Profil: @Krzychu7 - strona 3

23.04.2019, 08:06:06

16

Dobra, już kilka razy pisaliście żebym wstawił jak wyglądała moja sylwetka przed bombą.
Więc wstawiam, to jest po 3 latach ćwiczeń naturalnie.
Potem już wleciało ^^

Po tylu latach, uważam, że za wcześnie odpaliłem bombę. Tyle.

#mikrokoksy #silownia

Estetykatopodstawa - Dobra, już kilka razy pisaliście żebym wstawił jak wyglądała moj... — **źródło:** comment_0iKEDYQVWuPB6ZHtnKud93V3OVrETHJr.jpg
Pobierz

Krzychu7

Krzychu7 23.04.2019, 14:32:38 via Android

0

@Estetykatopodstawa forma kozak, tylko jak to często ci różowe dowalają, z tą skóra masz coś nie tak. Na aktualnych zdjęciach już od razu widać różnicę z tym. Może za wiele lat tej jałówki. Przecież wiesz, że niezbędne do życia nie znaczy optymalne. ¯_(ツ)_/¯

Kasahara

24.03.2019, 10:02:18

0

Zainspirowany wpisami chciałem Was zapytać o tym co oznacza dla Was natty. Do każdemu podpunktu proszę dać TAK/NIE. Tak jako "ok still natty", Nie jako "sterydziarz"

- HTZ - obojętnie czy to będzie hormon tarczycy, testosteron, gh, insulina cokolwiek jeśli jest poniżej normy i podaje się tego tyle aby było w normie
- Przyjmowanie SARMów (w tym np. ostaryny podczas kontuzji)
- Przyjmowanie SERMów
- Przyjmowanie stymulantów i spalaczy lub substancji zwiększających wydolność (efedryna, yohimbina, sally, clen, higamina)

Krzychu7

Krzychu7 24.03.2019, 10:25:01 via Android

5

@Kasahara spytaj Kowalczyk co sądzi o rywalkach astmatyczkach ( ͡º ͜ʖ͡º) Każde wspomaganie, czy ingerencja we własne mechanizmy to już nie natty. Różnica taka że jedne są bardziej akceptowalne przez społeczeństwo lub działanie jest subtelniejsze/pośrednie i nie wzbudza kontrowersji jak mocne środki. Każdy widzi po swojemu, a dyskusja to zazwyczaj gównoburze. Apropo, już dawno nie jesteś tym "natty" ( ͡°( ͡° ͜ʖ

Krzychu7

Krzychu7 24.03.2019, 10:31:12 via Android

1

@Kasahara słuchaj się rad @denigger, będzie forma i nikt ci nie powie, że nie natural zamiast kombinować ( ͡º ͜ʖ͡º)

Estetykatopodstawa

13.03.2019, 06:54:21

33

#1 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39109717/wpis-jeszcze-raz-dlatego-ze-dopiero-dzisiaj-zaczyn/
#2 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39500079/w-sumie-zastanawialem-sie-czy-nie-poczekac-jeszcze/ (tu jest błąd bo pomiar/fotki był 06.03).

_________________________________________________________________________

Jakie teraz zmiany?

Estetykatopodstawa - #1 WPIS: https://www.wykop.pl/wpis/39109717/wpis-jeszcze-raz-dla... — **źródło:** comment_y9SFZ2VL1KQoFaLdIwK70yQ9BXIiyNQK.jpg
Pobierz

Krzychu7

Krzychu7 13.03.2019, 16:30:59 via Android

0

@Estetykatopodstawa spytam o to co inni wcześniej tylko tak na serio, to gino po przebytych cyklach? Czy raczej błędy z nimi związane? Będziesz coś z tym robić? Lipa że takie coś psuje ci taki efekt

Krzychu7

Krzychu7 13.03.2019, 16:43:01 via Android

0

@Estetykatopodstawa czaje, czyli błędy młodości. Ja bym nie żałował na usunięcie, chyba że to jakieś kolosalne kwoty. Jak estetyka to estetyka ( ͡º ͜ʖ͡º)

Krzychu7

Krzychu7 13.03.2019, 18:25:47 via Android

0

@Estetykatopodstawa ehh...

IntruderXXL

10.03.2019, 17:03:45

322

nsfw

Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...

