Profil: @Krzychu7 - Wpisy (dodane)

Krzychu7

Krzychu7 04.03.2022, 20:28:33 via Android

0

Mirki, kolega pyta o kogoś z dobrymi suplami, PW

#silownia #mikrokoksy #doping

Lewusx

05.03.2022, 09:09:22

3

@Krzychu7: Na KFD są dobre.

Krzychu7

Krzychu7 05.03.2022, 14:01:59 via Android

0

@Lewusx jakoś tam mały wybór ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Krzychu7

Krzychu7 26.01.2021, 15:23:58 via Android

0

Mirki takie pytanie na szybko. Przestał mi działać silnik krokowy od podnoszenia/opuszczania platformy. Przy dłuższym trzymaniu przycisku odpowiedzialnego za ruch słychać czasem iskrzenie. Przy silniku jest kondensator jak na zdjęciu poniżej nr cbb22 824j630v. Czy możliwe, że padł i z jego powodu nie działa i czy mogę to zamienić zwykłą beczką np 50 ze sklepu z elektroniką?
#elektronika #elektryka

Krzychu7

Krzychu7 26.01.2021, 16:41:05 via Android

0

@Jarek_P to w czym może być problem? Przestał działać nagle, pod koniec żywotu chwilę przerywał. Najgorsze jest to, że podziałał dzień/dwa...

Jarek_P

26.01.2021, 17:06:41

0

@Krzychu7: tak na czuja - we wszystkim. Sam silnik (albo mechanika dalej) mógł się zatrzeć/spalić, jego sterownik mógł zdechnąć, zasilanie szwankuje...

Krzychu7

Krzychu7 29.11.2020, 11:00:27 via Android

0

Mirki takie pytanie, jaka moc lasera do w miarę efektywnego cięcia sklejki 3mm? 30W chińczyka starczy? Przymierzam się do zakupu czegoś niedużego, gotowego do złożenia z allegro/Ali
#druk3d #cnc #aliexpress #allegro

pszemczyslaw

29.11.2020, 11:11:33

1

@Krzychu7: 30w chinska dioda w gotowym module panie ma około 5.5w i takiej szukaj bo mocniejsze to fejki, np podana moc na wejściu nie wyjściu lub liczone razem z wiatraczkiem chłodzącym. Masz opcje kupić chinczcyka 5.5 za około 300, od sergiusza 5.5 za 1000 lub opt laser glowica 6w za 2500. Nie daj się nabrac na wszsytko co ma powyżej 7w. Sklejke przetniesz na 2-10 razy zalezy od sklejki. Chyba ze

Krzychu7

pszemczyslaw

29.11.2020, 12:32:55

1

@Krzychu7: z gotowców to chyba nic rozsądnego nie ma jeśli chodzi o diodowe bo temat jest wciąż świeży, niby są jakieś eleksmakery czy ortur lasery gdzie za +-1000 pln masz gotowca z chin ale o szybkim cięciu zapomnij i o mocach typu 20-30w. To wszystko fajnie wygląda na youtube, ale np smród po sklejce czy pleksi jest taki że musisz więcej niż w maszyne włożyc w jakies odciągi czy filtry, więc

Felonious_Gru

Krzychu7

Krzychu7 25.05.2019, 13:18:44 via Android

14

Jeden plus a się dziś nachlam i nażre do 6-8k, a jutro zrobię siady na kacu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#silownia #mikrokoksy #dieta

Duzy_Dziki_Zwierz

25.05.2019, 15:04:55

6

@Krzychu7: no, nachlasz się jak patus, jest z czego być dumnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DywanTv

25.05.2019, 15:07:45 via Android

2

@Duzy_Dziki_Zwierz To czy jak patus zależy jak się później zachowuje.

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 18:23:39 via Android

9

Kolejny udany wypiek!
Jakoś nie mogłem znaleźć w sklepie dobrego, a naszła mnie chęć na pasztet.

Szynka, łopatka, jajka, trochę bułki, przyprawy i wątróbka ( ͡º ͜ʖ͡º)

A wy kiedy ostatnio jedliście dobry pasztet?

