Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko229
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Mirkova
Mirkova

Mirkova

Dołączył 3 lata i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 6787
  • Znaleziska 39
  • Mikroblog 6748
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 50
  • Dodane (11)
  • Komentowane (346)
  • Plusowane (6391)
Mirkova
Mirkova
Mirkova 16.03.2026, 09:38:10
  • 0
#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie
Doradźcie coś, czy zdarzyło wam się to mityczne zwolnienie przemiany materii itd przy za dużej redukcji? Liczę kalorie mega skrupulatnie, wg czata gpt lekka redukcja powinna byc juz przy 2200kcal, stwierdziłam że nie będę przekraczać 2000 dziennie i idzie mega słabo. Nie minęło dużo czasu, ale do tej pory bylo tak ze jak wchodziła redukcja i liczenie kalorii, ucięcie węgli to waga ładnie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inozythol
Inozythol
Inozythol
16.03.2026, 15:43:46 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
Inozythol
16.03.2026, 16:23:07 via Wykop
  • 1
@bornforburning: Źle to sobie wybrałaś metodę diet elikinacyjnych. Skoro wiesz, że nadrzędna rolę pełni bilans kaloryczny, czyli rozumiesz ze to nie tłuszcz czy węgle tuczą, to nie rozumiem po co odstawianie gusel z ograniczaniem wegli.
Redukcja polega na tym, że w jej trakcie starasz się delikatnie zmodyfikować swoje nawyki lub wyrobić nowe, które będą Ci odpowiadać, tak by skończonej, nie zmieniać nic poza wielkością porcji. Najpierw robi się redukcję na
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 31.12.2025, 18:29:14
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkova
Mirkova
Mirkova 21.10.2025, 20:07:12
  • 5
#slubodpierwszegowejrzenia laweciarz zbiera okruchy z podłogi i odkurza z samego rana 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkova
Mirkova
Mirkova 11.07.2025, 12:08:10
  • 6
Takie głupoty wyświetlają mi się na fejsbuku (matkowe profile- tu akurat "mamadu"), mnie to przeraża dokąd ten świat zmierza, biedne bombelki uciemiężone mówieniem do obcych "dzień dobry". Na litość boską, żeby w zwykłym zwrocie grzecznościowym doszukiwać się głębi, osobowości i własnego samopoczucia, cofamy się jako społeczeństwo, w dodatku wmawiając sobie że to rozwój.
#dzieci
Mirkova - Takie głupoty wyświetlają mi się na fejsbuku (matkowe profile- tu akurat "m...

źródło: temp_file8891900015537264339

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

krytyk__wartosciujacy
krytyk__wartosciujacy
11.07.2025, 12:11:48 via Wykop
  • 3
@Mirkova: jak zawsze - to nie takie proste. Nie można oczekiwać, że dziecko będzie mówić dzień dobry osobom, których np.. nie lubi lub się ich boi.
Z czasem nauczą się, że odpowiednio powiedziane "dzień dobry" to takie spierd alaj dla dorosłych
  • Odpowiedz
MuszeZalozycKontoByFiltrowacGowno
MuszeZalozycKontoByFiltrowacGowno
11.07.2025, 14:18:22 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 27.05.2025, 14:03:10
  • 5
Czytając coraz częściej artykuły o spadku dzietności, niechęci do dzieci itp coraz częściej rozmyślam nad tym jak nasze życie będzie wyglądało za mniej więcej 40 lat. Pracuję w szpitalu i na każdym kroku widzę że to rodzina jest głównym wsparciem starszych osób. Jest mi zawsze szkoda samotnych osób, którym często nie ma kto przywieźć z domu podstawowych przyborów higienicznych, piżamy, ładowarki do telefonu. Żeby nie było to dotyczy to tak samo starych
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

olokynsims
olokynsims
27.05.2025, 21:13:14 via Wykop
  • 2
Nie ma nic gorszego niż samotność i brak miłości w życiu.
  • Odpowiedz
MalinowyGarncarz
MalinowyGarncarz
MalinowyGarncarz
02.07.2025, 05:09:10 via Wykop
  • 1
@Mirkova: Eutanazja jedynym rozwiązaniem.
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 10.07.2024, 18:12:29
  • 0
Hej, może ma ktoś do polecenia ekipę remontową ze Śląska, która ma w miarę szybkie terminy? Głównie chodzi o wymianę instalacji elektrycznej, położenie paneli, gładzie na ścianach itp. Oczywiście szukam kogoś naprawdę godnego polecenia.
#remontujzwykopem #slask #bytom #budujzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gorzki99
gorzki99
gorzki99
10.07.2024, 18:17:38 via Wykop
  • 2
#bytom

@Mirkova: Sasiad?

