Ale to jest abstrakcja. Trzech meneli związanych streczem stoją i próbują się nie #!$%@?ć. Za kanapą okularnik rucha menelice, a ukraińska wersja Jówko siedzi i jara se szisze. #famemma
#gotujzwykopem #sousvide Gdzie zaopatrujecie się w rękawy do zgrzewarki? Czy dobrze rozumiem że jeżeli kupię rolkę to tnę ją na wymiar. Zgrzewam z jednej strony, potem zgrzewam z odsysaniem z drugiej strony? Czy to trzeba 2 arkusze zgrzać bokami a potem tył i przód?
podsumowanie 2023 roku w liczbach: -pompki: 2380 -przysiady: 2290 ubolewam nad tym, że przestałem wykonywać te ćwiczenia w połowie roku na rzecz rozciągania całego ciała, szczególnie dolnych partii. w kolejnym roku mam nadzieję na dużą motywację połączenia tego i tego. -154 wypitych litrów wody(ciężko dokładnie to zliczyć, jednak w tym roku rekordowo piłem dużo więcej wody, niż wcześniej. pomogło mi to w utrzymaniu lepszej cery i ograniczeniu napojów gazowanych, których niestety nie