@RakunG: A przestań, przekombinowane ćwiczenie. Jak się dokladniej przyłożysz do skullscursherów, czy wąskiego wyciskania, to zdecydowanie ci to lepiej wejdzie, niż takie cyrki xD
- 6
@OttoVonAnus: no raczej nie. Bo ćwiczenie bazuje na długim TUT i stresie metabolicznym. Tak samo jak np. Dirty 30's. Można też używać mniejszego ciężaru dla ostatecznego podobnego bodźca. Co np. jest przydatne jeśli mamy robić triceps po ciężkich wyciskaniach. Co innego JM press, co innego SC co innego tate press co innego california. Każde może mieć fajne zastosowania efekty.
- 41
@zloty_wkret Numer 6 czy wiedział.
- 53
@DonTadeo: Nr 4 - Kim Ty w ogóle k---a jesteś, pajacu?
- 4821
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 496
@SaintWykopek: MURWA, GRYZIE
- 447
@SaintWykopek: uf, nie ógrys
- 2546
#reprezentacja #kanalsportowy
Wszystkich plusujących zawołam po meczu Rosja Polska żebyście mogli przypomnieć sobie ten dzień w którym polska piłka ponownie spada na dno.
Wszystkich plusujących zawołam po meczu Rosja Polska żebyście mogli przypomnieć sobie ten dzień w którym polska piłka ponownie spada na dno.
- 97
@mateusz-zahorski: A jak jakimś cudem nie spadnie, to też zawołasz?
@mateusz-zahorski gapisz mu się na bebech?
- 11050
Jeden plus -> 25 gr na #wosp od sklepu meblowego bonni.pl
Zbiórka plusów trwa do 31.01.2022 do godziny 21:37
Potwierdzenie wpłaty zostanie udostępnione do 11.02.2022
P.S. Dziękujemy użytkownikowi @Robuz za inspiracje i zapraszamy innych do zbiórki!
Zbiórka plusów trwa do 31.01.2022 do godziny 21:37
Potwierdzenie wpłaty zostanie udostępnione do 11.02.2022
P.S. Dziękujemy użytkownikowi @Robuz za inspiracje i zapraszamy innych do zbiórki!
- 404
@BonniPL: chyba nie wiecie na co sie piszecie xdd
- 958
- 769
Ostatnia cyfra po zaplusowaniu powie Ci którym Zibi Bońkiem dzisiaj jesteś!
#pilkanozna #mecz #glupiewykopowezabawy
#pilkanozna #mecz #glupiewykopowezabawy
cyfra ziobro:
- 2897
Robię swoje pierwsze #rozdajo i do wygrania jest w 100% ręcznie robiony przeze mnie card holder ze skóry. Posiada dwie przegródki na karty i jedną większą np. na banknot.
Zasady:
1. Żeby wziąć udział w losowaniu wystarczy zostawić plusa.
2. Zielonki nie biorą udziału ( ͡° ʖ̯ ͡°)
3. Wynik 17.01 (poniedziałek) o godzinie 21:00. Losowanie
Zasady:
1. Żeby wziąć udział w losowaniu wystarczy zostawić plusa.
2. Zielonki nie biorą udziału ( ͡° ʖ̯ ͡°)
3. Wynik 17.01 (poniedziałek) o godzinie 21:00. Losowanie
- 1323
Zupełnie s------l Mundial 2018, zagraj najgorszą piłkę na turnieju, po mundialu złóż oficjalny raport do PZPN tłumacząc się, co poszło nie tak, liczący kilka zdań (tak, serio xD), strać pracę, dostań pracę w Lechu Poznań, w----------ą cię stamtąd po 9 miesiącach bo nic nie potrafisz i zespół gra katusze, nic nie trenuj od 3 lat
Wciąż jesteś faworytem wielu p0laków by "ratować bolzge w barażach"
japrld xDDD
#reprezentacja #pilkanozna
Wciąż jesteś faworytem wielu p0laków by "ratować bolzge w barażach"
japrld xDDD
#reprezentacja #pilkanozna
- 587
@UniversalHater: to niech mnie wezną - też się c---a znam, też przewalimy baraże, a zrobię to za pół ceny nawałki.
- 348
@JanuszKarierowicz: Ten wpis przypomniał mi o istnieniu tego raportu pełnego ogólników, np.
