Raport z dzisiejszego żarełka: Łącznie ok. 1500kcal, W94, T76, B87 165cm/62,4kg
Śniadanie: chleb białkowy z pastami warzywnymi, warzywa i wczorajsze sojowe coś Przekąska: wegański skyr z gruszką, bananem i orzechami Kolacja: komosa ryżowa, Tofu wędzone, warzywa z sosem orzechowym i rukolą
Łącznie ok. 1500kcal, W94, T76, B87
165cm/62,4kg
Śniadanie: chleb białkowy z pastami warzywnymi, warzywa i wczorajsze sojowe coś
Przekąska: wegański skyr z gruszką, bananem i orzechami
Kolacja: komosa ryżowa, Tofu wędzone, warzywa z sosem orzechowym i rukolą
Reszta w komentarzu
Pozdroo
#mikroblog #chudnijzwykopem #odchudzanie #weganizm #rozowypasek #wcisnijdupewspodniechallenge