Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko237
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Nano22
Nano22

Nano22

Dołączył 5 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 15651
  • Znaleziska 7394
  • Mikroblog 8257
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 1
  • Dodane (1012)
  • Komentowane (2180)
  • Plusowane (5065)
Nano22
Nano22
Nano22 18.09.2023, 12:49:56
  • 1
Szukam planu 4-dniowego, skierowanego pod siłę i prawdopodobnie powracam do planu nSuns. Ale w tym planie nurtuje mnie jedna rzecz, mianowicie ostatnia seria w głównym ćwiczeniu na maksa. Pamiętam jak wypluwałem płuca robiąc ponad 15 powtórzeń na siadach, albo martwym ciągu. Czy ma to wogóle sens?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Nano22 - Szukam planu 4-dniowego, skierowanego pod siłę i prawdopodobnie powracam do ...

źródło: nsuns

Pobierz
  • AndrzejBabinicz
  • 6
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
18.09.2023, 13:39:56 via Android
  • 1
@Nano22 Ja w martwym ciągu nie robię na maksa ostatniej serii. Jak widzę, że powoli trudności mam, to odpuszczam, bo chyba można się połamać przy kiepskiej formie.

Ładne liczby, jak robisz 100 kg na klatę x 8 to Cie nie wypompuje?
  • TrzyGwiazdkiNaPagonie
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
18.09.2023, 18:32:01 via Android
  • 1
@Nano22 No ja przysiadów zrobiłem ostatnio na 13 powtórzeń, a martwy skończyłem na ośmiu, ale pewnie do 12 bym dobił. Raczej warto się stosować do tych wytycznych.
  • TrzyGwiazdkiNaPagonie
Nano22
Nano22
Nano22 17.09.2023, 17:42:23
  • 5
Rzygam, nie mogę tego dalej oglądać
#tvpis
  • Dodi_al_Fayed
  • Przemasu
  • Pan_Janusz
  • czarnanoc
  • Bananowy_Kochanek
Nano22
Nano22
Nano22 17.09.2023, 17:32:45
  • 11
Czy tylko mi takie koncerty przypominają propagandę ze wschodu?
#tvpis
  • niebieskikociak
  • Przemasu
  • mynymini
  • cutecatboy
  • Imperator_Wladek
  • +6 innych
  • 1
KalolicjantTrzeciejDrogi
KalolicjantTrzeciejDrogi
KalolicjantTrzeciejDrogi
17.09.2023, 17:34:40 via Wykop
  • 0
@Nano22: Żeby jeszcze grali jak Lube czy Gazmanow.
Nano22
Nano22
Nano22 16.09.2023, 21:15:38
  • 9
W końcu gala promuje mortal kombat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksw
  • myk-myk-myk
  • Quardoz
  • bird71
  • doggaz
  • konto usunięte
  • +4 innych
Nano22
Nano22
Nano22 16.09.2023, 21:06:07
  • 8
Za pół roku kolejna walka Przybysz vs Wikłacz ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#ksw
  • matthewonthego
  • bird71
  • pafeo
  • pompus
  • Ptasinskas
  • +3 innych
Nano22
Nano22
Nano22 16.09.2023, 21:04:07
  • 7
Co mu #!$%@?ł xD
#ksw
  • Matfju
  • bird71
  • Wagram92
  • fogensf
  • Matti92
  • +2 innych
Nano22
Nano22
Nano22 13.09.2023, 10:25:51
  • 0
Na miejscu tych piłkarzy bym sobie dał spokój i nie dlatego, że #!$%@? grają, ale dlatego, że co chwile zmieniają selekcjonera. Przecież to jest paranoja, przychodzi jeden ze swoją wizją i zaraz go #!$%@?ą. Przecież piłkarze też muszą się zaadaptować do gry i to nie jest kwestia kilku meczy. Jeden selekcjoner widzi x zawodnika na innej pozycji, z innymi zadaniami, w innej formacji, a drugi widzi tego samego zawodnika gdzie indziej i
  • 1
pwone
pwone
pwone
13.09.2023, 10:33:49 via Android
  • 1
@Nano22: z Santosem na stołku ta gra i tak wyglądała jakby każdy biegał nie na swojej pozycji bez ładu i składu, więc w tej kwestii akurat nic się nie zmienia.
  • xDawidMx
Nano22
Nano22
Nano22 11.09.2023, 17:36:10
  • 5
Chciałbym zobaczyć miny tych osób, którzy przejdą na wcześniejszą emeryturę i nie będą mieli co do garnka włożyć, bo kasy nie starczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tvpis
  • FiFaFoFum
  • Dodi_al_Fayed
  • Pan_Janusz
  • Czlowiekzlisciem
  • syfanalny
Nano22
Nano22
Nano22 06.09.2023, 21:05:10
  • 7
W skyrim były konie na których można było szybciej przemierzać świat, chociaż było to zbędne bo na każdym kroku była jakaś lokacja, coś się działo. Tutaj nic się nie dzieje, a do lokacji mamy po 600m. Nudaaa...
#starfield
  • KomendaGlownaPolicji
  • jandiabeldrugi
  • patrickwro
  • SiDi
  • Theos
  • +2 innych
  • 1
Liryczne_MMA
Liryczne_MMA
Liryczne_MMA
06.09.2023, 21:07:41 via Wykop
  • 11
@Nano22: mozna se konia walic w tym czasie
  • KomendaGlownaPolicji
  • sedziakalosz
  • Zian
  • jandiabeldrugi
  • konto usunięte
  • +6 innych
Nano22
Nano22
Nano22 04.09.2023, 14:17:08
  • 0
Jeszcze 2 dni i zagram w tą grę roku ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#starfield
  • 1
thewickerman88
thewickerman88
thewickerman88
04.09.2023, 14:21:18 via Wykop
  • 0
@Nano22: za darmo będzie ok ;)
Nano22
Nano22
Nano22 03.09.2023, 15:58:55
  • 0
To było szybkie xD
#mecz
Nano22
Nano22
Nano22 03.09.2023, 13:07:18
  • 0
Da się jakoś odnaleźć wpis, który został usunięty? Jakieś archiwum czy coś?
#pytanie #pytaniedoeksperta
  • 1
Tytanowy_Lucjan
Tytanowy_Lucjan
Tytanowy_Lucjan
03.09.2023, 13:32:03 via Wykop
  • 0
@Nano22: https://wykop.pl/link/7118025/dostep-do-ukrytych-usunietych-tresci-na-wykopie
Nano22
Nano22
Nano22 31.08.2023, 18:00:40
  • 1
Zełenski chce mieć 160 f-16 by zapewnić bezpieczne niebo. To nawet UK nie ma tyle eurofigterów xD
#ukraina
  • kjungst
  • 8
MirekStarowykopowy
MirekStarowykopowy
MirekStarowykopowy
31.08.2023, 18:02:54 via Wykop
  • 13
@Nano22: ale mają inne kraje NATO które wycofują już f16
  • WujaAndzej
  • Jimmybravo
  • pegasus
  • BayzedMan
  • JV44
  • +8 innych
MirekStarowykopowy
MirekStarowykopowy
MirekStarowykopowy
31.08.2023, 18:13:13 via Wykop
  • 22
@Nano22: Jak mają pilotów, udźwigną to logistycznie, finansowo etc. (z pomocą rzecz jasna) to niech mają i milion, byleby ruSScy spływali jak gówno w kiblu.
  • harcerz
  • Scarab
  • dqdq1
  • pegasus
  • FalseIdeas
  • +17 innych
Nano22
Nano22
Nano22 31.08.2023, 17:53:32
  • 5
Ogólnie ta gra mnie nie interesuje, ale jak kiedyś oglądałem zapowiedzi, a teraz gameplay to widzę pustą grę, jak ten cały kosmos. To naprawdę komuś się może podobać? Mapa z przeciwnikami gdzie się ich zabiła i leci go kolejnej mapy robiąc to samo. Taki skyrim czy fallout jednak tę mapę mieli fajnie rozbudowaną, ciekawe lokacje, a tutaj wszystko to samo.
#starfield
  • cybher2
  • Wuwu90
  • konto usunięte
  • konto usunięte
  • remlezar
  • 2
Radaka
Radaka
Radaka
31.08.2023, 17:57:05 via Wykop
  • 14
@Nano22: no dokładnie, ludzie lecą jeszcze na hype, pograją chwile i skończy się miodowy miesiąc dosyć szybko ;] ja osobiście jestem rozczarowany
  • MisPluszowyZWadaWymowy
  • cybher2
  • CoolerHusky
  • Getmano
  • JohnLenin
  • +9 innych
B.....i
B.....i
konto usunięte 31.08.2023, 23:06:17 via Wykop
  • 0
@Nano22: makieta z npc, tak samo jak w cyberpunk
Nano22
Nano22
Nano22 31.08.2023, 15:54:29
  • 21
Ale ostatnio #blackpill na siłce widziałem. Ćwiczy chad, podchodzi dziewczyna (widać, że znajoma) i kręci z nim bajerę, ona się śmieje itd. on średnio zainteresowany. W końcu skończył trenować i poszedł gdzieś indziej, ona jeszcze została. Ja skończyłem robić siady i akurat przyszedłem niedaleko gdzie on znowu trenował. Minęła chwila i znowu ona się pojawiła i zaś do niego kręci. Widać było po jej zachowaniu, że już mokro, pożegnała go tekstem "hehe
