Da się zobaczyć jakie wydarzenia się zorganizowane na dany dzień z grupek do których dołączyłem? (Zamiast wchodzenia na każdą grupę z osobna i przegladanie wydarzeń)
#facebook #kiciochpyta #pytanie
#facebook #kiciochpyta #pytanie
Ale to byłą dobra gierka. Jeszcze Ace Ventura, Larry. Są jeszcze jakieś dobre, komedowe point and click?
#pc #pcmasterrace #gry #gimbynieznajo
#pc #pcmasterrace #gry #gimbynieznajo
źródło: comment_1626679886kR13hOXVxhGvrNvrhzfrRG.jpg
Pobierz
Plan do oceny (początkujący, 3x w tygodniu)
Zestaw A
3×5+ Squats
3×5+ Barbell Rows
3x12 Facepull
Zestaw A
3×5+ Squats
3×5+ Barbell Rows
3x12 Facepull
Lewo via Android
@Kasahara
@PodniebnyMurzyn
Trochę wzorowałem się na gotowcach. Ale mam też pytanie do zestawu B - czy nie jest tak, że ćwiczę dwa razy nogi (mc + wykroku) oraz plecy (mc + podciąganie) a w ogóle nie robię klaty (klata tylko w A czyli średnio 1,5 raza na tydzień)
@PodniebnyMurzyn
Trochę wzorowałem się na gotowcach. Ale mam też pytanie do zestawu B - czy nie jest tak, że ćwiczę dwa razy nogi (mc + wykroku) oraz plecy (mc + podciąganie) a w ogóle nie robię klaty (klata tylko w A czyli średnio 1,5 raza na tydzień)
@Nikic21: chciałem coś unilateralnego i przy okazji praca w innej płaszczyźnie niż góra-dół.
Myślałem jeszcze nad żurawiem zamiast tego (by inne mięśnie nóg zaatakować).
A czemu myślisz, że prosty brzucha trzeba dorzucić? Ogólnie chciałbym też za mocno nie rozszerzać planu.
fajnie by było bym łapę trochę zrobił ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale myślę, że jak dojdę do chin-upów (narazie nawet opuszczania nie robię tylko australijskie) to
Myślałem jeszcze nad żurawiem zamiast tego (by inne mięśnie nóg zaatakować).
A czemu myślisz, że prosty brzucha trzeba dorzucić? Ogólnie chciałbym też za mocno nie rozszerzać planu.
fajnie by było bym łapę trochę zrobił ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale myślę, że jak dojdę do chin-upów (narazie nawet opuszczania nie robię tylko australijskie) to
Jaki trening robić, żeby znikł brzuch a pojawiły się mięśnie i ładna rzeźba?Troche kiedyś ćwiczyłem wiec nie jestem
Jakimś suchoklatesem.
Chodzi mi o to czy bardziej trening na rzeźbę czy siłowy?
Zdjęcie znalazłem takie, które najbardziej przybliża moja sylwetkę i chciałbym uzyskać podobny efekt.
Jakimś suchoklatesem.
Chodzi mi o to czy bardziej trening na rzeźbę czy siłowy?
Zdjęcie znalazłem takie, które najbardziej przybliża moja sylwetkę i chciałbym uzyskać podobny efekt.
źródło: comment_1626272574AU8891lfBLlcPoSRjGAzwR.jpg
Pobierz
Lewo via Android
gdzie moge obejrzec online? wppilot mi przycina ;/
#mecz
#mecz
@shaunblack: paradoksalnie to głównie dieta proszę pana
Wiecie, że farmaceuci mogą wystawiać recepty? Otrzymaliście kiedyś receptę farmaceutyczną?
Recepty farmaceutyczne istnieją od dawna, ale 1 kwietnia ubiegłego roku farmaceuci zyskali nowe uprawnienia. Od tamtego dnia taka recepta może być wystawiona w przypadku zagrożenia zdrowia pacjenta. Wcześniej było to możliwe tylko w przypadku nagłego zagrożenia życia.
Recepta farmaceutyczna jest wystawiana zawsze w chwili obecności pacjenta w aptece lub punkcie aptecznym i przy wydawaniu tego konkretnego leku. Nie można jej wystawić “na zapas” i użyć później. Wystawić ją może KAŻDY farmaceuta (bo jeśli pracuje w aptece to ma PWZF). Zawsze jest realizowana z odpłatnością 100%, nie można wydać leku na zniżkę.
