Krzychu7
  • 0
@Estetykatopodstawa forma kozak, tylko jak to często ci różowe dowalają, z tą skóra masz coś nie tak. Na aktualnych zdjęciach już od razu widać różnicę z tym. Może za wiele lat tej jałówki. Przecież wiesz, że niezbędne do życia nie znaczy optymalne. ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 0
Zainspirowany wpisami chciałem Was zapytać o tym co oznacza dla Was natty. Do każdemu podpunktu proszę dać TAK/NIE. Tak jako "ok still natty", Nie jako "sterydziarz"

- HTZ - obojętnie czy to będzie hormon tarczycy, testosteron, gh, insulina cokolwiek jeśli jest poniżej normy i podaje się tego tyle aby było w normie
- Przyjmowanie SARMów (w tym np. ostaryny podczas kontuzji)
- Przyjmowanie SERMów
- Przyjmowanie stymulantów i spalaczy lub substancji zwiększających wydolność (efedryna, yohimbina,
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 33
#1 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39109717/wpis-jeszcze-raz-dlatego-ze-dopiero-dzisiaj-zaczyn/
#2 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39500079/w-sumie-zastanawialem-sie-czy-nie-poczekac-jeszcze/ (tu jest błąd bo pomiar/fotki był 06.03).

_________________________________________________________________________

Jakie teraz zmiany?
Estetykatopodstawa - #1 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39109717/wpis-jeszcze-raz-dla...

źródło: comment_y9SFZ2VL1KQoFaLdIwK70yQ9BXIiyNQK.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzychu7
  • 1
@IntruderXXL ależ to jebnie na towarze!! Jak przeglądam wykop i różne wypociny, to taki typ treningu u ciebie jako jednego z naprawdę tu niewielu jest sensowny i ma szansę odcisnąć się gdzieś ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟzałóż może zrzutkę na jakiś sprzęt od wykopu
  • Odpowiedz
R.....V
R.....V
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Panowie, jakie ćwiczenia najbardziej polecacie na przedramię? Bo już reszta łapy zaczyna odstawać lekko w proporcjach. Robię zwis na drążku aktualnie. Albo może taka natura ektomorfika, ze to przedramię bedzie się tak wyróżniało w stosunku do łapy?

Plus pytanie na doczepkę odnośnie wiosłowania. Preferujecie plecy bardziej prostopadle do podłogi i wiosłować aż sztanga dotknie ziemi. Czy plecy większy kąt w stosunku do podłoża i wiosłować w powietrzu (bez dotykania ziemi). Bo na
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Suplement_Diety
  • 1
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Jako, że wczorajszy wpis odbił się szerokim echem wrzucam jeszcze raz :)

Pytanie do wszystkich ale w głównej mierze też do @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy plan Greyskull LP ma rację bytu w przypadku gdy ćwicząca osoba przerzuca się z innego planu/splita o dużej objętości i raczej nigdy wcześniej nie skupiała się na głównych bojach?
Powiedzmy, że
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzychu7
  • 0
@mreczek skurcz naczyń od zimna, organizm broni się przed utratą ciepła. Mniejszy przepływ krwi przez tkanki. Jaki wpływ ma to na mięśnie odpowiedz sobie sam. Tylko raczej nie stosujesz zimnego prysznica przedtreningowo, a rozgrzewkę ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Kwestia łagodzenia bólów to już całkiem co innego.
  • Odpowiedz
Krzychu7
  • 0
@PaNaTypa jak chcesz kupić to zalega mi czysty proch. Wątroba nie pozwala na żadne wynalazki to albo sprzedam albo kosz. ))¯_(ツ)_/¯ Z allegro tabsy przepłacisz srogo.
  • Odpowiedz
Krzychu7
  • 0
@Alien_N7 dzieje się też tak od przerostu mięśni. Ucisk na nerw i małe palce drętwieją. Mi pomogły ćwiczenia. Ręką bokiem na zewnątrz i unosisz rękę zginając jak najmocniej w nadgarstku do góry. Dodatkowo w barku trzymasz sztywno jak najniżej, możesz blokować druga ręką. Coś jakbyś ćwiczył boczny akton barków tylko z dłonią na maksa zgięta w nadgarstku i palce proste. Powinieneś czuć też mrowienie przy tym.
  • Odpowiedz
Mietens
Mietens
  • 2
Mirki, mam 171cm wzrostu i ważę 142kg. Jaki środek na spalanie tłuszczu polecacie, jakie ćwiczenia na brzuch (brzuszki odpadają z powodu tuszy)? Kiedy zdobędę wymarzoną kratę? Kupiłem pas wibrujący Vibroaction czy spełni swoją funkcje? #silownia #odchudzanie #zdrowie
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzychu7
  • 1
@Shodan56 po prostu mięcho w plastry, marynujesz sobie wg uznania. Możesz najpierw obsmażyć na patelni. Potem do naczynia żaroodpornego, pokrojone ziemniaki na górę i piec 1,5-2 godziny (180-220 stopni) zależnie jaki masz piekarnik. Sos albo pieczeniowy na koniec dolewasz taki z torebki, albo np. keczup jak w tym przypadku. Wersji smakowych tyle ile sosów i dodatków jesteś w stanie wymyślić. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 0
Co daje DHT w kwestii siłowni, sylwetki itd? Generalnie chciałbym go zbić finasterydem (w--------y trądzik na całym ciele, łysienie), ale nie wiem, ile mogę stracić na tym.
#silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzychu7
  • 0
@AgentStonoga trochę odkopie, na łysienie lepiej miejscowo szamponami, też blokują działanie. Jak nie bijesz towaru to nie ma co blokować konwersji do dht. Na cyklu można się martwić migracją włosów, łysieniem na głowie i prostatą. Dht jest silniejszy niż "zwykły" teściu, tak więc i "gainsy" mogą osłabnąć. Jak już przy tym, to z testów ludzi na towarze bardziej przyrosty blokowało mocne zbijanie estro niż dht. To jak na ciebie wpłynie zależy
  • Odpowiedz
Krzychu7
  • 0
@AgentStonoga najłatwiej powiedzieć "geny". Ale jak już chcesz to zrobić to i tak:
-szampon z minoksydylem na stymulację mieszków włosowych.
-blokowanie konwersji dht finasterydem.
-ew saw palmetto; w kwestii prostaty wykazało że daje tyle co placebo, ale poniekąd poprawia kondycję włosów. Trochę za późno się bierzesz jak już kilka lat to trwa.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia