O panie, ale to jest dobre #mrinbetween szczególnie w zestawieniu z obecną sieczką w #seriale
dzyndzla
Mikel945 via Wykop
@weshu: inne, aczkolwiek uwielbiam obydwa. Polecam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mikel945 via Wykop
@hora_guowa: mialem podobnie. Teraz mniej widac dysproporcje. Problem byl z zebatym z lewej strony, byl slabszy. Zaczalem bardziej sie na nim skupiac i robilem wiecej wyciskania hantlami. Nadal nie jest idealnie, ale przy wiekszej objetosci sztanga czuje ze obie strony w miare rowno pracuja
Mikel945 via Wykop
@hora_guowa: zebaty przedni. Polecam na poczatek wall slides i po czasie dodac np. landmine press, w miedzy czasie plaska hantlami skupiajac sie na stabilizacji.
Tak, lewa nie dojezdzala na wyciskaniach i wiekszosc szlo na triceps i bark, przez to tez czulem bol w barku
Tak, lewa nie dojezdzala na wyciskaniach i wiekszosc szlo na triceps i bark, przez to tez czulem bol w barku
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nigdy nie chlałem i nie będę chlać w wigilię - obrzydliwy zwyczaj.
Mikel945 via Wykop
@youngboomer: obrzydliwy, a jakże wspaniały.
przeleje 2 dychy temu kto mnie przekona żebym mu/jej przelał 2 dychy
Mikel945 via Wykop
@wykopowy-zwierzak: jak dostane przelew na 2 dychy to odesle 10 razy wiecej
Jak zrobiliście u siebie kino domowe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mikel945 via Wykop
@Cancermoon: dlatego ja zawsze kupuje wiecej. Polecam.
TY WIDZISZ WE MNIE COŚ
NIE MA MNIE IDEAŁU
A MIŁOŚĆ ŚLEPA JEST
NIE MA MNIE IDEAŁU
A MIŁOŚĆ ŚLEPA JEST
źródło: temp_file2709394642021171812
Pobierz
Mikel945 via Wykop
@Winogrono_bez_pestki1: Powiedzieć coś bym chciał. Mam pustkę w głowie
Mikel945 via Wykop
@Winogrono_bez_pestki1: I nie chce mi się nic
Mikel945 via Wykop
@Winogrono_bez_pestki1: To nie był dobry dzień.
#diablo4 15x duriel dzis o 19.00, jak ktos chce dołączyć pisac pw.
Mikel945 via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mikel945 via Wykop
@przypadkowy-przypadek: gotuj w calosci 10-15 minut w zaleznosci od wielkosci i od tego czy widelec w miare miekko wchodzi, po tym pokroj i przesmaz scybulkom. Proste
Może mondre pytanie, może gupie: Jakich butów używacie podczas ćwiczeń typu siady/martwy ciąg?
Osobiście wszystkie ćwiczenia takie jak siady czy martwe ciągi wykonuje boso - o wiele pewniej czuję wtedy ciężar oraz równowagę.
#silownia #mikrokoksy
Osobiście wszystkie ćwiczenia takie jak siady czy martwe ciągi wykonuje boso - o wiele pewniej czuję wtedy ciężar oraz równowagę.
#silownia #mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chłop sobie zaczął liczyć kalorie i siedzi tak na 2800-3000. Wg. fitatu i innych źródeł żeby chudnąć 1kg/tydzień wliczając treningi moge zjesc wlasnie 2800, na 0,5kg 3400. Wszystko wydaje się proste, aż zbyt proste. Na 2800 bez problemu porządnie się najem i jeszcze wliczę energola z cukrem i skyry smakowe. Coś mnie omija czy to serio takie proste?
#redukcja #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#redukcja #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia