Jakie ćwiczenia na te mięśnie zaznaczone na obrazku ? albo na jakiej maszynie można je robić ?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@fiszifiszi: Wyciskanie żołnierskie, face pulls, przyciąganie sztangi do brody wąsko i szeroko, unoszenie hantli na boki.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Reszta normalnych ludzi rozpoznaje dwie płcie
@desensitization: Normalni ludzie wiedzą, że pisze się "płci" a nie "płcie". Twoje środowisko najwyraźniej się do nich nie zalicza.
MuadDib- via Android
Szukacie przebrania na halloween? #heheszki
źródło: comment_DwHyht79XP3Iaed8V9lluuxul0bDJtfR.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MuadDib-: bracia p-------c?
konto usunięte via iOS
Jak się motywujecie do chodzenia na #silownia? Wiem ze potrzebuje bo brzuch rośnie a ręce chudną a nic z tym nie robie. #mirkokoksy
Jak się motywujecie do chodzenia na #silownia?
@BanderaSbezS: po prostu to lubimy. Jak musisz się motywować do chodzenia, to nie pochodzisz długo.
No tak tylko prócz efektów wizualnych (i to tez po paru latach w moim przypadku) tak na prawdę nic nie zyskuje
Zdrowie? Kondycję? Pewność siebie?
Z poziomu w którym nie mogłem się podciągnąć ani razu za 2-3 tygodnie dojdę do poziomu w którym wykonam podciąganie podchwytem wąsko planowane 5x5 (ważę ~85kg) I pytanie co dalej? Zmieniać na nachwyt, doczepiać ciężar czy dalej progresować powtórzeniami?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
TVP Info zawiesza Ziemowita Kossakowskiego po tekście o kawiorze lekarzy
Kierownictwo redakcji serwisu internetowego TVP Info zawiesiło Ziemowita Kossakowskiego po publikacji artykułu wytykającego niektórym z protestujących lekarzy rezydentów, że jeździli w podróże zagraniczne i jedzą kanapki z kawiorem.
z- 79
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co z tego, skoro wieść poszła w świat. Do tych, do których miała trafić - trafiła. Wielu pewnie zdania nie zmieni, bo o przeprosinach najzwyczajniej nie usłyszy. Skandal.
@Zdejm_Kapelusz: duplikat jest wtedy, kiedy zostanie opublikowane na głównej. Usun konto.
@SurowyOjciec: Nieładnie to jest jak płaczesz wracając z otwarcia.
konto usunięte via Android
Wytlumaczy mi ktoś, ostatnio wysyp na insta itp że ktoś skończył kurs trenera personalnego. Warte to coś? Coś ciekawego uczą? #mikrokoksy
@wyngorz: chciałbyś korzystać z opieki zdrowotnej w Ugandzie, Burkinie Faso i Somalii?
@thest: nie TYLE co w UK, a godnie. To po pierwsze. Po drugie: nie wydaje mi się, żeby edukacja inżynierów - pod względem obciążenia - była podobna do tej, którą mają lekarze. Nie wydaje mi się także, by inżynier dziadował do 37 roku życia, zanim będzie zarabiać więcej niż na kasie w Lidlu.
A ja nie znam żadnego lekarza, który by „dziadował” a mam wielu znajomych lekarzy.
@thest: Miej. Problem dotyczy REZYDENTÓW.
więc próbujesz mi powiedzieć, że są w Polsce 37-letni rezydenci którzy zarabiają 2500zl?
@thest: zobacz ile czasu trwa rezydentura, miśku. P.S. jakoś nie kojarzę, by w Polsce ludzie stali w kolejkach do inżynierów. Do lekarzy specjalistów stoją. I dlatego zależy tym drugim zapewnić jak najgodniejsze warunki pracy. By było ich jak najwięcej.
Tylko nieliczne specjalizacje typu anestozjolog są deficytowe w kadrę.
@thest: Anestezjolog, endokrynolog, dermatolog, kardiolodzy i neurolodzy. Co ty pierdzielisz. Miśku. Przeczytaj sobie tu, chociażby, i skończ już z pieprzeniem głupot - albo celowo, albo w związku z niewiedzą: https://pl.wikipedia.org/wiki/Rezydent_(lekarz)
@thest: Typie, przeczytałeś co ci wysłałem? Kliknąłeś w link? I jakie wyzwiska? :)
@thest: Przeczytałeś ten link, czy nie? Bo nie doczekałem się odpowiedzi.
@thest: Polecam słownik. Bo widzę, że nie tylko ze zrozumieniem, ale i używaniem odpowiednich słów masz kłopot. :)
Zwroty w dyskusji „typie” „pieprzeniem głupot” „pierdzielisz” to są wyzwiska, No chyba, że pochodzisz z patologicznej rodziny i matka tak do ciebie mówiła.
@thest: Polecam słownik. Bo widzę, że nie tylko ze zrozumieniem, ale i używaniem odpowiednich słów masz kłopot. :)
@thest: xD typowe. Każdy twój "argument" obalony jest w linku, który ci wkleiłem. A ty, jakbyś nie słyszał, piszesz zupełnie nie na temat. Nie mam zamiaru cię przekonywać. Szkoda tylko, że tacy jak ty - kłamiąc i manipulując - wpływają, choćby w najmniejszy sposób, na opinię innych.
Amerykańska armia dawno nie była w tak fatalnym stanie
Amerykańskie siły zbrojne są w prawdopodobnie najgorszym stanie po II wojnie światowej. Jeśli wybuchłaby wojna w Europie, USA nie byłyby w stanie obronić sojuszników ani szybko, ani skutecznie.
z- 27
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
#gry #rpg
#piranhabytes zamiast uparcie tworzyć jakieś ekspetymenty z gigantycznym światem, które końcowo wyglądają naprawdę słabo ( #elex) mogliby ogarnąć rework #gothic 1, 2 i NK na jednej mapie Khorinis. I tak byłaby pewnie mniejsza niż świat w Elex, który jest tak pomieszany, że w ogóle nie trzyma się kupy. To logiczne, logiczne prawda? #pdk
Ale bym se zagrał
#piranhabytes zamiast uparcie tworzyć jakieś ekspetymenty z gigantycznym światem, które końcowo wyglądają naprawdę słabo ( #elex) mogliby ogarnąć rework #gothic 1, 2 i NK na jednej mapie Khorinis. I tak byłaby pewnie mniejsza niż świat w Elex, który jest tak pomieszany, że w ogóle nie trzyma się kupy. To logiczne, logiczne prawda? #pdk
Ale bym se zagrał
kto nigdy nie zobaczył krwi po robieniu martwego ciągu, ten nigdy martwego ciągu nie zrobił #takaprawda #silownia
@fortheworld: komu nigdy nie wyszedł hemoroid przy robieniu martwego ciągu ten nie wie co to martwy ciąg
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PrawyKuba: wat?