Recepty farmaceutyczne istnieją od dawna, ale 1 kwietnia ubiegłego roku farmaceuci zyskali nowe uprawnienia. Od tamtego dnia taka recepta może być wystawiona w przypadku zagrożenia zdrowia pacjenta. Wcześniej było to możliwe tylko w przypadku nagłego zagrożenia życia.
Recepta farmaceutyczna jest wystawiana zawsze w chwili obecności pacjenta w aptece lub punkcie aptecznym i przy wydawaniu tego konkretnego leku. Nie można jej wystawić “na zapas” i użyć później. Wystawić ją może KAŻDY farmaceuta (bo jeśli pracuje w aptece to ma PWZF). Zawsze jest realizowana z odpłatnością 100%, nie można wydać leku na zniżkę.
źródło: comment_1625812004wuYJVvhm2fGOFYp1lElrMy.jpg
Pobierzjak się przypadkowo zalało #rozowypasek to można ją jakoś zmusić do tabletki dzień po? #seks
Jakie sklepy z butami polecacie? W factory nie znalazłem nic ciekawego. Sportowe buty na codzień. Możecie też podrzucić jakieś modele które Wam się podobają.
#wroclaw #streetwear #modameska
#wroclaw #streetwear #modameska
@OttoVonAnus: a polecasz coś dobrze zaopatrzonego do Wrocku? Myslałem, może wybrać się do jakiegoś koszykarskiego popatrzyć za air jordanami - tylko nie wiem czy znajdę coś "lżejszego" na lato.
@OttoVonAnus: @diogene: @r__k: a przy tym eobuwiu zamawiam w necie, odbieram w sklepie?
Mogę potem bezpłatnie zwrócić w sklepie? Bo https://www.eobuwie.com.pl/zwrot jest że inpost albo kurier.
Mogę potem bezpłatnie zwrócić w sklepie? Bo https://www.eobuwie.com.pl/zwrot jest że inpost albo kurier.
Lewo via Android
@r__k a nie można zamówić w necie, odebrać i przymierzyć w sklepie i ewentualnie zwrócić na miejscu?
Ten ruch genialny??? Zagrałem Bh6, przeciwnik logicznie pchnął piona i to miało być genialnym ruchem?? XD
#szachy
#szachy
źródło: comment_16249567931Zkhr7Dwjn1P80zs8B5QDC.jpg
Pobierz@TheBloody: możliwe, że to był jeden ruch który dawał czarnym spoko grę, inne warianty miały drastycznie niższą ocenę - przez to stwierdził, że przeciwnik wybrał jedyny sensowny wariant. Myślę, że silnik nie wie czy dany ruch ciężko znaleźć człowiekowi - raczej trudność ocenia na podstawie oceny innych dostępnych ruchów.
Znacie jakąś fajną traskę żeby po przejechaniu wyszedł kształtny #!$%@? na stravie albo googlu?
#wroclaw #rowerowywroclaw
#wroclaw #rowerowywroclaw
możesz spróbować kółko w parku zachodnim, trzon to różanka i drugie kółko na kleczkowie, ale to raczej średnie wyjdzie. jak jakiś mniejszy to gdzieś gdzie jest dużo skrzyżowań @ostrykuc666:
Poleci ktoś jakis dobry magnez? Czesto drżą mi miesnie, bralem ten od kfd ale chyba srednio to dziala
#dieta #medycyna #mikrokoksy
#dieta #medycyna #mikrokoksy
Lewo via Android
Lewo via Android
Lewo via Android
@JakTamCoTam wanilia w tym nie jest wybitna, ale jak nie nakłada się tego sporo to spoko. Jest bez cukru więc nie jest jakieś słodkie. Ja czasem z dżemem mieszam
Gra ktoś partyjkę? Poziom dowolny.