Krzychu7

Krzychu7 10.03.2019, 22:33:25 via Android

1

@IntruderXXL ależ to jebnie na towarze!! Jak przeglądam wykop i różne wypociny, to taki typ treningu u ciebie jako jednego z naprawdę tu niewielu jest sensowny i ma szansę odcisnąć się gdzieś ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟzałóż może zrzutkę na jakiś sprzęt od wykopu

R.....V

konto usunięte 10.03.2019, 14:44:32 via Wykop Mobilny (Android)

1

Panowie, jakie ćwiczenia najbardziej polecacie na przedramię? Bo już reszta łapy zaczyna odstawać lekko w proporcjach. Robię zwis na drążku aktualnie. Albo może taka natura ektomorfika, ze to przedramię bedzie się tak wyróżniało w stosunku do łapy?

Plus pytanie na doczepkę odnośnie wiosłowania. Preferujecie plecy bardziej prostopadle do podłogi i wiosłować aż sztanga dotknie ziemi. Czy plecy większy kąt w stosunku do podłoża i wiosłować w powietrzu (bez dotykania ziemi). Bo na

Krzychu7

Krzychu7 10.03.2019, 14:56:10 via Android

2

@RaVV patyk, sznurek i ciężarek. Nawijaj na przemian, ręce prosto przed sobą, lub oparte na czymś za łokciem.

Krzychu7

Krzychu7 10.03.2019, 14:58:37 via Android

0

@RaVV najlepsze, zobaczysz co to ból przedramion ;)

Suplement_Diety

10.03.2019, 09:25:31

1

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Jako, że wczorajszy wpis odbił się szerokim echem wrzucam jeszcze raz :)

Pytanie do wszystkich ale w głównej mierze też do @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy plan Greyskull LP ma rację bytu w przypadku gdy ćwicząca osoba przerzuca się z innego planu/splita o dużej objętości i raczej nigdy wcześniej nie skupiała się na głównych bojach?
Powiedzmy, że

Krzychu7

Krzychu7 10.03.2019, 14:50:03 via Android

0

@Suplement_Diety ja tam odpocząłem od ppl robiąc gejskula ( ͡º ͜ʖ͡º) Potem powrót daje dobre gainsy. Jak potrzebujesz trochę luzu przed pompowaniem na lato to akurat.

mreczek

10.03.2019, 13:21:41 via Android

2

Zimny prysznic osłabia mięśnie? #mirkokoksy

Krzychu7

Krzychu7 10.03.2019, 13:36:23 via Android

0

@mreczek skurcz naczyń od zimna, organizm broni się przed utratą ciepła. Mniejszy przepływ krwi przez tkanki. Jaki wpływ ma to na mięśnie odpowiedz sobie sam. Tylko raczej nie stosujesz zimnego prysznica przedtreningowo, a rozgrzewkę ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Kwestia łagodzenia bólów to już całkiem co innego.

PaNaTypa

03.03.2019, 15:03:09 via Android

1

Jadł ktoś ostaryne i mk677? Jakie opinie?
#mikrokoksy #silownia #suplementy

Krzychu7

Krzychu7 03.03.2019, 15:32:04 via Android

0

@PaNaTypa jak chcesz kupić to zalega mi czysty proch. Wątroba nie pozwala na żadne wynalazki to albo sprzedam albo kosz. ))¯_(ツ)_/¯ Z allegro tabsy przepłacisz srogo.

Krzychu7

Krzychu7 03.03.2019, 17:43:38 via Android

0

@Szimu jest, albo ta aplikacja mobilna tak działa

Krzychu7

Krzychu7 03.03.2019, 19:11:40 via Android

0

@denigger dlaczego nie? Xd

Krzychu7

Krzychu7 03.03.2019, 19:20:12 via Android

0

@Szimu nie wiem co teraz robić, a już miałem super ofertę ( ͡º ͜ʖ͡º)

S.....8

konto usunięte 03.03.2019, 13:11:23

1

Posiada ktores z tych rekawic i moze polecic / nie polecic? https://allegro.pl/oferta/olimp-rekawice-competition-white-rekawiczki-l-6611229989 https://www.trec.pl/rekawice-profi-brown.html
#mikrokoksy #silownia

Krzychu7

Krzychu7 03.03.2019, 17:59:12 via Android

2

@Smjiq6968 nie bądź ciota, do podciągania nie potrzebujesz. Wcale nie potrzebujesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Alien_N7

25.02.2019, 10:15:27

1

Od tygodnia mam cos nie tak ze stawem lokciowym w lewej rece, prawdopodobnie cos mi uciska nerw i nie dosc, ze przy niektorych ruchach czuje promieniowanie od lokcia do dloni, to jeszcze czuje mrowienie w palcu malym i serdecznym. Od wczoraj czuje lekkie oslabienie tej reki. Myslicie, ze moge isc dzisiaj na trening i leciec z ciezarem mniejszym niz zwykle? W weekend planuje isc na przeswietlenie i nie chcialbym do tego czasu

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 21:59:45 via Android

0

@Alien_N7 dzieje się też tak od przerostu mięśni. Ucisk na nerw i małe palce drętwieją. Mi pomogły ćwiczenia. Ręką bokiem na zewnątrz i unosisz rękę zginając jak najmocniej w nadgarstku do góry. Dodatkowo w barku trzymasz sztywno jak najniżej, możesz blokować druga ręką. Coś jakbyś ćwiczył boczny akton barków tylko z dłonią na maksa zgięta w nadgarstku i palce proste. Powinieneś czuć też mrowienie przy tym.

Mietens

25.02.2019, 19:52:47

2

Mirki, mam 171cm wzrostu i ważę 142kg. Jaki środek na spalanie tłuszczu polecacie, jakie ćwiczenia na brzuch (brzuszki odpadają z powodu tuszy)? Kiedy zdobędę wymarzoną kratę? Kupiłem pas wibrujący Vibroaction czy spełni swoją funkcje? #silownia #odchudzanie #zdrowie

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 21:12:54 via Android

1

@Mietens zbyt oczywista zarzutka kolego

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 18:23:39 via Android

9

Kolejny udany wypiek!
Jakoś nie mogłem znaleźć w sklepie dobrego, a naszła mnie chęć na pasztet.

Szynka, łopatka, jajka, trochę bułki, przyprawy i wątróbka ( ͡º ͜ʖ͡º)

A wy

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 18:47:29 via Android

0

@Estetykatopodstawa czas najwyższy zrobić ( ͡º ͜ʖ͡º) Drobiowe też są spoko, a taki robiony niszczy te wszystkie sklepowe.

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 19:17:03 via Android

0

@cat_skeleton wątróbka tu jest też drobiowa, nie dopisałem. Dlatego lepiej upiec dwie blachy ;)

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 19:54:56 via Android

0

Ahhh zapomniałem całkowicie, że jest tam też boczek

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 14:55:00 via Android

8

No i kolejny dietetyczny obiadek na stole, cyk!
Karkóweczka w sosie keczupowym z ziemniakami.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 14:56:00 via Android

4

@Krzychu7 no i surówka

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 15:18:52 via Android

0

@Azura jest tak zrobiona, że rozpada się od widelca. Żadnego krojenia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 15:30:12 via Android

0

@NooB1980 ziemniaki wszystko wciągnęły

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 16:14:19 via Android

1

@Shodan56 po prostu mięcho w plastry, marynujesz sobie wg uznania. Możesz najpierw obsmażyć na patelni. Potem do naczynia żaroodpornego, pokrojone ziemniaki na górę i piec 1,5-2 godziny (180-220 stopni) zależnie jaki masz piekarnik. Sos albo pieczeniowy na koniec dolewasz taki z torebki, albo np. keczup jak w tym przypadku. Wersji smakowych tyle ile sosów i dodatków jesteś w stanie wymyślić. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 16:14:48 via Android

1

@Shodan56 .

A.....a

konto usunięte 22.02.2019, 21:15:54

0

Co daje DHT w kwestii siłowni, sylwetki itd? Generalnie chciałbym go zbić finasterydem (#!$%@? trądzik na całym ciele, łysienie), ale nie wiem, ile mogę stracić na tym.
#silownia

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 18:26:12 via Android

0

@AgentStonoga trochę odkopie, na łysienie lepiej miejscowo szamponami, też blokują działanie. Jak nie bijesz towaru to nie ma co blokować konwersji do dht. Na cyklu można się martwić migracją włosów, łysieniem na głowie i prostatą. Dht jest silniejszy niż "zwykły" teściu, tak więc i "gainsy" mogą osłabnąć. Jak już przy tym, to z testów ludzi na towarze bardziej przyrosty blokowało mocne zbijanie estro niż dht. To jak na ciebie wpłynie zależy

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 18:57:06 via Android

0

@AgentStonoga najłatwiej powiedzieć "geny". Ale jak już chcesz to zrobić to i tak:
-szampon z minoksydylem na stymulację mieszków włosowych.
-blokowanie konwersji dht finasterydem.
-ew saw palmetto; w kwestii prostaty wykazało że daje tyle co placebo, ale poniekąd poprawia kondycję włosów. Trochę za późno się bierzesz jak już kilka lat to trwa.