszło tak łatwo, że stwierdziłem że od razu dokładam do 370kg bo czułem że to było w zasięgu.

Krzywo zdjąłem 370kg. I już na starcie „zawiało” ale już nie było wyjścia, trzeba było robić siad, niestety zapomniałemPokaż całość

Mam nadzieję, że Ksysiu ma dużo lakieru na włosach, bo off-road niejedną fryzurę zniszczył ( ͡° ͜ʖ ͡°) tak z 711 warstw tego lakieru by się przydało

#kanalsportowy #kanalbekowy #stanowski #711

Takie pytanko do #mirkokoksy - kupiłem sobie yohe HCL 100mg x 10 tabs i czytam, że każdy zaleca ją brać rano zdala od węgli + przed treningiem bla bla bla tylko tam ludzie pisali, ze zaraz z rana szli robić cardio, a u mnie odpada trening przed 16.

Czy jest sens brac yohe tylko przed cardio i nie brać jej na czczo?

Mój dzień wygląda tak:

8-16Pokaż całość

Ja i moje ziomki, kiedy włączamy nowy odcinek Kowal Managera

#footballmanager #fm #heheszki

#kanalsportowy

Ten koleś podchodzi i klepie twoją dziewczyne w dupe, co robisz?
#napierala

Pomysł na challenge do #footballmanager - budowanie składu zespołu z #ekstraklasa według bardzo szczegółowego klucza.

Większość moich save dąży do tego, że sprowadzam za frytki młodych piłkarzy, zdolnych do gry na więcej niż jednej pozycji, przez co gładko rotuję składem, rozwijam kopaczy, sprzedaję za miliony i tworzę biznesowy konglomerat. Fajnie się liczy wirtualne złotówki, ale postanowiłem utrudnić zadanie.

Stąd pomysł na budowanie składu, w którym każdy zawodnik będzie musiał spełnićPokaż całość

Zapraszam do zabawy:

1. Najczarniejszy charakter tej edycji to:
2. Najbardziej cringe'owy moment:
3. Najsympatyczniejszy/a uczestnik:
4. Najciekawszy uczestnik drugiego planu:Pokaż całość

Wstajemy i ćwiczymy! Nie spać!
Forma i wyniki same się nie zrobią!

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Panie doktorze czy moglby pan pozdrowic mnie na twiterze? Pamiętam Cię z siłowni Pure w Blue City , zero obnoszenia się, tylko normalny gość. Od zawsze szanuje to jak i twoje zdanie.
#napierala

jak zbić poziom teścia żeby na wynikach krwi wyszedł zaniżony i lekarz zaleciał stosowanie zastrzyków? pytam poważnie
#mirkokoksy #medycyna #kiciochpyta

#sport #silownia #wypadek #cgi #ciekawostki