142082 - 70 = 142012

Wczorajsza wycieczka krajoznawcza. Miało być turystycznie, a wyszło jak zawsze... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa

82549,35 - 21 = 82528,35

Niedawno znalazłam czterolistną koniczynkę , pomyślałam życzenie i wczoraj się spełniło. I tak jak te 4 listki, tak wczorajszy dzień zasponsorowała liczba 4 - chociaż w sumie powinna być to trójka :P A czemu? Bo wczoraj zaliczyłam swój pierwszy triathlon... Tatraman ukończony pod znakiem czwórki - z 4 powodów: 1) mój pierwszy triathlon, 2) mój pierwszy górski triathlon, 3) mój pierwszy half ironman, 4) mój pierwszy wygranyPokaż całość

80412.49 - 13.08 - 11.07 - 12.96 = 80375.38

Ten tydzień zbiorczo - podbiegi na Uklejnę z podbiegiem do podbiegów, przebieżki i w końcu tempo z palącym lewym udem.

#sztafeta

169623 - 43 - 21 - 44 = 169515

Ostatni weekend - parę wypadów na pobliskie górki.

#rowerowyrownik #szosa

81135,61 - 15,44 = 81120,17

Zaliczona góra Chełm znów - ciągnie mnie tam zdecydowanie, a że ładna pogoda to i widoki super.

#sztafeta

194245 - 17 - 16 = 194212

Dwie wycieczki na Chełm, bo piękna pogoda, bo widoki, bo trzeba rozkręcić nóżki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik

3785525 - 1900 = 3783625

Niedawno znalazłam czterolistną koniczynkę , pomyślałam życzenie i wczoraj się spełniło. I tak jak te 4 listki, tak wczorajszy dzień zasponsorowała liczba 4 - chociaż w sumie powinna być to trójka :P A czemu? Bo wczoraj zaliczyłam swój pierwszy triathlon... Tatraman ukończony pod znakiem czwórki - z 4 powodów: 1) mój pierwszy triathlon, 2) mój pierwszy górski triathlon, 3) mój pierwszy half ironman, 4) mój pierwszy wygranyPokaż całość

213112 - 90 = 213022

Niedawno znalazłam czterolistną koniczynkę

3810050 - 1600 = 3808450

#plywajzwykopem

83125.77 - 11.01 = 83114.76

Wycieczka biegowa na pobliską górkę. W sobotę start, więc luźno. Trzymajcie kciuki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

241 193 - 22 - 60 = 241 111

Wczorajszy spacerowy MTB i dzisiejszy trening szosowy. Uciekając przed burzą wjechaliśmy w deszcz ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale i tak było fajnie. I dobrze się jechało. I podłapałam parę QOMów [strava], chociaż dziś nie były w planie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik

84175,45 - 11,43 = 84164,02

Kółeczka na stadionie - 5*400/400 w tempie poniżej 4:00. Jakoś powoli idzie.

#sztafeta

84410,46 - 11,37 = 84399,09

Wieczorna siła przeplatana tempem.

#sztafeta

264292 - 51 = 264241

Szosowy trening po górkach. Wcale, ale to wcale nie marudziłam, że miało być w tlenie, a nie siła, a tu podjazd za podjazdem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa

84 712,95 - 22,37 - 11,08 = 84 679,5

Weekendowe bieganie. Przedwczorajsza wycieczka po górkach (+730m) i dzisiejsze zupełnie luźne rozruszanie nóg. Swoją drogą uwielbiam wycieczki terenowe, bo mogę wtedy włożyć na siebie moje butki trailowe - a stopy aż się na nie cieszą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

#rowerowyrownik

267648 - 51 = 267597

Pierwszy raz przełamana bariera 50km!
Ostatnie kilka km na tak piaszczystej drodze, że się ciągle ślizgałam i aż #!$%@?łam pod nosem na stan polskich dróg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#czujedobrzeczlowiek

85 314,68 - 11,18 = 85 303,5

Bardzo mocny podbieg - miałam lecieć na Chełm jakbym leciała w zawodach i wynik tego taki, że na #strava na tym odcinku jestem pierwsza - nie tylko wśród kobiet ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ok - może i odcinek zaliczyły jedynie 22 osoby, ale i tak mi dobrze :P

#sztafeta

85763,97 - 18,04 = 85745,93

A taka sobie górka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta

3 952 150 - 1 300 = 3 950 850

Trening na otwartym akwenie.

#plywajzwykopem