Koordynat
  • 65
Aktualnie siedzę na stacji Shenzen Północ w Chinach. Po 3 tygodniach tutaj i przejechaniu kraju z północy na południe stwierdzam, że Chiny to kraj, który nie ma własnej duszy, kultury i atmosfery, ale jednocześnie mają kilka tak świetnych rozwiązań, że nigdzie nie widziałem lepszych/rozsądniejszych. Ale generalnie z 90% kraju to Polska lata 70. Lecimy dalej, jeszcze tydzień. #chiny #polska #podroze #niepopularnaopinia
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koordynat
  • 10
@kotbehemoth Nie, z pracy pojechałem, także w sumie sporo na tym zarobię i tak z diet. I nie napisałem, że mi się nie podoba. Ludzie są niesamowicie mili i pomocni, mimo, że nieraz nie jesteśmy w stanie się dogadać. Mają zmysł kombinowania. Niesamowicie jest tu być i to widzieć na własne oczy, szczególnie, że objeżdżam wielkie miasta, małe miasta o totalne wsi. Tylko wszyscy mówią w Polsce o ich kulturze, o
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 1
@kotbehemoth To odnosząc się do miasta - jest dokładnie tak jak mówisz. Kwitnie handel i usługi, Chińczycy sami w sobie uwielbiają podróżować. W Zakazanym Mieście byli tylko oni i inni Polacy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°). W mniejszych miastach, tych poniżej 100k mieszkańców już jest gorzej jednak z tym wszystkim. Wokół jest kilka
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 22
@kotbehemoth Ej, ale te zadupia jest ta większość kraju, bez której reszta by nie była w stanie istnieć :D Jakoś w Polsce, nawet na zabitej wiosce, ludzie wystawiają wille, dbają o ogrody, żeby to życie miało ręce i nogi. Ale w sumie nie dziwię się Chińczykom. Gdyby w wielkich miastach w Polsce była taka infrastruktura, to też by pewnie woleli zostawać w miastach w większości wypadków, a nie "szukać ucieczki" na
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 0
@kotbehemoth Tak, o żywności (bo to jest najważniejsza rzecz w życiu Chińczyków) i napływie ludzi pisałem. No i tak, 90% to przemysł i usługi. Przemysł jest poza miastami, bo jest za drogo i nie ma pozwoleń środowiskowych na produkcję w mieście (i po to są te małe, anty-turystyczne) lokacje (nie wsi). Usługi, a szczególnie gastronomia+turystyka to priorytet tak jak piszesz. I tak podziwiam, że udaje im się pospinać tak wielki i
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 0
@gangstaindesign2 Oprócz transportu międzymiejskiego (oprócz stacji Dongguan (╯°□°）╯︵ ┻━┻) oraz miejskiego, który wiele osób już opiewało, to również płatności WePayowe, AliPayowe, etc. poprzez kody QR w dosłownie każdym miejscu. Jest też trochę pomniejszych ciekawostek, ale to pewnie jest nie tylko tutaj :)
  • Odpowiedz
Minieri
  • 3
Nie czaję jakim zjebem trzeba być żeby postować na twitterze zdjęcia ciała Emiliano Sali po wyłowieniu z wody. Widziałem te zdjęcia, nie polecam tego widoku. Ciało w stanie rozkładu i jakiś chory zjeb wrzuca to do sieci tuż po tym jak zmarł również jego ojciec, nie dosyć tej rodzinie cierpienia? Ja p------ę, niektórzy ludzie to naprawdę zwierzęta.
#pilkanozna
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koordynat
  • 8
414348,28 - 7,25 - 7,01 - 10,70 = 414323,32

W tym tygodniu tylko trzy treningu, więcej się nie wyrobiłem z powodu przedłużonego weekendu.. Chociaż może jeszcze na siłce w weekend..? (zostało 1h30min w 2 strefie..)
Ogólnie dramatem jest utrzymać strefy w tej temperaturze, ale dwa najlepsze wyniki w 2018 padły - więc chyba jest progres.
Dziś bieganie wraz ze sporą ekipą w Parku Lotników, a powód nietypowy, pic rel. :)

#
Koordynat - 414348,28 - 7,25 - 7,01 - 10,70 = 414323,32 W tym tygodniu tylko trzy ...

źródło: comment_D4EJEiZPllFFrAOtcK6O7lOJScocIsFq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koordynat
  • 1
@Kinja: Jest spory progres jeśli chodzi o same treningi. Od 1 maja na drugiej strefie (do 136 ud/min) byłem w stanie truchtać 20 sekund, potem musiał iść, żeby stabilizować tętno. W tym tygodniu w drugiej strefie czystym truchtem zrobiłem 1h30 minut. Podobny progres widać przy interwałach oraz przy standardowych "średnich biegach" (30-45 minut biegu w 3 strefie). I to mimo tego, że w maju biegałem na 20 stopniach, a teraz
Koordynat - @Kinja: Jest spory progres jeśli chodzi o same treningi. Od 1 maja na dru...

źródło: comment_7uiiTQXbKvmGkVZ302UYIrlhi6QIWahh.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 1
@Kinja: Na wszystko trzeba znaleźć sposób - strefa 2 to jest katorga, ale zawsze wtedy wrzucam audiobooka albo jakąś nową płytę do przesłuchania (w wyższych biegam bez słuchawek). 3 była ciężka, ale teraz już udaje się zrobić normalniejsze tempo, a 4-5 to zbawienie i możliwość wyżycia się. Lawiruję dniami i biegam w zależności od humoru :)
Do tej pory biegłem tylko 3 razy Półmaraton Żywiecki, ma dość górzysty profil i
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 0
Ale tak super różowo nie jest, bo co się naklnę to moje, a w weekend zazwyczaj nie ma czasu na długie wybiegania :( Co nie zmienia faktu, że tak dużo i regularnie jeszcze w życiu nie trenowałem.
Na półmaratonie strefy już będę miał w dupce, po prostu liczę, że naturalnie zejdą niżej.
Muszę jeszcze włączyć więcej basenu do treningu, tak jak Ty robisz.. Konieczna rzecz i to bardzo, a jakoś zawsze trudno
  • Odpowiedz
Koordynat
  • 20
211918 - 7 - 6 - 2 - 2 - 24 = 211877

Praca i relaksacja :)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koordynat GPS

Osiągnięcia