Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko200
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Kravchenko

Kravchenko

Dołączył 8 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 726
  • Znaleziska 199
  • Mikroblog 527
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1
Kravchenko
Kravchenko 16.07.2024, 15:28:11
  • 0
Usłyszałem gdzieś ostatnio, że rozciągając kręgosłup przed treningiem mieśni pleców zwiększamy ryzyko kontuzji właśnie w kregosłupie ( jakieś wypadnięcie dysku ? ) , co o tym myślicie ?
#silownia #mikrokoksy #zdrowiefizyczne #zdrowie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dsomgi00
dsomgi00
16.07.2024, 15:38:53 via Wykop
  • 6
@Kravchenko: Ogólnie nie powinno się rozciągać statycznie przed treningiem siłowym - zwiększasz ryzyko kontuzji.
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
16.07.2024, 19:20:55 via Wykop
  • 3
nie powinno się rozciągać statycznie przed treningiem siłowym - zwiększasz ryzyko kontuzji


@dsomgi00: Dlaczego? Wytłumacz ten mechanizm proszę
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko 13.07.2024, 09:21:29
  • 1
Czy progresja z wiosłowaniem hantlem i ogólnie robienie bicepsa ma jakieś przełożenie na progres w podciąganiu ? (nie robiąc wogóle podciągania), bo jak wiadomo przy podciąganiu najbardziej plecy i biceps pracuje.
#silownia #mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko
Autor
13.07.2024, 09:24:12 via Wykop
  • 0
@kuroszczur: Robiąc podciąganie podchwytem biceps angażuje się bardzo mocno z tego co czytałem
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko
Autor
13.07.2024, 17:27:01 via Wykop
  • 0
Chyba nie zrozumieliście pytania albo ja źle zadałem XD. Generalnie chodziło mi o to, czy "katując" wiosłowanie hantlem i jakieś tam inne ćwiczenia na biceps przełoży się to w przyszłości na podciąganie ?, podciągania nie robię w ogóle.
  • Odpowiedz
J.....i
konto usunięte 13.07.2024, 11:00:58
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 13.07.2024, 17:07:16 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
koala667
koala667
30.06.2024, 14:41:25
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 30.06.2024, 15:18:25 via Wykop
  • 21
@koala667: Czyli zwykła "sortownia dla odpadu", którego Niemcy nie chcą a można wcisnąć Polsce. Tusk wszystko przyjmie od swoich mocodawców ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Sark
Sark
28.06.2024, 09:10:42
  • 5
Czy imigranci którzy zlatują się na Bialorus zgodnie z prawem miedzynarodowym nie powinni się osiadac na Bialorusi, skoro to pierwszy kraj do ktorego przybyli w ktorym nie ma wojny? Bo Bialorus oficjalnie nie prowadzi zadnej wojny, prawda?

#kiciochpyta #imigranci #bialorus #granica
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 28.06.2024, 09:50:54 via Wykop
  • 1
@rafal4432: Chcesz wypychać te biedne 'kobiety i dzieci' w rece Bialoruskiego dyktatora !? Nie masz serca !!! , oni ich tam bijom i głodzom... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
koala667
koala667
23.06.2024, 19:41:36
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 23.06.2024, 20:26:34 via Wykop
  • 7
@koala667: Agresorzy już niedługo w Polsce.. po co ich karać / zamykać, jak można wywieźć do Polski ! Für Deutschland
  • Odpowiedz
koala667
koala667
23.06.2024, 15:45:45
  • 600
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 23.06.2024, 15:49:20 via Wykop
  • 963
@koala667: Ludzie dzialajacy na szkode polski, pomagaja przedostac sie potencjalnym przestepcom / terrorystom, ale przeciez byl ranny i wyziebiony, no tak bo kryminalista nie moze byc ranny i przeziebiony. Dlaczego oni dalej sa na wolnosci ?
  • Odpowiedz

20

Video. 13 nielegalnych imigrantów w mieszkaniu w Siedlcach

Video. 13 nielegalnych imigrantów w mieszkaniu w Siedlcach

17 czerwca zatrzymano 13 nielegalnych imigrantów z Syrii i Egiptu w jednym z mieszkań w Siedlcach. Siedleccy funkcjonariusze otrzymali od policjantów z Wrocławia informację, że w jednym z mieszkań na terenie Siedlec mogą przebywać nielegalni imigranci. Policjanci na miejscu zastali 13 mężczyzn