Jednym z ważnych punktów naszej pracy były wnikliwe obserwacje meczów i treningów
Jeśli serio jest szansa zatrudnić Pirlo, a wybierzemy polskiego dziada, albo jakiegoś Prandelliego, który od 10 lat jest wypalony, to będziemy przez dekady płakać jak za Podolskim, którego nie chcieliśmy. To byłaby świetna reklama dla polskiej piłki, Pirlo to wielka marka. Racja, że nie miał najlepszego sezonu w Juventusie, ale wykręcił średnią ponad 2 punkty na mecz, zdobył puchar i superpuchar Wloch. Największe sukcesy naszych poprzednich selekcjonerów to 5 miejsce w ekstralasie
- 221
@eleganckichlopak: Mam nadzieję, że się mylisz. Nawet ten sprzedawczyk Sousa wniósł jakość do gry naszej reprezentacji. Polscy trenerzy nadają się jedynie do okręgówki. Taka prawda, dawać minusy.
@eleganckichlopak: mnie rozjebuje te żonglowanie argumentami jak się podoba, w zależności od człowieka. Raz ludzie piszą że Pirlo nie, bo co on tam ugrał w tym Juve, trochę pograli chłopaki, jeden puchar a tak to idzie tak se mimo że solidna drużyna. A za chwilę że już lepszy Michniewicz. No tak, bo Michniewicz to wcale też nie zrobił jednego pucharu a potem tak se i zostawił r-------y zespół który był
Nowy ład wszedł w życie, za rok zawołam wszystkich plusujacych, żebyście pokazali każdy za jednym wasze saldo bankowe pod wpisem. Zobaczymy się 2 stycznia 2023 roku i ocenimy nowy " cud gospodarczy ".
#nowylad
#nowylad
- 6981
Prosta sprawa, dajesz plusa i ostatnia cyfra mówi Ci o tym co Cię czeka w 2022 roku. To nie #glupiewykopowezabawy ani #heheszki ani #humorobrazkowy #sylwesterzwykopem
- 7265
Prosta sprawa, dajesz plusa i ostatnia cyfra mówi Ci o tym jak dzisiaj spędzisz #sylwester #sylwesterzwykopem To nie #glupiewykopowezabawy ani #heheszki ani #humorobrazkowy
- 5592
- 131
@AndyMendy: i tak nie będzie działać, pół roku będą naprawiać, debile
- 230
@kawior2007: jesteś z branży?
Jest jakiś stream z polskim komentarzem? Chciałem obejrzeć z rodzicami a oni nie banglają po angielsku. Z góry dzięki.
#nasa
#nasa
- 2
@Solitary_Man: a dobry wieczór ( ͡° ͜ʖ ͡°) Żyję dobrze, dzięki, że pytasz. Co prawda w Krośnie tylko bywam raz na ruski rok, ale nie jest źle. Co u Ciebie?
- 3862
@balatka: u mnie zawsze było:
- próbuje jakoś pomóc bo wiem że zaraz dostanie szału, ale nie umiem czytać jej w myślach
- "zostaw to, nie przeszkadzaj mi"
- mija 60 sekund
- NO MOŻE BYŚ MI TAK POMÓGŁ A NIE STOISZ I SIĘ GAPISZ???
Jak dobrze że ja k---a od lat z nią już nie mieszkam na co dzień (。◕‿‿◕。)
- próbuje jakoś pomóc bo wiem że zaraz dostanie szału, ale nie umiem czytać jej w myślach
- "zostaw to, nie przeszkadzaj mi"
- mija 60 sekund
- NO MOŻE BYŚ MI TAK POMÓGŁ A NIE STOISZ I SIĘ GAPISZ???
Jak dobrze że ja k---a od lat z nią już nie mieszkam na co dzień (。◕‿‿◕。)
- 1910
Komentarz usunięty przez moderatora
Somsiad jednak uległ żonie przed świętami i kupił nową kuchenkę.
Kto miał? ( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)
#agd #kuchnia #swieta #gotujzwykopem
i trochę #nostalgia
Kto miał? ( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)
#agd #kuchnia #swieta #gotujzwykopem
i trochę #nostalgia
Komentarz usunięty przez moderatora
@Ksemidesdelos: Ale na produkcji naprawdę tak jest
- 31
Ooo szacun dla szpili za powiedzenie prawdy o poziomie
#gromda
#gromda
1. Zginiesz w okopach pod Lwowem
2. Trafisz do łagru na Syberii
3. Spłoniesz od napalmu
4. Dostaniesz odłamkiem w lewe jądro w czasie obrony Warszawy
Tak się składa,że też trafię do łagru więc może się zakolegujemy to będzie nam raźniej.