@Vender: pierwszy raz od 1979 roku

@nervous_breakdown: TRZAAAAAAAAAAAAAAASK JAJAJAJAJAJ

@oggy1989:

@michalxd21: i was today years old

@In_thrust_we_trust: może dlatego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nerff cwiczenia na nogi i ogólnie mocne nogi znacznie pomagają w poprawieniu wyniku w ciągach, martwy ładnie uwypukla braki i pokazuje które miesnie nóg są najsłabsze (jeśli masz problem z oderwaniem ciężaru od ziemi a potem idzie sprawnie to prawdopodobnie trzeba popracować nad czworoglowym, jak drżą kolana i schodzą się do środka to najpewniej trzeba się skupić naPokaż całość

@bst: dokładnie o tym samym nagraniu myślałem pisząc poprzedni post

tzn w mojej wersji to nie są stricte negatywy bo opuszczam w normalnym tempie

@SkrajnieZdegustowany: skoro jesteś w tym bardzo dobry dobry to nie wiem czy potrzebujesz dodatkowych akcesoriów

@SkrajnieZdegustowany: próbowałem tych haków, osobiście mi przeszkadzało że zbytnio zwiększają obwod trzymanej sztangi, może to kwestia mojej małej dłoni ale nie mogłem się przyzwyczaić do tego, osobiście wolę opaski

@Kasahara wystroiłeś się jak islamski crossfitter

@Kasahara: to teraz poproszę o ulubione/najlepsze ćwiczenie aktywujace/rozgrzewające/whatever przed głównym bojem, jak dasz po kilka to masz z tego 3 kolejne filmiki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pozdrawiam serdecznie

@mirko_anonim: owoce jak najbardziej, warzywa w sumie też liczę zarówno na redukcji (bo tak jak mówisz każdą kaloria się liczy) a na masie wciągam ich na tyle dużo że również stanowią większy procent niż margines błędu

@Morison: W Wielkanoc mesjasz sprzymierzył się z Judaszem

@Lewusx: pewnie już było to pytanie ale gdzie można obejrzeć te zawody? bedzie stream na yt?

@prolol: where węgle

@alljanuszx: dobrze Ci radzę ogarnij pachoła

@chalwaklb: ostatnio słyszałem coś podobnego jak sąsiadowi się krowa cieliła

@prolol: co to i po co to? poprawa mobilności?