[Mikeymw]

14,35 km w środę z rańca - chyba trzeba wrócić do biegania rano, bo po pracy ciemność.
We czwartek piłka 1,5h - piłka to całkiem inne ruchy. To sprinty, obroty, podnoszenie wysoko nóg niejednokrotnie, podskoki, ah - piłka.
Dziś 20 km - kolanko prawe boli po tych dwudziestkach ostatnio. Może wrócę do dyszek na dwa tygodnie i może się ułoży, zregeneruje ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie

[enron]

@Mikeymw: Elegancko, od dwóch dyszek zaczyna się życie. Zwłaszcza z rana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)