Czy terapia boznawczo behawioralna zasadniczo bazuje na logicznym eliminowaniu błędów w logice zachowania pacjenta?
na eliminowaniu nielogicznych błędnych i niemądrych przekonań z których wypływają różne błędne myśli a następnie wynikające z nich zachowania?
Zastanawiam się na ile można wykorzystać elementy ten nauki na samym sobie w poszukiwaniu #rozwojosobisty
Czy można stosować na sobie elementy takiej terapii?
Poprzez introspekcję analizując swoje zachowanie, spisując różne wnioski i potencjalne błędy w naszym zachowaniu i próbować
na eliminowaniu nielogicznych błędnych i niemądrych przekonań z których wypływają różne błędne myśli a następnie wynikające z nich zachowania?
Zastanawiam się na ile można wykorzystać elementy ten nauki na samym sobie w poszukiwaniu #rozwojosobisty
Czy można stosować na sobie elementy takiej terapii?
Poprzez introspekcję analizując swoje zachowanie, spisując różne wnioski i potencjalne błędy w naszym zachowaniu i próbować
@Ledzeppelin: w taki sposób możesz se wkręcić dużo różnych złych rzeczy bo skąd będziesz wiedział że co robiłeś źle a co dobrze ?
@Ledzeppelin: jest pewnie kilka ćwiczeń rozwojowych, które albo są inspirowane tą terapią albo terapeuci inspirują się tymi zadaniami. Ale takie zadania to nie jest terapia, nawet terapeuci potrzebują drugiego terapeuty, aby ktoś przeprowadził z nimi terapię obiektywnie
Ostatnio zainteresowały mnie artykuły mówiące o tym iż ludzie z wysokim IQ częściej popadają w depresję ze względu na to iż widzą świat bardziej realistycznie.
Czy są jakieś publikacje z dobrych źródeł wskazujące w sposób całościowy na jakieś elementy wspólne pomiędzy jednostkami wybitnymi, wybitnymi intelektualnie?
Jakieś nadzwyczaj częste cechy względem reszty populacji?
Róznice