MePix
z
sluzbywakcji.pl
dodany: 23.06.2024, 09:57:14
  • 1
  • #
    polska
  • #
    nielegalniimigranci
  • #
    imigranci
Kravchenko
Kravchenko 23.06.2024, 10:48:57 via Wykop
  • -1
Pełne mieszkanie mężczyzn (13stu), ale JAK TO ?! , przecież na granicy miały być tylko kobiety i dzieci...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Kravchenko
Kravchenko 23.06.2024, 10:04:45
  • 0
Czy przy wiosłowaniu sztangielką czworoboczny (kaptur) też trochę "dostaje" ?

#silownia #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wezwoguleicstont
Wezwoguleicstont
23.06.2024, 14:51:39 via Wykop
  • 0
@Kravchenko: To zależy
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
23.06.2024, 18:43:41 via Wykop
  • 0
@Kravchenko: Tak
  • Odpowiedz
koala667
koala667
10.06.2024, 13:33:35
  • 31
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 10.06.2024, 13:41:31 via Wykop
  • 43
@koala667: Czyli Niemcy robią "sortowanie" i wydalają do Polski najgorsze bydło ( problematycznych / niebezpiecznych ) a Tusk wszystko przyjmuje, Für Deutschland.
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko 10.06.2024, 15:53:03 via Wykop
  • 2
@derezeus: Dlatego będziemy przyjmować tych którzy wpłynęli wpierw do Włoch / Hiszpanii - w ramach relokacji, a zwracać to można tylko Polakom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
bob-obo
bob-obo
bob-obo
07.06.2024, 21:16:30
  • 5
Tez zauwazyliscie ze cos wiecej hindusow ostatnio? Myslalem ze legendy tego miasta ich odstrasza.

Dzisiaj trafilem rekordowo 3 razy - w sklepie, na przejsciu dla pieszych, jak parkowalem pod blokiem.

#radom #imigranci
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 08.06.2024, 06:29:37 via Wykop
  • 2
@bob-obo: Hindusi są tanimi pracownikami, nie wyznają islamu i generalnie są 'pokojowi' przy zestawieniu ich z np Bangladeszem (który jest obok Indii) i tam już wyznają islam.
  • Odpowiedz
yosemitesam
yosemitesam
06.06.2024, 04:29:22
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 06.06.2024, 07:20:15 via Wykop
  • 9
@yosemitesam: Myślałem, że to "Książulo" XD
  • Odpowiedz
wrobelzawodowiec
wrobelzawodowiec
30.05.2024, 12:45:52
  • 10
#danielmagical
Czy właśnie kończy się dramat Jacka Marcinkowskiego? Pani Iza go przygarnęła (mówi o nim nawet kochanie), a on sam tworzy już tylko family kontent na tik toku
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 30.05.2024, 14:44:34 via Wykop
  • 1
@wrobelzawodowiec: #dramatjackamarcinkowskiego zawieszony do odwołania, widzimy się w następnym sezonie... ( ͡° ͜ʖ ͡°) , wątroba się regeneruje dla jego.
  • Odpowiedz
H.....y
H.....y
konto usunięte 30.05.2024, 08:26:22
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 30.05.2024, 09:59:22 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

2553

Migrant ranił żołnierza nożem. Incydent na granicy

Pokaż treści 18+

Migrant ranił żołnierza nożem. Incydent na granicy

Żołnierz Wojska Polskiego został pchnięty nożem na granicy z Białorusią. Napastnikiem był jeden z migrantów, który nielegalnie próbował dostać się do naszego kraju. Atak miał miejsce w okolicy Dubicz Cerkiewnych.

