Muszę zamocować 40m^2 styropianu 5cm, styropian będzie mocowany wewnątrz budynku na ścianie słabej jakości. Jako że pierwszy raz to robię mam dwa pytania.

1) Kołki 14 cm wystarczą? Wiem że dla pustaka oraz innych materiałów małej gęstości stosuję się kołki o dłuższym zakończeniu mocującym (styropian będzie mocowany do pustaka żużlowego).
2) 6 kołków na m^2, nie za dużo?

#budownictwo #budowadomu #styropian #pytanie #pytaniedoekspertaPokaż całość

Arnold Alois Schwarzenegger i zmarły Josef E. "Joe" Weider

#silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy z #silownia

Która z pań lepsza, ładniejsza, atrakcyjniejsza, bardziej wpadająca w oko.

Dla mnie Annie Thorisdottir

UprzedzamPokaż całość

Kreatyna, wszystko co chcielibyście wiedzieć :)

Pokaż spoiler

#silownia #mikrokoksy

Dla wszystkich na wycince :D

#silownia

A ludzie gadali że nie będzie banów i Blizz nic nie zrobi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

UPDATE – April 21 @ 6:05 p.m. PDT

While this issue is now resolved, we know a lot of players have questions about what happened and how we responded, so we wanted to take some time to discuss a few of the details with you here.

Following the launch of patch 2.2.0, players

Pokaż całość

#mikrokoksy zdarza wam się na #silownia napić nie swojej wody? Mi czasami się zdarza a to dla tego że prawie wszyscy piją dobrowiankę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Dla wszystkich z kontuzjami ( @chuckmls: )oraz problemami z proporcjami. Mentor Dom Mazzetti radzi.

#silownia #mikrokoksy

Pytanie za milion plusów, zrobi ktoś taxi na sezonie :)?
#diablo3

Można już grać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#diablo3

Jedno z moich ulubionych zdjęć.

Franco Columbu 2x Mr.Olympia, 2x Mr. World. Mały facet 164 cm, 80kg wagi.
Poza bodybuildingiem trenował także trójbój, jego rekordy:

wyciskanie: 205 kgPokaż całość

Siemanko,

znam podstawy (no może więcej niż podstawy) C#. Chciałbym rozwinąć swoją wiedzę dalej. Książki mam dwie ale napisane są tak że krew zalewa człowieka. Macie może jakieś dobre źródła do nauki, tutoriale, zadania, videotutoriale? Ewentualnie jakieś sposoby jak efektywnie się uczyć?
#csharp #programowanie

#mikrokoksy bardzo przyjemny film dotyczący BB, jego historii i postaci związanych z BB.

Pokaż spoiler

#silownia

Jak ktoś chce mogę zrobić Taxi na sezonie (będę do 24).
#diablo3

Streści mi ktoś krótko mecz TSM vs VP?

#csgo #csgomecz

Rhythm of the night

#wykoppopekfanclub

Drodzy Nefalemowie, poratuje ktoś buildem dla barba (%fizyczny, %ele) dla setu Raekora
#diablo3

Dawaj Michu, dawaj Michu, chowaj się szybko xD
#csgo