#mikrokoksy #dieta #gotujzwykopem

Krzychu7 - Kolejny udany wypiek!
Jakoś nie mogłem znaleźć w sklepie dobrego, a naszła... — **źródło:** comment_YIJkWASgpMj7rrZLt7QEl47sNXyPIDwE.jpg
Pobierz

Estetykatopodstawa

25.02.2019, 18:38:35 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Krzychu7: patrząc na Twój to chyba nigdy

NooB1980

25.02.2019, 19:52:36

2

@Krzychu7: Gdy Babcia zyla, pasztet z Krolika i ogorek kiszony. :)

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 14:55:00 via Android

8

No i kolejny dietetyczny obiadek na stole, cyk!
Karkóweczka w sosie keczupowym z ziemniakami.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Krzychu7

Krzychu7 24.02.2019, 14:56:00 via Android

4

@Krzychu7 no i surówka

Krzychu7

Krzychu7 25.02.2019, 16:14:48 via Android

1

@Shodan56 .

konto usunięte

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Ewidentnybrakalkoholuwekrwi

09.02.2019, 20:54:17 via iOS

51

@Krzychu7: masz, wyciąłem cię mocniej

FEED_YOUR_HEAD

09.02.2019, 21:04:24

19

@Krzychu7: daj bez majtek

Krzychu7

Krzychu7 16.01.2019, 20:37:54 via Android

13

A wy co, dalej się męczycie?

#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem #silownia

Krzychu7 - A wy co, dalej się męczycie?

#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem #silown... — **źródło:** comment_viCjbbZorU31VvvikEYY9tlgrEnMu6mZ.jpg
Pobierz

CzerstwaBulka

16.01.2019, 20:40:25

8

@Krzychu7: smazona cytryna xD

FeC7800

16.01.2019, 20:54:40

4

@Krzychu7: co to kurde kompot z DNP?

Krzychu7

Krzychu7 01.01.2019, 13:49:49 via Android

24

Niech ktoś zatrzyma tą karuzelę nalotu na nowych przez zawodowców z 3-12 miesięcznym stażem. Jak narazie nie widzę tu spamu nowych, a gorzkie żale pro wyjadaczy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#mikrokoksy #silownia

Szimu

01.01.2019, 14:50:17

2

@Krzychu7: Bo rok dopiero sie zaczal i duza czesc na pewno na kacu, w lutym jest najwiecej

konto usunięte
Krzychu7

bdm_bq

01.01.2019, 15:52:35 via Android

3

@Krzychu7
jak dla mnie najwięcej nowych jest w maju. I ogólnie, jak zaczyna robić się ciepło. Szczerze mówiąc to żadnego oblężenia od stycznia nie odczuwam i nie widzę. No może minimalnie, trochę więcej chomików na cardio. Albo mnie to omija, albo większość narzekających żyje tym co zobaczy na memach ))¯_(ツ)_/¯

Krzychu7

Krzychu7 29.12.2018, 18:37:39 via Android

24

Podwieczorek gotowy!
Zachciało mi się żurku, no i jest. Boczuś, kiełbasa i jajka + chrzan. Kawałek bagiety też jest, bo wiadomo, że bez chleba do zupy to się nie najem.

#gotujzwykopem #dieta #mikrokoksy

Krzychu7 - Podwieczorek gotowy!
Zachciało mi się żurku, no i jest. Boczuś, kiełbasa i... — **źródło:** comment_hkjIYEw9G9VVsXSP2lDE2YPVXltypaof.jpg
Pobierz

Haerbin

29.12.2018, 18:59:00

3

@Krzychu7: ludzie zlitujcie się nade mną ( ͡° ʖ̯ ͡°) takie pyszności pod tagiem dieta wrzucacie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Krzychu7

Krzychu7 29.12.2018, 20:09:55 via Android

2

@Haerbin nikt Ci nie broni tego jeść, a ja nawet polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

