Kodzirasek Kodzirasek 14.07.2021, 14:23:31 1 Jaki trening robić, żeby znikł brzuch a pojawiły się mięśnie i ładna rzeźba?Troche kiedyś ćwiczyłem wiec nie jestemJakimś suchoklatesem.Chodzi mi o to czy bardziej trening na rzeźbę czy siłowy?Zdjęcie znalazłem takie, które najbardziej przybliża moja sylwetkę i chciałbym uzyskać podobny efekt.#silownia #dieta #mirkokoksy #trening #trenujzwykopem źródło: comment_1626272574AU8891lfBLlcPoSRjGAzwR.jpg Pobierz konto usunięte
LucjanPetarda LucjanPetarda 14.07.2021, 14:25:01 4 @Kodzirasek: Nie istnieje cos takiego jak trening na rzezbe... Shagot etutuit WypadlemZKajaka reseted
NaChuiMiTaCHata NaChuiMiTaCHata 14.07.2021, 14:26:07 8 @LucjanPetarda: Jak to nie, 10 powtórzeń na masę, 15 na rzeźbę, 5 na siłę, na szybkość nie wiem ile, nie znam sie ( ͡° ͜ʖ ͡°) RamzesXIII etutuit WypadlemZKajaka raptowny eaiouh +3 innych
Jakimś suchoklatesem.
Chodzi mi o to czy bardziej trening na rzeźbę czy siłowy?
Zdjęcie znalazłem takie, które najbardziej przybliża moja sylwetkę i chciałbym uzyskać podobny efekt.
#silownia #dieta #mirkokoksy #trening #trenujzwykopem
( ͡° ͜ʖ ͡°)