[M83_]

#mikrokoksy #silownia
W jaki czas można osiągnąć taka sylwetke? Trzymając 100% diety i regeneracje nie pomijając żadnego treningu.

[dsomgi00]

@M83_: 2 lata obstawiam

[dylon]

@M83_: 3 miesiace

[mateusz-zahorski]

@M83_: ponad 2 lata systematycznych treningów i dieta

[Kasahara]

@M83_: tak jak pisze @dsomgi00: bo punkt startowy był tu dobry bardzo. Ale jeśli wstałeś dopiero z kanapy to i 5 lat

[matiimakaka]

@M83_ nie no, koleś po lewej może jest trochę ulany, ale mocno przypakowany. Ja bym powiedział, że minimum 3 lata.

[M83_]

@Kasahara: @dsomgi00: @dylon: @mateusz-zahorski: Autor fotek pisze że 5lat. To znaczy że zbytnio się nie przykładał?

[matiimakaka]

*po prawej

[Kasahara]

@M83_: możliwe, ze się przykładał po prostu może to zajać tyle możliwe, ze druga fotka też jest zrobiona kijowo i wygląda to lepiej

[dsomgi00]

@M83_: No w takim razie jak na 5 lat to trochę poniżej przeciętnej jak na to co można naturalnie w tym okresie osiągnąć. Biorąc pod uwagę tak jak wspomniałeś, trening codziennie non stop bez przerw, melanży, dieta dopięta, suple itp. Zależy też jaki był jego cel, jak sylwetka nie była na 1 miejscu to ok.

[M83_]

@dsomgi00: @Kasahara: @matiimakaka: @mateusz-zahorski: @dylon: Dziękuję za odpowiedzi, jesteście bardzo pomocni.

[SirPawi]

@M83_: bez problemu. Nie każdy chce zrobić z siebie Adonisa w kilka miesięcy.

[cantchoosenick]

@Kasahara: @dsomgi00: @dylon: @mateusz-zahorski: Autor fotek pisze że 5lat. To znaczy że zbytnio się nie przykładał?

@M83_: Tak