VeXes
konto usunięte

Krzychu7

Krzychu7 27.12.2018, 16:58:24 via Android

13

Już po świętach i można wrócić do zdrowego jedzenia i zrzucić trochę balastu. Karkóweczka już gotowa, pic rel z przygotowań, wyjątkowo tłusty kawałek się trafił. ( ͡º ͜ʖ͡º)

#silownia #mikrokoksy #dieta #odchudzanie

Krzychu7

Krzychu7 27.12.2018, 17:00:34 via Android

5

@CaleZycieZielony A dlaczego nie?

sebek1987

28.12.2018, 06:28:21 via iOS

4

@CaleZycieZielony: A co? Pewnie rano marchewka, obiad kalafiorek a kolacja jagody, bo zdrowosieodzywiam.rar tak?

Krzychu7

Krzychu7 11.12.2018, 16:48:05 via Android

0

110 seryjka cyk na klatkę ujemnym. Po miesiącu treningu ~80kg wagi własnej
@denigger ile na propie bierzesz przy tej samej masie?

#mikrokoksy #silownia

kacperpzn

11.12.2018, 16:52:49

5

110 seryjka cyk na klatkę ujemnym.

@Krzychu7: W jakim celu robisz to ćwiczenie ? Ogólnie jest zbędne, a na wyciskanie leżąc zbytnio się nie przekłada :)

Krzychu7

Krzychu7 11.12.2018, 19:18:03 via Android

2

@151346136 Wiem, że więcej bo jest mostek w domyśle i krótszy ruch. Do płaskiej robię z ziemi. Dipy robiłem+ 40-50 do wagi i podziękowałem jak narazie ze względu na łokcie. Lata gdy w dupie się miało, że kiedyś wyjdzie... Nie chodzi o wynik sam w sobie, bo w tej kategorii wagowej i tak tu wrażenia nie będzie robić. W formie jestem cały czas bez większego spinania dupy. Będzie potrzeba to zrobię sobie

Krzychu7

Krzychu7 17.11.2018, 19:03:17 via Android

2

Jakiś czas temu ktoś wrzucał ćwiczenia/rozciągania na poprawę mobilności do siadow/mc, ale zapomniałem dać do ulubionych... Od czasu jak zerwałem sobie dwójki jakoś mam bloka do mc, bo dość szybko je czuje i mam wrażenie że znowu jebnie. Tak więc, coś na poprawę w tym kierunku?

#silownia #trening #mikrokoksy

Poemat

17.11.2018, 23:52:08 via Android

1

@Krzychu7 Zerwałeś czy naderwałeś? Raczej to drugie.
Skup się na powolnym wzroście obciążenia a nie mobilizacji i rozciąganiu

Krzychu7

Poemat

18.11.2018, 08:39:34

1

@Krzychu7: Olać nie olewać, mobilizacja nie zaszkodzi a przynajmniej da więcej pożytku niż skutków ubocznych.
Dogrzej włókna przed treningiem dobrze, przed bazową serią zrób 4-6 wstępnych i powoli dodawaj kilogramów. Po wrzuć rozciąganie statyczne

Krzychu7

Krzychu7

Krzychu7 13.11.2018, 19:30:26 via Android

9

Elo sportowe świry!
Gdyby ktoś się zastanawiał co zjeść na fit dietetyczny podwieczorek to polecam karkówkę pieczoną. Do tego frytki jak najbardziej skąpane w sosie/tłuszczu z mięsa. Najlepiej do tego jakieś piwko i plan zrealizowany.

#mikrokoksy #dieta trochę #dodzo

Krzychu7 - Elo sportowe świry!
Gdyby ktoś się zastanawiał co zjeść na fit dietetyczny... — **źródło:** comment_hDVNrgJ9jBi2erJ0i9KZZ2l3ogDhMPue.jpg
Pobierz

S.....y

konto usunięte 14.11.2018, 11:23:37

0

Jak robisz karkowke?

