[Anty_Chryst]

352193,16-1,2=352191,96

ehh, zrobiłem te mityczne 10km i jakoś odechcialo mi sie biegac. Jak żyć, może spróbuję teraz biegac na maks prędkości i stopniowo zwiększać dystans, nwm, zobaczymy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

[pestis]

@Anty_Chryst: powodzenia

[k__d]

@Anty_Chryst: to zrób te mityczne 21 a potem może 42

[o1zo]

@Anty_Chryst: wyznacz sobie inny cel, nie musi być to koniecznie dana ilość km. Istotne by cel był ambitny lecz osiągalny.

[Anty_Chryst]

@o1zo: problem w tym, że 10 km nie bylo moim celem ale po przekroczeniu tego jakos mi sie odechcialo xd

[o1zo]

@Anty_Chryst: to co było lub jest Twoim celem? Bo tam bez jakiegoś celu to faktycznie, motywacja może spaść.

[Anty_Chryst]

@o1zo: moim celen bylo schudnięcie, teraz jako tako to zrobilem i nie wiem co dalej xd moze ustawie cel, żeby sie nie ulac ponownie xd

[ikov]

@Anty_Chryst: Kiedyś chciałem przebiec 5 km, było ciężko ale się udało. No to 10. Cieszyłem się, gdy zrobiłem dyszkę, a potem troszkę więcej. Jak jest 13 to i 15 dam radę. I 18. Trochę trwało, ale jak już mam 20 km to dam radę na półmaraton. Teraz to normalny dystans, czasem 24-25 km, ale nadal mi się nie odechciało. Teraz to już został maraton, a to już nie takie hop-siup.