[Kasahara]

I cyk 100x10 klateczka rozdziewiczona. Za 2 tygodnie jedziemy 105x10

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

[V.....m]

@Kasahara: 100kg x 10 to ja biorę, ale na jedną rękę w hantlu i na kacu, słabo.

[sinbad_]

@Kasahara: dużo wiatru musisz robić na siłowni. Takimi ciężarkami machać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@Kasahara: genetyk

[vizori]

@Kasahara: Ładnie, progres szybszy jak u początkującego xd

[Kasahara]

@vizori: bo ja uważam szczerze ze jestem początkujący i moje wyniki dlatego spodziewam się newbie gains

[vizori]

@Kasahara: Czyli Bugenhagen miał rację z tym że najważniejszy jest mindset ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@vizori: ja siadam 230 kg a belkin usiadł 420 z niewiele większa waga to jaki mój poziom inny niż newbie :D

[IntruderXXL]

z tym że najważniejszy jest mindset ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@vizori: A o czym ja mówię od samego początku, prawie w każdym moim wpisie? hmm? :)

[vizori]

@Kasahara: No ale mimo wszystko bliżej Ci do Belkina niż do ludzi siadających z pustą sztangą więc to już nie taki newbie :d

[LULU121]

@Kasahara: Piszesz, ze jestes poczatkujacy i masz newbie gains. Wszystkim poczatkujacym polecasz Greyskulla LP, a sam robisz zupelnie inne programy. Jak to jest w takim razie? Cos lepszego jednak polecasz? Bo troche mi namieszales tym komentarzem...

[c.....k]

@LULU121: Korzysta z innych ponieważ ma więcej doświadczenia, wiedzy i może sobie na to wydolnościowo pozwolić. Greyskull jest raczej pod przeciętną osobę, przynajmniej na start.

[Kasahara]

@LULU121: 3/5/1 to metoda bliźniacza do greyskulla :)

[bst]

@LULU121: To przeciez jasne ze innym poleca programy ktore nie działaja a sam robi te ktore daja efekty. Wszyscy tak robia, stary trik. #pdk

[Kasahara]

@bst: a jeśli ma działać to trzeba mi sypnąć żydowskie szekle wtedy dam program do działa

[ArRog]

@bst: Dokładnie. Tak samo słyszałem, że ludziom rozpisuje jakieś zdrowe diety, a samemu to wpierdziela jakieś czokoszoki, big milki i strucle.

[bst]

@ArRog: To wszystko przez to niesamowite napięcie

[BengBeng]

@Kasahara: Pamietam pierwsze 10x100 na klate to bylo cos.