Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Jako, że wczorajszy wpis odbił się szerokim echem wrzucam jeszcze raz :)

Pytanie do wszystkich ale w głównej mierze też do @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy plan Greyskull LP ma rację bytu w przypadku gdy ćwicząca osoba przerzuca się z innego planu/splita o dużej objętości i raczej nigdy wcześniej nie skupiała się na głównych bojach?
Powiedzmy, że wyciskanie/martwy/przysiad były robione raczej sporadycznie nie mówiąc już o OHP.
Pytanie czy przeskok z przeładowanego splita na Greyskull-a w którym na początku ciężary nie będą zbyt duże (właśnie głównie ze względu na brak doświadczenia w danych ćwiczeniach) nie spowoduje, że objętość będzie zbyt mała i tym samym trening w wielkim skrócie do bani? :)
  • 6