417760,09 - 8,97 = 417751,12

Regenerejszyn

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

417952,90 - 4,98 - 5,85 = 417942,07

Cytując klasykę: Życie nasze toczy się. Dzień jak co dzień, dzień po dniu.

Progres coraz bardziej widoczny :)

#Pokaż całość

Nie chce ktoś kupić zegarka Polar m430? Kupiony w kwietniu 2018 więc ledwo dwa miesiące ma.
#polar #bieganie

418123,85 - 8,47 = 418115,38

Drugi etap planu treningowego :)

#biegajzwykopem #polar

Statystyki:Pokaż całość

418882,68 - 7,52 = 418875,16

Tak się bardzo rano nie chciało.... :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

419008,23 - 9,39 = 418998,84

HABEMUS PAPAM klasycznie nad Krakowem.

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

419159,83 - 9,29 - 5,80 = 419144,74

Dobieganie miesiąca.
Chciałem zrobić więcej km niż w maju, ale źle wyliczyłem 600 metrów :(
Nie pozostaje nic innego niż poprawić się w lipcu!

Statystyki:Pokaż całość

3032 - 2 - 3 - 6 - 6 = 3015

Praca / ścianka.. Ogólnie życie :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

420106,58 - 4,76 = 420101,82

Przy 15 stopniach biega się bajkowo, nawet najnudniejszy trening wydaje się dużo lepszy :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

420862,46 - 6,57 = 420855,89

Interwał, a półmaraton coraz bliżej :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

420946,16 - 7,54 = 420938,62

Wracamy do łask, choć o poranną mobilizację cinżko :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

421336,56 - 5,71 = 421330,85

Bieganie wzdłuż 4-6-pasmowej drogi - dramat! :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

421718,79 - 6,20 = 421712,59

Na tej temperaturze to jedynie potruchtane.. :/

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

422015,80 - 5,26 = 422010,54

A dziś sobie zrobiłem wolne od planu i trening wyglądał tak, jak miałem ochotę - sprawdzian szybkości na 5km :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

422350,11 - 18,91 = 422331,20

Dobrego Dnia! ;D

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

422319,20 - 7,67 = 422311,53

Pomyliłem treningi - więc w tym tygodniu będą dwa interwały. :)

#biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

422481,84 - 8,54 = 422473,30

Poranne bieganie, już nie mogę się doczekać przejścia na kolejny poziom treningu.. :)
I uszczelona wiewióra.

#biegajzwykopemPokaż całość

422587,94 - 8,90 = 422579,04

50 stopni w słońcu, a trasa w cieniu to jakieś 10% :)

Ale zwieńczone kiełbą (pic rel) !

#Pokaż całość

42454,34 - 5,80 - 5,84 = 42442,70

Tym razem 2:
1. Dobieg na ściankę
2. Regularny trening w strefach

#Pokaż całość