JEBŁEM XDD
Na wstępie: Nie mieszkam ze swoim niebieskim ale często u siebie nocujemy i spędzamy sporo czasu razem.
W dniu dzisiejszym miałam wolne, a mój niebieski musiał śmignąć na trochę na uczelnie. Jako, że spałam u niego to stwierdził, że "e, rudamaryja, jak chcesz to jeszcze poleż w pieleszach tylko drzwi zamknij". Ja jako grzeczny różowy pożegnałam go, zamknęłam za nim drzwi, powiesiłam mu pranie bo pralka skończyła pracować i poszłam radośnie do
W dniu dzisiejszym miałam wolne, a mój niebieski musiał śmignąć na trochę na uczelnie. Jako, że spałam u niego to stwierdził, że "e, rudamaryja, jak chcesz to jeszcze poleż w pieleszach tylko drzwi zamknij". Ja jako grzeczny różowy pożegnałam go, zamknęłam za nim drzwi, powiesiłam mu pranie bo pralka skończyła pracować i poszłam radośnie do
@rudamaryja:
W życiu chodzi o robienie tego co się lubi a nie to jest przez społeczeństwo "akceptowane".
Lubisz być przysłowiąwą "kurą domową" to nią bądź, jakby nie patrzeć jest to też jakieś zajęcie. W brew pozorom zajmowanie się domem to ciężka praca. Jak #niebieskipasek to akceptuje to już całkowicie nie widzę w tym
W życiu chodzi o robienie tego co się lubi a nie to jest przez społeczeństwo "akceptowane".
Lubisz być przysłowiąwą "kurą domową" to nią bądź, jakby nie patrzeć jest to też jakieś zajęcie. W brew pozorom zajmowanie się domem to ciężka praca. Jak #niebieskipasek to akceptuje to już całkowicie nie widzę w tym
chłopaki mieliscie racje, że od kreatyny skacze ciśnienie...
za każdym razem jak sobie łykne troche to po jakimś czasie takie mam ciśnienieeee...
Ja nie wiem jak wy po tym ćwiczycie jak człowiek z kibla zejść nie może. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #odzywki
za każdym razem jak sobie łykne troche to po jakimś czasie takie mam ciśnienieeee...
Ja nie wiem jak wy po tym ćwiczycie jak człowiek z kibla zejść nie może. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #odzywki
za każdym razem jak sobie łykne troche to po jakimś czasie takie mam ciśnienieeee...
@SzCzoteckY: Wystarczy pic dużo więcej wody.
@SzCzoteckY: Mi się lux sra jak się opije :3
No dobra, sytuacja jest taka, że zaczynam przygodę na siłowni, mam już karnet, byłem ze trzy razy, w tym raz z trenerem, który pokazał mi sprzęt i elementarne ćwiczenia. Suchar jestem mocno, postura maratończyka. Generalnie nie jestem też jakimś szczególnym lewarem, najróżniejsze sporty nie są mi obce i lubię aktywność fizyczną (biegam, rower, itd.).
Facet na siłce powiedział mi, że skoro nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, to z miesiąc-dwa powinienem w zasadzie
Facet na siłce powiedział mi, że skoro nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, to z miesiąc-dwa powinienem w zasadzie
Mirki, jaka kreatyna najlepsza i w ilu cyklach ładować?
A tak na serio, też strasznie boli was głowa po krecie? Kupiłem sobie na próbę kapsy z Olimpu, brałem przez kilka dni po 5g dziennie i cierpiałem na ból głowy centralnie między oczami, trochę jak przy zatkanych zatokach. Ból był na tyle denerwujący, że nawet trenować mi się odechciało.
Odstawiłem, przeszło, nawet zaliczyłem progres na treningu.
To normalny objaw, który przechodzi, czy oznaka, że kreatyna nie dla mnie?
A tak na serio, też strasznie boli was głowa po krecie? Kupiłem sobie na próbę kapsy z Olimpu, brałem przez kilka dni po 5g dziennie i cierpiałem na ból głowy centralnie między oczami, trochę jak przy zatkanych zatokach. Ból był na tyle denerwujący, że nawet trenować mi się odechciało.
Odstawiłem, przeszło, nawet zaliczyłem progres na treningu.
To normalny objaw, który przechodzi, czy oznaka, że kreatyna nie dla mnie?
mirki, 3200kcal na zapotrzebowaniu to duzo? jestem zielony w tych spawach, dlatego pytam.
190, 90kg.
#dieta #mirkokoksy #silownia
190, 90kg.
#dieta #mirkokoksy #silownia
@tomesz: Mało :D
@tomesz: Każdy ma inny organizm, nie jestem magikiem żeby Ci przez internet powiedzieć "ile".
Potestuj trochę.
Lecz tak czy tak mało przy takiej wadze.
Potestuj trochę.
Lecz tak czy tak mało przy takiej wadze.
Zwiększaj progresywnie :)
@tomesz:
@tomesz:
@tomesz: Odżywkę białkową
@tomesz: Według mnie, białko z jedzenia > białko (inne). Więc ja bym dołożył dobrą rybę, lepsze makrosy ma.
@tomesz: to będziesz mógł określić tylko Ty i Twój organizm. Na pierwszy rzut oka wydaje się okej Byku
@tomesz: Powodzenia, pamiętaj że lustro jest Twoim przyjacielem :)
Pytanie do #niebieskiepaski: podobają się wam kobiety krótkimi włosami? Wasze dziewczyny mają taką fryzurę?
I pytanie do #rozowepaski: co sądzicie o takim wyglądzie? Jakie macie za i przeciw żeby obcinać swoje długie włosy?( ͡° ͜ʖ ͡°)
I pytanie do #rozowepaski: co sądzicie o takim wyglądzie? Jakie macie za i przeciw żeby obcinać swoje długie włosy?( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_JglGAtuuWiSGlrYBj0LrWnBDymKISdre.jpg
Pobierz@seba-kowal: Podobają się.
Witam #mikrokoksy , forma na lato powoli się robi, jeszcze do końca czerwca tniemy.
Wiem, że zdjęcia od lustra i jakość z dupy, ale nie ma kto mi cyknąć w pozach. Zdjęcie nóg wstawię w komentarzu, żeby nie było, że tylko zestaw plażowy robiony.
#pokazforme #silownia
Wiem, że zdjęcia od lustra i jakość z dupy, ale nie ma kto mi cyknąć w pozach. Zdjęcie nóg wstawię w komentarzu, żeby nie było, że tylko zestaw plażowy robiony.
#pokazforme #silownia
źródło: comment_8DEcG5GKhDmY75UFiozyHgV1gKkECLp0.jpg
Pobierz
@Cojestpiec: Ładna forma.
@Mozart07: Merytorycznie...
@dunkey:
1. Więcej niż podstawy teorii baz danych znam, w jednym z wcześniejszych postów pisałem. Książkę chciałbym mieć do poczytania w wolnej chwili, utrwalenia i ugruntowania wiedzy którą już mam i dowiedzenia się czegoś "ekstra".
2. Konto nadal mam, oprogramowanie też, nawet w wyższych wersjach.
3. Przyda się dziękuje.
4. Odezwę się po weekendzie. Klienta mam zainstalowanego wyższego niż studencki (do pracy inżynierskiej był mi
1. Więcej niż podstawy teorii baz danych znam, w jednym z wcześniejszych postów pisałem. Książkę chciałbym mieć do poczytania w wolnej chwili, utrwalenia i ugruntowania wiedzy którą już mam i dowiedzenia się czegoś "ekstra".
2. Konto nadal mam, oprogramowanie też, nawet w wyższych wersjach.
3. Przyda się dziękuje.
4. Odezwę się po weekendzie. Klienta mam zainstalowanego wyższego niż studencki (do pracy inżynierskiej był mi
Każdemu z plusujących powiem, kim będzie po reinkarnacji.
#mikrokoksy #silownia
@Masterczulki: Podchodzi pod