  • KMK91
  • AndrzejBabinicz
  • SamemuRazniej
  • NogaOdStolu
  • Lutniczek
  • +16 innych
  • 9
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
AndrzejBabinicz
31.08.2023, 16:08:04 via Android
  • 26
@Nano22 Chad ma wywalone, bo to dla niego nornalna sytuacja, takich dziewczyn jak ona może mieć na pęczki. Ta dziewczyna też może mieć na pęczki normików, dlatego zlała tego normika. Ogółem siłownia w godzinach popołudniowych i wieczornych to jeden wielki festiwal spermiarstwa. Pamiętam taką trenerkę, z wyglądu 6/10, jak robiła spacer wokół siłowni, to każdy zagadywał, a niektórzy spermiarze byli napaleni, że potrafili gadać dziesięć minut zamiast robić trening. Raz widziałem gościa,
  • NogaOdStolu
  • Rondo3
  • bela913
  • ArezinaR
  • HammerTime
  • +21 innych
Little_Makak
Little_Makak
Little_Makak
31.08.2023, 17:13:09 via Wykop
  • 12
@Kai: Możesz już spi3rdalać napisać pod innym postem że wygląd nie ma tak wielkiego znaczenia jak wszyscy myślą i najważniejsza jest osobowość, pewność siebie i pasek dobrany do spodni.
  • positive_mental_attitude
  • kompek
  • Eteres
  • Sinity
  • Einniw
  • +7 innych
Nano22
Nano22
Nano22 28.08.2023, 20:36:47
  • 0
Działo się coś dzisiaj, bo wczoraj chodziło info, że w 24h UKR może się przebić? Szukam i nic nie ma, cisza
#ukraina
  • 3
Moxito
Moxito
Moxito
28.08.2023, 21:22:25 via Wykop
  • 1
@Nano22: rosjanie przerzucili do walk wojska powietrznodesantowe więc podejrzenia są że u RU musi być naprawdę źle, skoro elitarne wedewe ma zajmować się zadaniami BPP i łatać front. I teraz pytanie czy wysłali ich dlatego że nie mają już żadnych odwodów, czy te odwody trzymają na "specjalną okazję" która zaraz sie wydarzy
  • kjungst
Nano22
Nano22
Nano22 28.08.2023, 21:32:54 via Wykop
  • 0
@Moxito: z tego co wiem to oni mają sporo obwodów i dopiero niedawno zaczęli z nich korzystać
Nano22
Nano22
Nano22 28.08.2023, 20:27:11
  • 12
Mamo chce iść na WWE, mamy WWE w domu
#famemma
  • paulinarekowska
  • splitzy
  • b0b3r
  • MCPatrykPL13
  • Maaska
  • +7 innych
Nano22
Nano22
Nano22 28.08.2023, 20:21:13
  • 0
Ale to są pozerzy xD
#famemma
Nano22
Nano22
Nano22 26.08.2023, 20:21:03
  • 1
Dlaczego ostatnią walką przed main eventem jest jakiś gość z rekordem 0-0 i typ, który ma 1-2? xD
#boks
  • bartekppp
  • 7
kochamcovid
kochamcovid
kochamcovid
26.08.2023, 20:25:51 via Wykop
  • 1
@Nano22: Bo ten debiutant to syn Prince Naseem Hameda.
  • KedzioRRz
kochamcovid
kochamcovid
kochamcovid
26.08.2023, 20:43:18 via Wykop
  • 0
@Nano22: Mam nadzieję, że okaże się choć lepszy od syna Hattona. Temu to zawsze dają totalnych leszczy a i tak się niemiłosiernie męczy. Bawią mnie zawsze wtedy ujęcia na spoconego starego Hattona.
Nano22
Nano22
Nano22 26.08.2023, 17:39:45
  • 0
Teraz to praca jest, większość za minimalną, a liczba ludzi pracujących za minimalną co raz bardziej rośnie, ale lepiej o tym nie wspominać.
#tvpis
  • <
  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 51
  • Strona 10 z 51
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 13.11.2022

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.03.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 20.07.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 30.01.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl