a.....t
a.....t
  • 3
Robię re-post razem ze zdjęciem formy, jak prosił jeden użytkownik, także #pokazforme
Dodam jedynie, że kiedy jest mi zimno skóra o wiele bardziej się napina i znacznie bardziej widać mięśnie. Na zdjęciu stan pośredni. Najlepiej jest jak wezmę zimny prysznic, ale np. jak się rozbiorę z ciepłych ubrań to zarys kaloryfera już ledwo widać.

4 lata temu wazylem 105 kg, pamiętam że wg BMI miałem otyłość 1 stopnia (wskaźnik w
a.....t - Robię re-post razem ze zdjęciem formy, jak prosił jeden użytkownik, także #...

źródło: comment_KQ0RcvobV9JJaCflpFG56I5zqafsg7Lu.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MoniqueU
  • 9
@sokytsinolop: Kolego, pomijając, że pomysł jest żenujący jak Frytka z Big Brothera na dyskursie filozoficznym, to pomyśl sobie tak: Jaka normalna, obca kobieta odpowie Ci szczerze? Ja miałabym problem, żeby powiedzieć dobremu kumplowi coś w stylu "schudnij", " wylecz pryszcze", "masz krzywy ryj nicz się nie da zrobicz", a co dopiero jakiemuś randomowi, który może mi za szczerą odpowiedź zapodać luja mordercę na mordę.

Co jest z Tobą nie tak?
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 1594
Uh, no to czas na moje #pokazforme
Dokładnie 8 miesięcy mojej pracy.
Pierwsze zdjęcie to kwiecień - przed ćwiczeniami. Drugie bodajże końcówka czerwca. wrzesień, październik i listopad.
Zaczęłam od takiego "nie wiadomo czego", teraz powoli zaczyna się coś ogarniać, chociaż wiem, że jeszcze mnóstwo pracy przede mną.
jeśli ktoś jest ciekawy treningu mogę napisać co robiłam, zero diety - jem niestety śmieciowo (tyle, że nie jem słodyczy, bo nie przepadam) -
MoniqueU - Uh, no to czas na moje #pokazforme Dokładnie 8 miesięcy mojej pracy. Pie...

źródło: comment_fP0C1POrkLEQ8giDNOHPrz9eGwL4QCtz.jpg

Pobierz
  • 305
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MoniqueU
  • 0
@mambol: @DragonXTR: Szpital endokrynologiczny. Nie jest źle, ciągle mi tylko wysysają krew.
@mafiozorek: Właśnie proporcje mam totalnie do bani. 87-65-90 - i za cholerę nie mogę dobić do 60 w pasie. Przypuszczam, że to kwestia budowy. ostatnio czytam o "waist trainer", czyli zwykłym gorsecie wyszczuplającym, może to jest jakieś rozwiązanie sama nie wiem.
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 1
@mafiozorek: 1.61 cm, kurdupel. Dzięki za rady! Na pewno to rozwiążę, teraz się przeprowadzam i będę szukać siłowni.
@Lelia: Okazjonalnie uderzam na siłkę, ale w domu mam hantle, drążek, obciążniki, więc w sumie wszystko, czego mi trzeba.
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 0
@zombiag: No proszę. Dzięki za radę. Ja słyszałam, że jestem gruba w talii i mam szeroką klatkę, więc przede wszystkim starałam się zrzucić z tego obszaru. Hm, czyli uda? Może to faktycznie dobry pomysł, bardzo dziękuję!
Co robisz z żuchwą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 0
@Trollsky: Ja miałam folder "akcja odchudzanie grubasa" xD
@Zord0n: Ja jestem piwniczniakiem-pracoholikiem, więc mi to nie grozi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@takie-konto: Dzięki za radę. Mam nadzieję, że uda mi się dostać do mundurówek, jeśli nie zostanę psychologiem wojskowym to może chociaż policyjnym. Druga opcja jest dużo ciekawsza, ale jednak do woja ciągnie mnie dużo silniej.
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 0
@Zord0n: Nie martwię się, spokojnie. Nigdy nie będę podobać się wszystkim i nie mam na to parcia, na miss się nie nadaję. ;)
W każdym razie dzięki za przemiły komentarz, cieszę się, że Tobie się podoba i powodzenia w Twoim mikrokokszeniu, cumplu! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Wayne_Schlegel: No ja usłyszałam dość sporo opinii, że wyglądam grubo, czy prosiakowato (mimo, że byłam cały czas w
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 2
@Bonuss: "Żelazko jest gorące, gdy się nagrzeje" Pałlo Koelo.
@Asdasiq: O dziwo nie, bo nie robiłam cardio i żarłam jak szalona, kwestia stanika normalnego versus sportowego. Naprawdę nie narzekam, a widzę, że połowa wykopu się martwi. ^^
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 0
@orkako: Z reguły pół godziny dziennie, ale codziennie. Czasem, jeśli energia mnie rozsadza to potrafię dłużej, ale rzadko kiedy więcej niż godzinę, bo parę razy zdarzyło mi się przećwiczyć, a to było nieprzyjemne.
A metody motywacyjne? Chyba chęć dostania się do SO, ale ja ogólnie jestem zawzięta. I strasznie dobrze reaguję na motywację negatywną, kiedy ktoś mi mówi, że nie dam rady, jestem gruba, etc, to mam ochotę pokazać, że
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 0
@magda_em: A wiesz, że nie wiem? Ale umiem już podciągać się na drążku bez wyskoku, wiem, że to mało, ale kiedyś nawet tego bym sobie nie wyobraziła.
@orkako: Sprawdź PW
@r5678: Co kto lubi, co komentarz to inna opinia. ;)
  • Odpowiedz
MoniqueU
  • 10
@MalaHelenka:

Ale taka to nawet w łóżku nic nie umie. Myśli że jak piękna jest to może leżeć i pachnieć i nie musi nic robić ( ͡° ͜ʖ ͡°)


XDDDDD

Mój poziomobólodupynometr właśnie wybił poza skalę i furkocze pod sufitem xD
  • Odpowiedz
Wassimir
  • 1
Mireczki kochane jest cos ciekawego do zobaczenia w #krotoszyn ? spedze tam 2 najblizsze tygodnie. Gdzie warto pojsc na piwko/zjesc albo cos zobaczyc ciekawego? #pytanie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MoniqueU
  • 13
@Damianowski: Ale stulejarski poradnik xD
zabierz ją gdzieś gdzie jest ciekawie xD no pewnie, raz zdarzył mi się taki agregat prądotwórczy, który wymyślił włamywnie się do piwnicy w starych zakładach spożywczych w p---------m grudniu i zjedzenie tam margarity, super randka bulwo xD
Bądź ciekawy xD ohoho, bo Karynozaury chcą słuchać o SpaceX i filozofii Kanta.
PODBIJAJ W KLUBIE I WCINAJ SIĘ W ROZMOWĘ NAJLEPSZĄ RADĄ EVER XD
Ja zawsze taktycznie obieram azymut na
  • Odpowiedz

Monika

Osiągnięcia