Musisz miec duzo niepotrzebnej kasy :P

Protip: jak sam pociagniesz kable a elektryka wezmiesz tylko do podlaczenia to mozesz duzo zaoszczedzic :) (elektryk z bytomia here :P)
  • Odpowiedz
p.....2
konto usunięte 11.07.2024, 17:04:47 via iOS
  • 0
@Mirkova Dobre ekipy z szybkimi terminami nie istnieją.
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 14.03.2024, 18:36:02
  • 1
#motocykle #slask
Hej, niedawno zaczęłam jeździć na motocyklu, nie mam żadnych znajomych do wspólnych wycieczek, może ktos tutaj tez jest przegrywem i brakuje mu towarzystwa na spierdotripy na ten sezon? Mieszkam obecnie w #katowice.
Dopiero zaczynam więc tempo bardzo wycieczkowe, preferuje choppery/turystyki bo sama mam choppera.
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkova
Mirkova
Mirkova
Autor
14.03.2024, 19:18:07 via Android
  • 3
@George_Liquor
Mirkova - @George_Liquor

źródło: temp_file9057469169603959701

Pobierz
  • Odpowiedz
George_Liquor
George_Liquor
14.03.2024, 22:04:18 via Android
  • 1
@Mirkova na razie zdradzić nie mogę, gdyż składam i zastanawiam się nad cyklem wpisów zachecajacych do własnoręcznego dłubania przy motocyklu.
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 17.02.2024, 11:42:43
  • 0
Gdzie zjesc najlepsze burgery w #katowice lub w okolicach kato?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kogut_20
kogut_20
17.02.2024, 11:48:32 via Android
  • 2
@Mirkova nie wiem czy najlepszy, ale burgi smaczny
  • Odpowiedz
epll
epll
17.02.2024, 12:52:07 via Wykop
  • 3
@Mirkova: Burgi testowałem ostatnio i było super! Tylko lokal w centrum ma mało miejsca. Numer dwa to Monkey Burger ale tutaj testowałem ich starą miejscówkę xd Teraz na warszawskiej jeszcze nie.

Jak chcesz szarpane mięsko to bułkęs
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 08.11.2023, 21:45:19
  • 5
#mirkowyzwanie #jesien

Hej, moje pierwsze mirkowyzwanie!
To był mój zestaw zadań:

Rozpocznij przygodę z jazdą konną: Pierwsza przejażdżka.
Mirkova - #mirkowyzwanie #jesień

Hej, moje pierwsze mirkowyzwanie!
To był mój zestaw...

źródło: temp_file4122075845515925191

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkova
Mirkova
Mirkova 30.03.2023, 11:14:31
  • 2
#escaperoom #wroclaw #wolnywieczor #weekend #wygryw #podroze #niedzielawieczur
Hej, ja i @cyconiusz będziemy w niedzielę we Wrocławiu i szukamy dwóch osób chętnych żeby wybrać się z nami do escaperoomu fox o'clock do pokoju potworne miasteczko. Chętnie kogoś z jakimkolwiek doświadczeniem w pokojach zagadek ale to nie jest konieczne ;) godzina do ustalenia, jest jeszcze parę wolnych terminów.
Mirkova - #escaperoom #Wrocław #wolnywieczor #weekend #wygryw  #podroze #niedzielawie...

źródło: temp_file.png2491918279687386110

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ares7
ares7
02.04.2023, 11:28:19 via Wykop
  • 0
@Mirkova: jakbym był to chętnie bym wpadł. Opisz bez spojlerów jak oceniasz pokój.
  • Odpowiedz
Mirkova
Mirkova
Mirkova 26.01.2023, 02:35:33
  • 3
#wyjazd #nuda #podroze #gory #weekend #krakow #samotnosc #malopolska

Hej, mam wolny nadchodzący weekend (28-29.01), chciałabym skorzystać i wyjechać gdzieś za Kraków, ale wykruszyło mi się towarzystwo. Może ktoś ma podobna sytuację (niezależnie czy różowy czy niebieski pasek) I chciałby się gdzieś na luzie wybrać? Nie chodzi o żadne podróżnicze cuda, tym bardziej że nie jestem wprawiona
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

swango
swango
26.01.2023, 03:06:33 via Android
  • 19
@Mirkova
swango - @Mirkova

źródło: temp_file.png8699634479330682002

Pobierz
  • Odpowiedz
smallboobslover
smallboobslover
26.01.2023, 07:42:24 via Wykop
  • 2
@Mirkova: pewnie to #falszywyrozowypasek ale ogólnie to szkoda, że nie ma takich chętnych polek na spotkania w realu. Wyciągnąć jakąś np. z DZ pomimo sporych... dopasowań (xd), graniczny z cudem. O tinderach to nie wspomnę
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 07.03.2023

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 26.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking