[Mietens]

Mirki, mam 171cm wzrostu i ważę 142kg. Jaki środek na spalanie tłuszczu polecacie, jakie ćwiczenia na brzuch (brzuszki odpadają z powodu tuszy)? Kiedy zdobędę wymarzoną kratę? Kupiłem pas wibrujący Vibroaction czy spełni swoją funkcje? #silownia #odchudzanie #zdrowie

[pjoooter]

@Mietens: xDDD

[Alkreni]

@Mietens: O #!$%@?

[Pathlogan]

@Mietens takiego tucznika to tylko do gara i wytopić jak słoninę

[J.....r]

Jaki środek na spalanie tłuszczu polecacie

@Mietens: Turlanie się.

[j_bateman]

@Mietens: 171cm/142kg ?? Hmm. Czy gdyby rzucić w ciebie mandarynką, to orbitowałaby dookoła?

[Piottix]

@Mietens: benzynę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Piottix]

pas wibrujący Vibroaction czy spełnia swoją funkcje

@Mietens: jeśli wibruje to tak, taka jest jego funkcja, nie oczekuj więcej xDDD

[Alkreni]

@Piottix: W sumie wystarczyłby knot. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Z.....p]

Ziomek po prostu #!$%@? przestań #!$%@?ć. To najlepszy sposób żeby zeszła waga i nie oszukasz tego żadnymi środkami. Do głodu serio idzie się przyzwyczaić.

[PozorVlak]

@Mietens: 1/10 postaraj się bardziej

[GaiusBaltar]

@Mietens: Na tym etapie zacznij przede wszystkim od diety. Są środki na spalanie tłuszczu, tzw burnery, ale mają z reguły minimalne (te na bazie kofeiny i kapsaicyny) lub zerowe działanie. Jest też jeden, który jest bardziej skuteczny, ale Ci go nie polecę, bo można sobie nim łatwo zrobić bardzo dużą krzywdę.

Dietą postaraj się dobić do 120kg. Potem lekkie ćwiczenia, spacery, ewentualnie rowerki. Zdecydowanie odradzam bieganie, aż do zejścia poniżej 100/90kg.

[R.....0]

@Mietens: Po prostu przestań jeść nadmiernie, zacznij biegać, chociażby nawet po domu, a schudniesz.

[mozeskomentuje]

@Mietens: tak jak napisał koega wyżej na początku spacery, basen najważniejsze nie wstydzić sie z każdym dniem będzie lepiej

[mozeskomentuje]

@Radeg90: przy tskich kg nie biegaj bo kolana polamiesz, spacer to juz naprawdę spoko trening

[wiera87]

@Mietens zacznij od spacerow i postaraj sie przy nich nie odwalic na zawal.

Vibroaction xdddd

[ArniHell]

@Mietens: jest taki jeden spalacz który mi pomógł. Tylko nie mów nikomu bo jak się wyda to będzie lipa. Dieta. Tak to tylko pięcio literowe słowo które pomoże Ci we wszystkim. Też byłem na tej wadze ale przy 176cm. Łatwiej mnie było przeskoczyć niż ominąć. Na #!$%@? ja opowiadam na zarzutki.

[Mietens]

@Pathlogan: @John_archer: @j_bateman: @Piottix: właśnie przez takie szykanowanie miałem nieudaną próbę samobójczą

[j_bateman]

@Mietens: Ziomuś, nie dalej jak dwa tygodnie temu pisałeś, że od oglądania pornoli Ci się telefon pierdaczy. Gość z depresją, nie szarpie pęta z uporem maniaka.

[A.....a]

@Mietens: #!$%@? redukcję, zostań trójboistą