Zdecydowanie #thebestofmirko XD
#heheszki

424222,88 - 7,13 = 424215,75

Roztruchtanie po tygodniu.

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

424464,10 - 6,28 = 424457,82

Ciśniemy dalej, dziś interwały.
Progres: ok. 200 metrów więcej niż 2 tygodnie temu na tej samej trasie, najlepsze kółko (z 5:05 na 4:27), ale też większe zdychanie.
Pogoda przed burzą nie sprzyja, ale nie ma co narzekać :)
#biegajzwykopemPokaż całość

424630,13 - 11,91 = 424618,22

Zaległe dłuższe wybieganie z niedzieli, oczywiście w strefach.
#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

Chciałbym kupić zegarek/opaskę do biegania.
Nie zabieram ze sobą telefonu, a chciałbym aby taki zegarek zliczał mi kilometry, które przebiegłem oraz czas.
Czy coś takiego się nada ?: Alledrogo

Może znacie coś tańszego ?

#bieganie #biegajzwykopem #sport #kiciochpyta

Na allegro widze mnóstwo zabezpieczeń typu u-lock(chyba takie najlepsze)
Mirki z tagu #rower jakie zabezpieczenie kupić by jak najbardziej utrudnić kradzież roweru za rozsądne pieniądze?

Nie polecam sklepu #vistula z #modameska jeśli cenicie swój czas. Mimo że na stronie informują o dostępności danego rozmiaru koszulki polo w konkretnym sklepie, na miejscu ani śladu

Fajna ta kurtałka moro z #vistula od Lewego... dzis sobie zakupilem.

425615,94 - 6,23 - 10,53 = 425599,18

Dwa kolejne do kolekcji :)
Z jeden strony powoli rzygam już tą samą trasą, ale z drugiej miło widzieć postęp w strefach tętna.

#biegajzwykopemPokaż całość

Ej mordy wiem że lubicie takie zagwozdki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest taka sytuacja. Podjeżdzam do ronda brązową linią. Hamuje przy ustąp pierwszeństwa. Mój pas czysty. Rondo czyste. Jadę. W momencie gdy jestem na swoim pasie gość wyjeżdza z ronda i ryje mi się przed zderzak i zaczyna trąbić, bo nie ustąpiłem mu pierwszeństwa (skala nie jest zachowana, więc mógł wyjechać zza ronda gdy już byłem na drodze)

Jestem na sto procentPokaż całość

426811,13 - 6,08 = 426805,05

Lekki interwał przed pracą.

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

8316,95 - 16,05 = 8300,90

Mały Turbacz na śniadanie.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

427002,20 - 5,76 - 5,84 = 426990,60

Wracam do treningów z pulsometrem w strefach tętna. Droga przez mękę, mam nadzieję, że się opłaci.. Wkurza przymus trzymania niskiej prędkości.
Minimalny progres, ale to chyba przed to, że mniej grzało.

Jutro interwał.Pokaż całość

Pokaż mi swoje towary (╯°□°）╯︵ ┻━┻ #gothic #smiesznypiesek #koteczkizprzypadku #koty #maroko

Plac Zawiszy

#warszawa #estetyczneobrazki #dziendobry #earthporn

432166,18 - 10,04 = 432156,14

Pierwsza od dawna dyszka złamana, oczywiście z przebojami:
- środek Krakowa = zgubienie się w lesie
- poharatane nogi, bo ścieżka nieprzetarta
- telefon na 112, bo jakiś prawilny trawkę wypalał za elektrociepłowniąPokaż całość

Gąsienica pawicy królewskiej wygląda ciekawie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Motyl w komentarzu.
#zwierzaczki #caterpillarboners