przy martwym ciągu główną serie (tj. 3 pierwsze sety) robię 5x90. Niestety po 2-3 powtórzeniu chwyt mi puszcza i sztangę trzymam na palcach. Czy jest sens przy takim ciężarze zainwestować w paski? Przy 75x10 normalnie idzie, chociaż w prawej dłoni od środka w stronę nadgarstka mam takie uczucie, jakby się coś nadrywało. Jak to jest z paskami i ogólnie chwytem? Pozdro byki

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Nie moje ale słuszna koncepcja
#lego

#ankieta #niebieskiepaski #rozowepaski #silownia #fitness #fotografia #otylosc #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #odchudzanie

Czy na załączonym zdjęciu wyglądam jakbym był gruby/otyły?

Tagi nawalone nawet nie na temat dla zasięgu :)

#lego #moc #military
Z przebranych resztek ulepiłem łazik.

Fajne to nowe #lego Friends xD
Czy tylko ja widzę tutaj analogię?
(｡◕‿‿◕｡)

Toda Raba Leha @Knagulec xD
#lego

Ha Ha Ha...

Jeszcze Farba nie zaschła dobrze na pudełkach a już na wyprzedaży.
Honk Honk Duńska paruwo.
#lego

Szalom #mikrokoksy
Robie porządki i znalazłem takie cuda, szkoda wyrzucać dlatego robię takie małe rozdajo ale nie do końca xD
Oba fabrycznie zafoliowane i po terminie jakiś rok (jak nie więcej xD), ale hamerykańskie więc mocne, z czasów jak wpiehdoliłbym (prawie) każdemu tym na portalu, więc legit ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗᕦ(òóˇ)ᕤᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗPokaż całość

Szalom
Mini konkurs #rzymskielego uczciwie wygrał @JackBauer ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zwycięzce proszę o kontakt na priv w celu dogadania odbioru nagrody oraz publicznie apeluję o podesłanie jeszcze jednej ulepszonej dioramy, bo ten szajs wygrał tylko na fejmie filmu i było dużo bardziej dopracowanych prac xD
Niemniej jednak gratuluję wygranej, bo reguły były równe dla wszystkich a postarane na mocne 30%
Jacku Rolniku stać Cię na więcej,Pokaż całość

Mirasy wspomóżcie żółtodzioba poradą.
Załóżmy, że mam do zrobienia 3 serie po 8 powtórzeń.
1.Siadam do pierwszej i poszła za lekko - mam ją liczyć jako zrobioną czy nie?
2.Dołożyłem sobie żelastwa, ale przesadziłem i zrobiłem raptem 3 powtórzenia i koniec. Mam tą serię liczyć jako zrobioną czy mam odjąć żelastwa i spróbować ,,dobić'' do tych 8 powtórzeń?
#silownia #mikrokoksy

Panowie i Panie zdycham po ekstremalnym dniu
Jutro ogłoszę wyniki xD
#lego #rzymskielego
Kupię Sanctum po cenie promocyjnej jak ktoś kupił dwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czołem Mirasy, gdzie najlepiej wykonać analizę składu ciała w #gdynia? Chciałbym poznać aktualny % tkanki tłuszczowej i mięśni. Czy domowe wagi łazienkowe z taką funkcją faktycznie mają dokładność 99% jak mówi marketing? #dieta #mikrokoksy