A dziś na śniadanie dostałem taką owsiankę. Zajebiscie jest mieć #rozowepaski magister dietetyki. To wszystko jest dostosowane do mojego makro i redukcja idzie jak burza.
Nigdy nie jadłem i nie zbierałem grzybów, które rosły gdzieś przy drogach :/ Dawno temu fajne kanie rosły w miejscu, gdzie ludzie wyrzucali śmieci... tzn. z 20 lat temu...
No i raz jeszcze znalazłem kanie w miejscu, gdzie j----o
@fraciu kości wieprzowe szpikowe, żeberka, kawałek słoniny i dwie świńskie łapy (rozcięte, dla żelatyny) zamoczyłem w wodzie na kilka godzin, żeby krew puściła, wymieniłem wodę na czystą i gotowałem przez 20 minut. Oplukałem składniki i zacząłem gotować właściwie, przez 18 godzin w temperaturze poniżej wrzenia. na ostatnią godzinę dodałem 10 ząbków czosnku i cebulę (wyjątkowo jej nie opalilem, żeby mi nie zabarwiła).
Po ugotowaniu odcedzilem bulion i zblendowalem z tłuszczem z zupy, to
@JebawczanRysionu nawet nie, wyszło mi 3,5 litra wywaru, pamiętam, że poprzedni był rzeczywiście dopakowany i musiałem go lekko rozcieńczyć. Żeberek nawet pół kilo nie było, były bardzo małe.
#pracbaza #pracait #sluchawki szukam słuchawek z mikrofonem do pracy, moim marzeniem byłyby słuchawki, które będą bezprzewodowe, ale też można je podpiąć na USB. istnieją w ogóle takie modele?
@angeldelamuerte zupełnie rozumiem, gdybym siedział na sali to sam bym go wygwizdal, ale Marszałek ma swoje zadanie i ma je wykonywać niezależnie od poglądów. jeśli zacznie się to samo co w poprzedniej kadencji było normą to mimo moich poglądów będę to krytykował.
@non-serviam akurat tam biegałem tym planem aż zjechałem do domu na wakacje od studiów. Potem poszedłem w kierunku sportów siłowych (przymusowa przerwa na czasy COVID - wtedy biegałem kilak razy w tygodniu). Właśnie robię powrót do treningów, rozmasowuje przetrenowany łokieć ( ͡°ʖ̯͡°)
#jedzenie
#mirkokoksy
#dieta
#chudnijzwykopem
#mikrokoksy
źródło: IMG_1626
Pobierz