Krzychu7

Krzychu7 14.11.2018, 15:13:56 via Android

0

@SmaletzWyborny kroisz w plastry, tluczesz jak schabowe. Marynujesz/smarujesz przyprawami wg uznania (przyprawa do mięs/karkówki lub co lubisz rozrobione np w oleju) Na patelnie podsmazasz mięso tylko aby się ścięło i do naczynia żaroodpornego. Całe mięso + to co zostało na patelni na koniec można zlać, nawet z wodą. Piekarnik 180 st. Min 90 minut. Chociaż polecam dobre dwie godziny wtedy dosłownie sama się rozpada, taka mięciutka. Na koniec mieszam pół torebki jasnego

Krzychu7

Krzychu7 12.11.2018, 08:15:55 via Android

7

Nie ma jak dobra rada na wszystko ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #silownia #heheszki

Krzychu7 - Nie ma jak dobra rada na wszystko ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #silownia #hehes... — **źródło:** comment_dkcpb8xkEVUR8QiPIgFJOYxIy1a4nAEb.jpg
Pobierz

FeC7800

12.11.2018, 08:18:05

11

@Krzychu7: To jest użytkownik którego potrzebujemy, ale na którego nie zasługujemy

konto usunięte
Krzychu7
konto usunięte
Szimu
konto usunięte
+6 innych

d.....r

konto usunięte 12.11.2018, 08:27:06

9

@Krzychu7: kłuj propa, bedziesz wielki

Krzychu7

Krzychu7 15.08.2018, 13:05:09 via Android

20

Nie ma to jak rosołek na regenerację, szczególnie dzień po imprezie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #gotujzwykopem

Krzychu7 - Nie ma to jak rosołek na regenerację, szczególnie dzień po imprezie.

#mi... — **źródło:** comment_YLoOrhlsD0nCZJtgh48Z1zr9Y0YvNHKf.jpg
Pobierz

konto usunięte
Polia
konto usunięte
budus2
konto usunięte
+15 innych

P.....a

konto usunięte 15.08.2018, 13:07:24

2

@Krzychu7: daj wszystko co masz

Krzychu7
konto usunięte

Krzychu7

Krzychu7 15.08.2018, 13:09:14 via Android

2

@PoProstuOna jeszcze z 6 litrów zostało ( ͡º ͜ʖ͡º)

konto usunięte
konto usunięte

Krzychu7

Krzychu7 16.07.2018, 19:27:56 via Android

2

Jest tu jakiś Mirek handlarz opaskami xiaomi? Lub pewny nadmiar?
Poluje na mibanda 3. Mam do wyboru Chiny (z tej opcji nigdy nie korzystałem+czekać miesiąc) ( ͡° ʖ̯ ͡°), albo przebitka 100% Allegro. Chciałbym kupić od ręki oczywiście z przebitka dla sprzedawcy, ale marża 100% to przegięcie ;) #xiaomi #miband3

malas1

16.07.2018, 19:35:21 via Android

1

@Krzychu7 jeden Mirek sprzedaje https://www.wykop.pl/wpis/33715313

Krzychu7

Krzychu7

Krzychu7 08.07.2018, 11:47:40 via Android

10

Dziś do zjedzenia karkóweczka z ziemniakami syto skąpana w tłuszczyku. Drugi tydzień diety tłuszczowej już za mną. Mniam!

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia

Krzychu7 - Dziś do zjedzenia karkóweczka z ziemniakami syto skąpana w tłuszczyku. Dru... — **źródło:** comment_ZzbetrBMsOw6m20ZKRWIlHiuyLL0Tdxl.jpg
Pobierz

konto usunięte
konto usunięte
Kinja
kopytko_
venomik
+5 innych

I.....n

konto usunięte 08.07.2018, 11:52:32

10

@Krzychu7: Piękny widok,smaka tylko narobileś
@Canova: Nasz organizm sto razy lepiej radzi sobie z tłuszczem niz z cukrem więc nie panikuj.

Krzychu7

Krzychu7 08.07.2018, 12:13:01

3

@Ich_mag_Kaesekuchen: @topwykoppeel: Ze dwie godziny obrabiania, klepania, doprawiania, ale powiem, że warto było. Mięsko się rozpływa bez gryzienia, a ten tłuszczyk/sos na ziemniakach... ( ͡° ͜ʖ ͡°)