DaveZ
  • 131
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....l
  • 93
Gadanie o ruskiej propagandzie to nawijanie.makaronu na uszy.


@Wilczynski: tobie już uszu brakuje na ten ruski makaron.

Mówisz, że tego nikt nie traktuje poważnie, to weź poprawkę - W TWOJEJ BAŃCE nikt tego nie traktuje
  • Odpowiedz
mike-78
  • 5
#muzyka

Każdy ma swój magiczny kawałek, dla mnie magiczny jest właśnie ten, Krystyny Prońko.

Kobieta ma niesamowite warunki wokalne. Bas jest obłędny, klang, slap. Rozwój nuty wbija w podłogę, a liryka jest godna Mickiewicza. Oto całe "Jesteś Lekiem na całe zło".

Dzisiaj
mike-78 - #muzyka Każdy ma swój magiczny kawałek, dla mnie magiczny jest właśnie te...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
u.....e
u.....e
  • 3
Kupiłem książkę Jeffa Nipparda nt diety, rozpisałem sobie pod siebie wg tego jego schematu i wyszło mi:
- ja: 38 lat, 172cm, 77kg, mega niska aktywność, dopiero zacząłem z siłownią i chodzę 3x/tydzień + ~2h cardio, celem jest trochę zredukować na początek i potem sobie już bez brzucha pakować
- obliczone parametry diety: 1800kcal, 35% białko, 30% tłuszcz, 35% węgle

Nie wszedłem jeszcze w żadną konkretną dietę, póki co zainstalowałem fitatu, liczę kalorie i
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 8
@unintelligible: Ale to jest na 99% mniej niż wynosi Twoje realne BMR, czyli tyle energii ile potrzebuje Twoje ciało gdybyś przez 24h leżał w totalnym bezruchu. Wprowadzenie organizmu w tak duży chroniczny stres jakim jest deficyt kcal od samego poczatku spowoduje więcej szkód (fizycznych i psychicznych) niż pożytku. Lepiej zacząć z większego pułapu i iść w dół. Liczy się konsekwencja i trzymanie nawyków w czasie, a nie jednorazowy skok w
  • Odpowiedz
grimhzr
  • 4
@smieszek321: osoby, które proponują redukcję na poziomie 2500 kcal dla 172cm/77kg typa, którego aktywność fizyczna mająca przyspieszyć redukcję ogranicza się do 2h cardio tygodniowo (dźwiganie ciężarów nie przyspiesza redukcji) albo go trollują, albo pojęcia nie mają o czym piszą. Przy takiej aktywności i 2500kcal chłopak zacznie tyć, a nie chudnąć XD

k---a ja 171cm i 6h+ roweru tygodniowo na masę jadłem po 2500-2700 kcal i tyłem bardzo szybko. @unintelligible
  • Odpowiedz
Davvs
Davvs
  • 1968
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....6
  • 928
@1624294678: XDD wiadomo, teraz każdy ma kombinować jak wyżyć, bo przecież jak nie jesteś cwaniakiem, to masz wegetować lub zdychać, a dzietność w kraju nikogo nie obchodzi. My się stajemy powoli kolonią.

Powiem ci coś - ja nie muszę mieć takich zmartwień, bo pod kątem mieszkaniowym jestem w życiu zabezpieczony w razie czego, ale nie przeszkadza mi to krytykować sytuację w tym kraju
  • Odpowiedz
Reepo
  • 4
Mam wrażenie, że coś ostatnio dużo tych awarii w porównaniu z poprzednimi latami :| #moico
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
banan0
banan0
  • 379
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marcaj
  • 102
wrzucane do skrzynek na listy bez jakiegokolwiek pokwitowania, karty do podrobienia na pierwszej lepszej drukarce


@banan0: no właśnie o to chodziło, nie ważne głosowanie, ważne kto liczy głosy
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie może durne, ale ostatni raz miałem telewizję jako dziecko w późnych latach '90.
Czy istnieje jakiś dostawca TV (od razu razem z internetem światłowodowym), którego dekoder w pełni obsługuje HDMI CEC i w efekcie da się po prostu schować pilot od dekodera do piwnicy? Chodzi mi opcję pełnej obsługi TV wyłącznie oryginalnym pilotem producenta - bez użerania się z odrębnym włączaniem dekodera czy osobnym pilotem do włączenia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bebosz
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....1
d.....1
  • 56
@LostHoldenCaulfield: te pasje i zainteresowania to cope dobre jak ktos ma chwilowa przerwe w zwiazku i potrzebuje odpoczac.
Podejrzewam ze u ciebie to potrwa jakis czas, a potem pieklo samotnosci i odrzucenia wroci do ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia