Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko223
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Morison

Morison

Dołączył 8 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3063
  • Znaleziska 42
  • Mikroblog 3021
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 12
Morison
Morison 05.05.2025, 13:29:41
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
04.05.2025, 14:40:11
  • 6
Uwaga, 95 kg dzik poszedł biegać w miasto i parki, ratuj sie kto może

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #bieganie
Kasahara - Uwaga, 95 kg dzik poszedł biegać w miasto i parki, ratuj sie kto może

#mi...

źródło: photo_2025-05-04_16-38-30

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 04.05.2025, 15:14:09 via Wykop
  • 32
@Kasahara wystroiłeś się jak islamski crossfitter
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
02.05.2025, 14:52:31
  • 7
Dziś może nic ambitnego, moje top 5 ulubionych ćwiczeń na zdrowe bareczki

Każdy pomysł na 3 minutowy materiał cenny - jak coś chcecie o treningu/diecie/inne to śmiało składajcie propozycje

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Dziś może nic ambitnego, moje top 5 ulubionych ćwiczeń na zdrowe bareczki
...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 02.05.2025, 16:14:59 via Wykop
  • 1
@Kasahara: to teraz poproszę o ulubione/najlepsze ćwiczenie aktywujace/rozgrzewające/whatever przed głównym bojem, jak dasz po kilka to masz z tego 3 kolejne filmiki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pozdrawiam serdecznie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
30.04.2025, 11:39:14
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Na redukcji wliczacie kalorie i makroskładniki z warzyw i owoców? Albo tylko z części z nich? Jak to tego podejść? Na redukcji każda kaloria się liczy, więc jeżeli mogę zaoszczędzić 100kcal na śmiesznym jabłuszku czy marchwi to super.

#silownia #dieta #redukcja

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 30.04.2025, 11:47:36 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: owoce jak najbardziej, warzywa w sumie też liczę zarówno na redukcji (bo tak jak mówisz każdą kaloria się liczy) a na masie wciągam ich na tyle dużo że również stanowią większy procent niż margines błędu
  • Odpowiedz
Morison
Morison 20.04.2025, 15:34:34
  • 10
#wwe #wielkanoc
umarł za grzechy na naszym krzyżu
Morison - #wwe #wielkanoc
umarł za grzechy na naszym krzyżu

źródło: 1000006739

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nessiteras_rhombopteryx
Nessiteras_rhombopteryx
20.04.2025, 15:38:08 via Wykop
  • 12
@Morison: W Wielkanoc mesjasz sprzymierzył się z Judaszem
Nessiteras_rhombopteryx - @Morison: W Wielkanoc mesjasz sprzymierzył się z Judaszem

źródło: hq720

Pobierz
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
10.04.2025, 16:38:44
  • 201
Ja już po ostatnim treningu i pro meeting’u.

Na fotce ja i Andrew Jacked, mój rywal,

Zdobywca 3 miejsca na Arnold Classic 2025. (Drugiej najważniejszej imprezy kulturystycznej)

Zdobywca
Lewusx - Ja już po ostatnim treningu i pro meeting’u. 

Na fotce ja i Andrew Jacked, ...

źródło: 4E43B897-8578-4959-9E79-504A2E1160DA

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.04.2025, 18:31:05 via Wykop
  • 1
@Lewusx: pewnie już było to pytanie ale gdzie można obejrzeć te zawody? bedzie stream na yt?
  • Odpowiedz
prolol
prolol
08.04.2025, 16:57:21
  • 3
posiłek potreningowy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
prolol - posiłek potreningowy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

źródło: 20250408_185426

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 08.04.2025, 17:01:53 via Wykop
  • 2
@prolol: where węgle
  • Odpowiedz
alljanuszx
alljanuszx
07.04.2025, 12:25:01
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.04.2025, 12:29:30 via Wykop
  • 5
@alljanuszx: dobrze Ci radzę ogarnij pachoła
  • Odpowiedz
chalwaklb
chalwaklb
19.03.2025, 15:24:39
  • 11
Cześć wykopki. Na dzisiejszym filmiku przedstawiam Wam jak powinien wyglądać trening do upadku mięśniowego na przykładzie dipów :) Jak komuś nie chce się oglądać całego to walka od 00:30. Pozdrawiam, Wojtek!

#mikrokoksy #silownia
chalwaklb - Cześć wykopki. Na dzisiejszym filmiku przedstawiam Wam jak powinien wyglą...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 19.03.2025, 19:34:48 via Wykop
  • 2
@chalwaklb: ostatnio słyszałem coś podobnego jak sąsiadowi się krowa cieliła
  • Odpowiedz
prolol
prolol
18.03.2025, 10:17:24
  • 1
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
proces r------------a pleców rozpoczęty, widzimy się na wózku panowie
prolol - #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
proces r------------a pleców rozp...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 18.03.2025, 16:27:13 via Wykop
  • 1
@prolol: co to i po co to? poprawa mobilności?
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
10.03.2025, 19:06:41
  • 29
Za 4 tygodnie i 5 dni debiut na scenie PRO.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia.

Zawody PRO to takie zawody, na których udział mogą wziąć tylko posiadacze karty IFBB PRO, jest nas w Polsce mało jeśli chodzi o kulturystykę, nie biorę pod uwagę Classic/Men's Physique bo to troszkę co innego.

Obecna waga 113-114kg.
Lewusx - Za 4 tygodnie i 5 dni debiut na scenie PRO.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia...

źródło: D4B50874-CF16-497D-AEE5-5E7495337234

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.03.2025, 19:36:22 via Wykop
  • 0
@Lewusx: na zdjęciu tyłem masz dosłownie dwa razy większa prawą łapę i bark, to kwestia nierównej napinki czy faktycznie jest taka dysproporcja?
  • Odpowiedz
pyroxar
pyroxar
07.03.2025, 19:12:17
  • 1
Wróciłem do treningu na siłowni, poza rowerem i bieganiem, i powiem wam – jak w poniedziałek dałem sobie do wiwatu, tak teraz przez tydzień jestem bez sił. Głównie w plecach. Nie wiem, czy to dlatego, że dawno nie ruszałem tej partii, ale po prostu nie chodzę na siłownię przez zmęczenie tej części ciała od 3 dni.

Nie wiem, czy to kwestia fizyczna, czy po prostu wymówka. Dodam, że na siłownię chodzę po
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.03.2025, 19:28:10 via Wykop
  • 0
@pyroxar: czy się roztrenowales? powiedz po jakiej przerwie wracasz

i na pewno trochę przystopuj, zacznij od full body, 1-2 cwiczenia na partie a nie bro split bo każdy trening się tak bedzie kończył przez najbliższe miesiące
  • Odpowiedz
ElPrimo
ElPrimo
07.03.2025, 13:48:02
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.03.2025, 13:49:49 via Wykop
  • 43
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Morison
Morison 06.03.2025, 19:15:06
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 05.03.2025, 19:34:07
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 03.03.2025, 19:01:41
  • 16
#farma
Morison - #farma

źródło: 1000005566

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 27.02.2025, 19:51:07
  • 20
#farma Kaja
Morison - #farma Kaja

źródło: 1000005433

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zeddyr
Zeddyr
Zeddyr
27.02.2025, 19:22:54
  • 9
#farma Dobrze usłyszałem " żaneta - ja jestem taka słodka dziurka ?" czy mi się popierdosiło haha
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 27.02.2025, 19:24:08 via Wykop
  • 0
@Zeddyr:
Morison - @Zeddyr:

źródło: 1000005431

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 19
  • Strona 4 z 19
  • >

Ennio Morisone

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.12.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 31.07.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking