Szukam planu 4-dniowego, skierowanego pod siłę i prawdopodobnie powracam do planu nSuns. Ale w tym planie nurtuje mnie jedna rzecz, mianowicie ostatnia seria w głównym ćwiczeniu na maksa. Pamiętam jak wypluwałem płuca robiąc ponad 15 powtórzeń na siadach, albo martwym ciągu. Czy ma to wogóle sens? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@Nano22 Ja w martwym ciągu nie robię na maksa ostatniej serii. Jak widzę, że powoli trudności mam, to odpuszczam, bo chyba można się połamać przy kiepskiej formie.
Ładne liczby, jak robisz 100 kg na klatę x 8 to Cie nie wypompuje?
@Nano22 No ja przysiadów zrobiłem ostatnio na 13 powtórzeń, a martwy skończyłem na ośmiu, ale pewnie do 12 bym dobił. Raczej warto się stosować do tych wytycznych.
Na miejscu tych piłkarzy bym sobie dał spokój i nie dlatego, że #!$%@? grają, ale dlatego, że co chwile zmieniają selekcjonera. Przecież to jest paranoja, przychodzi jeden ze swoją wizją i zaraz go #!$%@?ą. Przecież piłkarze też muszą się zaadaptować do gry i to nie jest kwestia kilku meczy. Jeden selekcjoner widzi x zawodnika na innej pozycji, z innymi zadaniami, w innej formacji, a drugi widzi tego samego zawodnika gdzie indziej i
@Nano22: z Santosem na stołku ta gra i tak wyglądała jakby każdy biegał nie na swojej pozycji bez ładu i składu, więc w tej kwestii akurat nic się nie zmienia.
W skyrim były konie na których można było szybciej przemierzać świat, chociaż było to zbędne bo na każdym kroku była jakaś lokacja, coś się działo. Tutaj nic się nie dzieje, a do lokacji mamy po 600m. Nudaaa... #starfield
@Nano22: Jak mają pilotów, udźwigną to logistycznie, finansowo etc. (z pomocą rzecz jasna) to niech mają i milion, byleby ruSScy spływali jak gówno w kiblu.
Ogólnie ta gra mnie nie interesuje, ale jak kiedyś oglądałem zapowiedzi, a teraz gameplay to widzę pustą grę, jak ten cały kosmos. To naprawdę komuś się może podobać? Mapa z przeciwnikami gdzie się ich zabiła i leci go kolejnej mapy robiąc to samo. Taki skyrim czy fallout jednak tę mapę mieli fajnie rozbudowaną, ciekawe lokacje, a tutaj wszystko to samo. #starfield
Ale ostatnio #blackpill na siłce widziałem. Ćwiczy chad, podchodzi dziewczyna (widać, że znajoma) i kręci z nim bajerę, ona się śmieje itd. on średnio zainteresowany. W końcu skończył trenować i poszedł gdzieś indziej, ona jeszcze została. Ja skończyłem robić siady i akurat przyszedłem niedaleko gdzie on znowu trenował. Minęła chwila i znowu ona się pojawiła i zaś do niego kręci. Widać było po jej zachowaniu, że już mokro, pożegnała go tekstem "hehe
@Nano22 Chad ma wywalone, bo to dla niego nornalna sytuacja, takich dziewczyn jak ona może mieć na pęczki. Ta dziewczyna też może mieć na pęczki normików, dlatego zlała tego normika. Ogółem siłownia w godzinach popołudniowych i wieczornych to jeden wielki festiwal spermiarstwa. Pamiętam taką trenerkę, z wyglądu 6/10, jak robiła spacer wokół siłowni, to każdy zagadywał, a niektórzy spermiarze byli napaleni, że potrafili gadać dziesięć minut zamiast robić trening. Raz widziałem gościa,
@Kai: Możesz już spi3rdalać napisać pod innym postem że wygląd nie ma tak wielkiego znaczenia jak wszyscy myślą i najważniejsza jest osobowość, pewność siebie i pasek dobrany do spodni.
@Nano22: rosjanie przerzucili do walk wojska powietrznodesantowe więc podejrzenia są że u RU musi być naprawdę źle, skoro elitarne wedewe ma zajmować się zadaniami BPP i łatać front. I teraz pytanie czy wysłali ich dlatego że nie mają już żadnych odwodów, czy te odwody trzymają na "specjalną okazję" która zaraz sie wydarzy
@Nano22: Mam nadzieję, że okaże się choć lepszy od syna Hattona. Temu to zawsze dają totalnych leszczy a i tak się niemiłosiernie męczy. Bawią mnie zawsze wtedy ujęcia na spoconego starego Hattona.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: nsuns
PobierzŁadne liczby, jak robisz 100 kg na klatę x 8 to Cie nie wypompuje?