Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko253
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
KlinikaTestosteronu
Profil firmowy

KlinikaTestosteronu

Dołączył 11 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 683
  • Znaleziska 443
  • Mikroblog 240
  • Obserwujący 85
  • Obserwowane 16
  • Dodane (18)
  • Komentowane (210)
  • Plusowane (12)
thisismaddnes
thisismaddnes
17.07.2014, 07:11:35
  • 361
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 17.07.2014, 08:59:09
  • 2
@thisismaddnes: Czasem terapia wstrząsowa to najlepsze wyjście :) BRAWO i powodzenia !!
  • Odpowiedz
Kanken
Kanken
16.07.2014, 18:37:07 via Android
  • 2
Mirki, macie jakiś program treningowy na brzuch w trakcie redukcji?

#silownia #kiciochpyta
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 17.07.2014, 09:07:07
  • 1
@Kanken: Brzuch uczestniczy praktycznie przy wszystkich ćwiczeniach (może poza przedramionami siedząc :) ) także nie na redukcji nie musisz ćwiczyć go bardziej niż na masie.

Jeśli szukasz ciekawego ćwiczenia na brzuch to polecam "dragona".

Parę informacji tutaj:

http://forum.klinikatestosteronu.pl/viewtopic.php?f=24&t=252
  • Odpowiedz
Prosty_login
Prosty_login
16.07.2014, 13:54:50
  • 1
#kiciochpyta #dieta

Pewnie było pierdyliard razy, albo i nie. Zobaczymy.

Pytanie brzmi: Jak nabrać masy/przytyć? Możliwie jak najzdrowiej.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 17.07.2014, 09:23:20
  • 1
@Prosty_login: Przede wszystkim jeść więcej kalorii niż się potrzebuje :) a żeby było zdrowo to, tak jak wcześniej wspomniano, jeść produkty możliwe najmniej przetworzone. Gotować samemu a nie zamawiać gotowe :)
  • Odpowiedz
K.....2
K.....2
konto usunięte 16.07.2014, 08:23:44
  • 369
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 16.07.2014, 08:30:09
  • 7
@Krzysiek-Nowakowski2: Zdradzieckie stworzonka :)
  • Odpowiedz
DeXteR25
DeXteR25
16.07.2014, 05:56:25
  • 8
Albo grubych kości.

#logikarozowychpaskow #heheszki #silownia
DeXteR25 - Albo grubych kości.

#logikarozowychpaskow #heheszki #silownia

źródło: comment_DabKWeLaGrZXzWLuJtY1CxJ7wqDXFq3Q.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 16.07.2014, 07:59:37
  • 3
@DeXteR25: Książkowy przykład :)

Zamiast kobiety można postawić mężczyznę z piwkiem i też będzie się zgadzać ;)
  • Odpowiedz
wojjaskula
wojjaskula
11.07.2014, 09:15:26
  • 1
#silownia Mirki BCAA lepsze w pudrze czy kapsach ?

Ogólnie jakieś godne polecenia ? Używałem bcaa xtra i generalnie było spoko , znacie jakieś lepsze ?
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 10:20:09
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 10:34:35
  • 0
@zgaS: W pełni zrozumiałe podejście :)
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 10:42:21
  • 0
@wojjaskula: Nie można porównywać BCAA do kreatyny pod względem procesów anabolicznych :) BCAA ma za zadanie głównie zregenerować mięśnie po wysiłku.
  • Odpowiedz
K.....2
K.....2
konto usunięte 10.07.2014, 20:01:14
  • 1
Jakie przed treningówki polecacie? #mikrokoksy #silownia
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 08:26:01
  • 0
@Krzysiek-Nowakowski2: Tak jak koledzy wcześniej wspominali, na początek możesz połączyć kofeinę z argininą i powinieneś mieć fajnego kopa i pompę na treningu. Jeśli chcesz coś na początek polecam Biotech Nitrox Therapy, przyjemna sprawa dla niewtajemniczonego a koszt to około 89zł. Generalnie jak już zaczniesz brać przedtreningówki to pewnie będziesz chciał spróbować wszystkich po kolei :)
  • Odpowiedz
Aguch
Aguch
10.07.2014, 19:28:13 via Android
  • 2
Hm, jakie bieganie jest najlepsze na spalenie oponki xD bo slyszałam, że są różne sposoby biegania #mikrokoksy #bieganie
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 08:34:31
  • 1
@Aguch: Najlpiej działa jednostajne bieganie z umiarkowanym tempem. Puls ok. 130, w zależności w jakim jesteś wieku. 30min do godziny dziennie. Dla osób cierpiących na brak czasu polecam interwały 20-25min. Bieg ze zmienną intensywnością. 2 minuty delikatny trucht a następnie minutę szybkiego biegu na maxa. 5-6 takich cykli, zabawę kończąc 2min marszu na uspokojenie :)
  • Odpowiedz
k.....o
k.....o
konto usunięte 10.07.2014, 18:27:01
  • 3
Kto ma dzisiaj imieniny?


Kto dostał 4 czekolady?