Bobito
z
rmf24.pl
dodany: 28.05.2024, 06:36:39
  • 486
  • #
    imigranci
  • #
    wojna
  • #
    ukraina
  • #
    rosja
  • #
    polska
  • #
    bialorus
Kravchenko
Kravchenko 28.05.2024, 07:13:24 via Wykop
  • 17
To pokazuje kto do nas wjeżdża, już pomijając kwestie tego rannego żołnierza, ale gdyby udało mu się przedostać w głąb polski, to mielibyśmy nielegalnego imigranta z nożem przy dupie a ilu już takich się tu panoszy. Bezpieczeństwo RP w coraz bardziej opłakanym stanie..
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Kravchenko
Kravchenko 27.05.2024, 21:53:14
  • 0
Jadę na 10 dni urlopu, zupełnie zero jakiejkolwiek aktywności fizycznej poza nabijaniem kroków + trochę zimnego piwska, spadki będą znaczące siła / masa mięśniowa, co bardziej oberwie? NATURAL.

#silownia #mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

thewickerman88
thewickerman88
27.05.2024, 21:54:00 via Wykop
  • 7
@Kravchenko: nie będą znaczące, szybko nadrobisz.
  • Odpowiedz
revente
revente
revente
27.05.2024, 22:44:54 via Wykop
  • 2
@Kravchenko: atrofia zaczyna się po ok 2 tygodniach.

Zawsze możesz porobić pompki i się popodciągać.
  • Odpowiedz
Hunchbacked
Hunchbacked
25.05.2024, 10:16:29
  • 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 25.05.2024, 10:32:36 via Wykop
  • 12
@Hunchbacked: Zamknij ryj ! i skońć teń temat !
  • Odpowiedz
Kravchenko
Kravchenko 23.05.2024, 07:57:11
  • 0
Czy telefon wzięty na abonament można sprzedać w lombardzie, biorą ?

#smartfon #orange #play #lombard
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Buko_von_Krossig
Buko_von_Krossig
Buko_von_Krossig
23.05.2024, 08:09:32 via Wykop
  • 2
gdyż telefon jest twoją własnością (raty w abonamencie to albo są raty w rozumieniu kredytu albo ulgi - w obu przypadkach własność przenosi się w momencie otrzymania faktury).


@niegwynebleid: yhy

Własność urządzenia, którego dotyczy faktura zostanie na Państwa przeniesiona po opłaceniu rat, zgodnie z Harmonogramem ich spłaty. Do tego dnia pozostaje ono własnością Orange Polska S.A. i nie można nim dowolnie rozporządzać
  • Odpowiedz
Szynk44
Szynk44
Szynk44
23.05.2024, 11:22:34 via iOS
  • 3
@Buko_von_Krossig jeszcze UOKiK się tym nie zajął i szaleństwo operatorów trwa w najlepsze. Przyjdzie taki czas że każdy z operatorów za to beknie i bzdurne zapisy znikną
  • Odpowiedz

759

Szokujące ustalenia służb. To Rosja stoi za presją migracyjną na naszej granicy

Szokujące ustalenia służb. To Rosja stoi za presją migracyjną na naszej granicy

We wtorek 21 maja premier Donald Tusk zorganizował konferencję prasową, w czasie której ujawnił szokujące szczegóły... Nagła zmiana frontu w wykonaniu PO. Ciekawe, co na to Ochojska, Kurdej-Szatan, Ostaszewska i inne Stuhry...

PierroLeone
z
fakt.pl
dodany: 22.05.2024, 06:15:52
  • 247
  • #
    granica
  • #
    migracja
  • #
    zielonagranica
  • #
    polityka
  • #
    uchodzcy
  • #
    imigranci
Kravchenko
Kravchenko 22.05.2024, 06:40:56 via Wykop
  • 14
To pokazuje, że zarówno PIS jak i PO potrafią działać na niekorzyść Polski - byle tylko mieć odmienne zdanie od drugiej formacji, beka a zarazem smutne, polskojęzyczni politycy, tyle.
  • 7
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Kravchenko
Kravchenko 22.05.2024, 07:19:08 via Wykop
  • -1
@trach: Chociażby afera wizowa + agentura rosyjska w partii
paniswiata
paniswiata
16.05.2024, 08:44:31
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kravchenko
Kravchenko 16.05.2024, 09:01:38 via Wykop
  • 12
@paniswiata: Skońć teń temat ! moja sprawa ! a nie
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 16
  • Strona 11 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 14.08.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 19.01.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking