kRpt
kRpt
  • 1
Chcę ułożyć dietę dla mamy bo trochę jej sie przytyło. Nie raz próbowała, ale zawsze kończyło sie to na niczym. Dlatego chcę jej dać trochę "luzu", wrzucić również jakieś posiłki na słodko, a nie takie bezsmakowe dziadostwo jak miała kiedyś od dietetyczki (też bym na tym nie wytrzymał jakbym miał jeść bezsmakowe zupki na warzywkach). Do zrzucenia około 15kg.
Aktywność przeciętnej grażynki tj bardzo niska, myślę, że coś około 1800kcal będzie, rozkład
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LULU121
LULU121
  • 1
@kRpt: @Skogyr: Laska po 40tce a wydzwiek, jakby to stara maminka byla. Nie mozesz jej pokazac youtube’a 5 filmikow, zeby zrozumiala na czym polega zdrowe zycie zamiast traktowac ja jak troglodytke? Ona w wieku 40 lat nie umie choc troszke sie doedukowac? Nie sadze... Po prostu kocha junk food i nic z tym nie zrobisz dopoki jej te dodatkowe kilogramy nie beda przeszkadzac. A skoro w dzisiejszych czasach
  • Odpowiedz
LULU121
LULU121
  • 0
@Kasahara: Piszesz, ze jestes poczatkujacy i masz newbie gains. Wszystkim poczatkujacym polecasz Greyskulla LP, a sam robisz zupelnie inne programy. Jak to jest w takim razie? Cos lepszego jednak polecasz? Bo troche mi namieszales tym komentarzem...
  • Odpowiedz
o.....i
o.....i
  • 7
#ulaniectrenuje #dieta #chudnijzwykopem

Przez odstatnich kilka dni miałem dość dużą srakę w życiu. Psychicznie siadłem, i zaczołem zajadać. Waga po 2 tygodniach 94.0 wynosi. Jednak się ogarnołem i #!$%@? nie poddam. Mogę zostać wykopowym memem ulańca, który oscyluje na granicy 94-90 ale się nie poddam. Zbyt wiele osiągnołem już (i pomimo przybrania na wadze, dalej jest zbyt dobrze) żeby się poddać. W sumie tyle.

Brak zdjęcia
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia