Lisowa
Lisowa
  • 170
Od października udało mi się zrzucić 7 kg, od 3 tygodni liczę kalorie (1450). Staram się ćwiczyć w domu 2-3 razy w tygodniu. Zostało mi jeszcze 5kg do celu, dajcie ze dwa plusy w nagrodę ( ͡° ͜ʖ ͡°) ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#chudnijzwykopem #chwalesie
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 2
@pawciok_ sama specjalistycznie nie wiem, ale zainstalowałam sobie aplikacje do liczenia kalorii za darmo, YAZIO. Wpisuje tam ile ważę i jaki mam cel i aplikacja sama wyliczyła ile powinnam jeść. Wpisuje tam też co jadłam i ile i wylicza mi ile to miało kalorii.
  • Odpowiedz
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 0
@Flinio gratulacje! Fakt, początek był trudny, zwłaszcza przy niebieskim co lubi zjeść kebaba co weekend ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale teraz już się przyzwyczaiłam i zauważyłam że żołądek nie domaga się większych porcji więc pójdzie już z górki :)
Miałeś może zatrzymania wody w organizmie? U mnie bywa raz na 2 tyg że waga wzrośnie o 1kg i to się trzyma że 4 dni i nagle spada,
  • Odpowiedz
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 0
@Flinio na razie nie mogę na siłownię bo małe kaszohady i stary z wieczniie w robocie ale może kiedyś ( ͡º ͜ʖ͡º) też piję minimum 2l wody dlatego się nad tym zastanawiam, może kiedyś odkryje od czego to.

@maniabania nie biorę tabletek, ale może warto się zbadać pod tym i kontem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@czlowiekproso końcówka najgorsza, ale dasz
  • Odpowiedz
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 0
@mulafasaa nie mam szans na solidny trening na silowni (jak już pisałam małe dzieci i brak możliwości dania komus pod opiekę) zimno więc dodatkowe spacery odpadają. Ciężko się z nimi ćwiczy w domu , najdłużej mi na 30min pozwolą. Więc taki poziom kalorii pozwala schudnąć. Ważę się codziennie i widzę różnicę przy wyzszym poziomie kalorii.
  • Odpowiedz
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 0
@mulafasaa no właśnie takie ćwiczenia wykonuje, do tego wykroki i skalpel. Obwodów pilnuje, już w udach -4, tyłek -8, talia -6 i od razu miłej (ʘ‿ʘ) dzięki za podpowiedź z białkiem, szczerze byłam pewna że nie powinnam z nim przesadzać ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Lisowa
Lisowa
Lisowa via Android
  • 0
@mulafasaa dziękuję Ci za podpowiedzi, mam tylko problem ze spaniem, od 3 lat nie miałam przespanej nocy. (Takie dzieci się trafiły że nie śpią.) Dużo to przeszkadza?
  • Odpowiedz
Nobody32
Nobody32
  • 1741
Już widzę, oczyma wyobraźni, Korwina na mównicy sejmowej, który wyzywa wszystkich od złodziei i komuchów, następnie wyłączają mu mikrofon, a Bosak podaje mu megafon XDDD Potem wchodzi straż marszałkowska, a Braun kładzie się jak kłoda na ziemi przed mównicą. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wybory #korwin #konfederacja #polityka
s.....4
s.....4
  • 88
#zalesie #zwiazki #koty #feels #zwierzaczki
Ehh jestem rozbity, załamany i nie wiem co zrobić.
Moja żona jest w ciąży - oczywiście cieszę się niezmiernie.
Ale jest jeden problem - od 5 lat, od malutkiego mamy kociaka - norweski "bez rodowodu" - w sensie właściciel od którego go kupiliśmy ma samicę norweską a zapłodnił ją dachowiec. Kot nie jest taki duży jak oryginalny norweski ale ma takie wielkie " uwłosienie".

No i żona twardo stwierdziła, że niestety mam szukać domu dla kota bo ona sobie nie wyobraża z małym dzieckiem siedzieć w mieszkaniu z kotem.
s.....4 - #zalesie #zwiazki #koty #feels #zwierzaczki Ehh jestem rozbity, załamany i...

źródło: comment_MrfQ3Lpumke7NvK5VYBM9WElP1JNoD9c.jpg

Pobierz
Lisowa
Lisowa
  • 1
@samuraj24: Porozmawiaj z żoną bo przesadzacie. Mam dwoje małych dzieci i psa który przez 6-7 miesięcy na rok linieje i to bardzo dużo. U mnie rozwiązanie było proste, jest pokój dziecięcy i tam pies przebywa bardzo niewiele. Tam bawię się większość czasu z dziećmi, młodsze zacznie chodzic i już będzie luźniej. W okresie linienia trzeba było odkurzyć czy pozamiatać 1-2 razy dziennie, umyć podłogę i tyle. Oczywiście włosy wszędzie można
  • Odpowiedz

LIsia Sowa

Osiągnięcia