#szachy
#szachy
@SpokojnyLudzik: dzięki
@FullTilt: masz zablokowane wiadomości, dam tutaj linka, napisz czy wszedłes
https://lichess.org/7e10bx5r
https://lichess.org/7e10bx5r
Czy taka traska rowerowa z #wroclaw do kopalni (kąpielisko) będzie ok? Zależy mi na unikaniu dróg szybkiego ruchu i jechaniu uboczem, a im więcej zieleni i spokoju tym lepiej. Plus oczywiście, żeby droga była przyjazna rowerowi (bez wertepów czy piachu)
#rowerowywroclaw
#rowerowywroclaw
źródło: comment_16239450598qYSpGhgQudJxL4JbSbNZc.jpg
Pobierz@kaczoor: https://goo.gl/maps/rFcxiv1nhGyKTfBd8
jak będziesz jechał cały czas przy Odrze to potem masz dość wąską ścieżkę, troszkę trudniej się jedzie, w tej wyżej masz szuterek i przy Stawiku (ogólnie można na ten Stawik od innej strony wjechać i potem na szuterek ale na google maps nie widze).
Ogólnie przed kopalnią jak zjedziesz z drogi to teoretycznie jest zakaz wjazdu, ale jest to pusta droga "płytowa" i jedzie się jak starą A4.
jak będziesz jechał cały czas przy Odrze to potem masz dość wąską ścieżkę, troszkę trudniej się jedzie, w tej wyżej masz szuterek i przy Stawiku (ogólnie można na ten Stawik od innej strony wjechać i potem na szuterek ale na google maps nie widze).
Ogólnie przed kopalnią jak zjedziesz z drogi to teoretycznie jest zakaz wjazdu, ale jest to pusta droga "płytowa" i jedzie się jak starą A4.
Znowu #logikarozowychpaskow za mocno siadła różowej XD
Wymyśliliśmy ze znajomymi że się walniemy do aquaparku do miasta wojewódzkiego (mamy około godzinę drogi)
No i jak wiadomo na saunach raczej się chodzi nago więc stwierdziliśmy że nie bierzemy swoich różowych, no bo dla wszystkich stron byłoby to krepujące: mi głupio widzieć nagą dziewczynę kumpla, jemu głupio bo ja ją widzę, i jej głupio bo znajomi chłopaka widzą ją nago xd i tak dla każdego. (jechałoby 4 chłopów z czego dwóch ma babę, więc to w ogóle lipa). No i stwierdziliśmy że jedziemy bez partnerek.
Czyli 4 miejsca zajęte i jedno w samochodzie wolne więc wzięliśmy po prostu kolejna osobę z naszej grupy (mamy jedną paczkę znajomych od gimnazjum czyli ponad 10 lat) która jest.. Dziewczyną. Zwykła dziewczyna, zawsze relacje czysto koleżeńskie. Nie traktujemy się nawzajem jako obiekt seksualny więc dla dla każdego bez problemu
Wymyśliliśmy ze znajomymi że się walniemy do aquaparku do miasta wojewódzkiego (mamy około godzinę drogi)
No i jak wiadomo na saunach raczej się chodzi nago więc stwierdziliśmy że nie bierzemy swoich różowych, no bo dla wszystkich stron byłoby to krepujące: mi głupio widzieć nagą dziewczynę kumpla, jemu głupio bo ja ją widzę, i jej głupio bo znajomi chłopaka widzą ją nago xd i tak dla każdego. (jechałoby 4 chłopów z czego dwóch ma babę, więc to w ogóle lipa). No i stwierdziliśmy że jedziemy bez partnerek.
Czyli 4 miejsca zajęte i jedno w samochodzie wolne więc wzięliśmy po prostu kolejna osobę z naszej grupy (mamy jedną paczkę znajomych od gimnazjum czyli ponad 10 lat) która jest.. Dziewczyną. Zwykła dziewczyna, zawsze relacje czysto koleżeńskie. Nie traktujemy się nawzajem jako obiekt seksualny więc dla dla każdego bez problemu
źródło: comment_1623832464dOhJ2WEQCmDP9CnUqilqud.jpg
Pobierz
W Far Cry 6 zagramy jako Vaas! Przepustka sezonowa wyciekła
Do sieci wyciekł zwiastun przepustki sezonowej Far Cry 6. Niektóre oddziały Ubisoftu źle ustawiły datę publikacji.
z- 98
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#blackpill
źródło: comment_1627115801MOtTDB0SpfZoZcy2W4fxf1.jpg
PobierzCo was bolą spermiarze. Nawet jak dziewczyny przez to mają wrażenie, że mają branie to i tak będą chciały normalnych facetów a wśród takich nie mają takiego wyboru więc i tak finalnie będą się rozglądać za "nie-spermiarzami"