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 08:42:48
  • 0
@kulko: Teoretycznie, jeśli nie wpadniesz w czekoladowy szał i wliczysz czekoladkę w swoje makro to nic złego się nie stanie ;)
  • Odpowiedz
pokey
pokey
10.07.2014, 06:57:28
  • 1
Mam pytania dot. beta-alaniny.

1. Czy ten suplement tylko powiększa moc, wydajność i wytrzymałość mięśnia czy też "efektywnie go buduje i działa w synergii z kreatyną"?

2. Stała suplementacja czy cykle?

3.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 07:56:24
  • 0
@pokey: Ad. 1. Zwiększa moc, wydajność i wytrzymałość przez co trening staje się "cięższy" w efekcie mięśnie powinny otrzymać więcej bodźców do wzrostu przy treningu siłowym. Kreatynę biorąc cyklicznie polecam zawsze stosować w połączeniu z innymi suplementami, m.in. z beta alaniną lub suplementem zawierającym beta alaninę np. przedtreningowką, wtedy ma to sens i efekty są lepsze.

Ad. 2. Stała suplementacja w przypadku stosowania jedynie okołotreningowo

Ad. 3. Tylko przed treningiem,
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 11.07.2014, 09:58:57
  • 0
@pokey: Szerzej tutaj przeczytasz

http://forum.klinikatestosteronu.pl/viewtopic.php?f=8&t=166
  • Odpowiedz
hellsmash86
hellsmash86
09.07.2014, 09:41:13
  • 1
#mikrokoksy kiedy jesteśćie w sytuacji, gdy nie macie ze sobą kurczaka z ryżem, ani też perspektywy pełnowartościowego posiłku w ciągu kilku godzin, mały głód wraz z Panem Katabolizmem już puka do Waszych drzwi, a w pobliżu jest tylko zwykły osiedlowy sklep spożywczy. Co zazwyczaj kupujecie? Pytam poważnie.

#pytanie #dieta
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 09:59:58
  • 0
@hellsmash86: Jeśli gdzieś wychodzisz a nie masz czasu na przygotowywanie posiłków polecam zrobić sobie duży omlet z 4-5 jajek, miarki odżywki białkowej i płatków owsianych w ilości odpowiedniej dla Twojego zapotrzebowania. To jest najlepsze wyjście chociaż ludzie też będą się gapić jak w przypadku serka wiejskiego jedzonego na chodniku pod sklepem ;)
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 10:01:47
  • 0
@hellsmash86: Kilka godzin leżał i nic mu się nie stało :)
  • Odpowiedz
cichysit
cichysit
09.07.2014, 09:34:21 via Android
  • 1
#silownia

Jakie warzywa najczęściej spozywacie? Które są te lepsze?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 10:04:09
  • 0
@cichysit: Pomidory, aczkolwiek od pewnego czasu jest to bardziej karton niż warzywo.
  • Odpowiedz
KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 13:25:12
  • 0
@DamianParol: Na pewno się przydadzą ;)

@Vonsatch: Racja :)
  • Odpowiedz
Theia
Theia
08.07.2014, 19:54:39
  • 1
Liczenie kalorii w czasie rzeczywistym

Specjaliści z General Electric pracują nad domowym urządzeniem, które będzie w stanie określić liczbę kalorii w daniu i przesłać dane na ten temat na smartfon użytkownika. Niewykluczone, że w przyszłości takie urządzenia można będzie wbudowywać w kuchenki mikrofalowe i inne urządzenia.

#mikroreklama #zdrowie #dieta #technologia #ciekawostki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 10:24:45
  • 0
@Theia: Dobre i przydatne urządzenie :)
  • Odpowiedz
Sickstee
Sickstee
08.07.2014, 19:14:50
  • 39
Ej Mirki co myślicie? Nie przesadziłem z dodawaniem supli do jego karmy?

#pokazkota #mikrokoksy #heheszki #humorobrazkowy
Sickstee - Ej Mirki co myślicie? Nie przesadziłem z dodawaniem supli do jego karmy?

...

źródło: comment_otD0TYvc6bJATxvqjuKzj0SJwJQzlQ4q.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 09.07.2014, 10:27:58
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Brydzo
Brydzo
08.07.2014, 08:34:55
  • 13
Jajecznica z pieczarkami, wędliną i serem mozarella. Do tego pomidor z ogórkiem w śmietanie.

BWT: 78/7/79

1000kcal

#dieta #lowcarb #gotujzwykopem #keto
Brydzo - Jajecznica z pieczarkami, wędliną i serem mozarella. Do tego pomidor z ogórk...

źródło: comment_6HIS8vcWDsYyL05g2bSDyi4YNfobWoHy.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KlinikaTestosteronu
KlinikaTestosteronu 08.07.2014, 10:58:16
  • 3
@Brydzo: Ciekawe :) zapraszam na forum gdzie można znaleźć więcej pomocnych przepisów

http://forum.klinikatestosteronu.pl/viewtopic.php?f=7&t=82
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 11
  • Strona 6 z 11
  • >
  • 🚀 Podnieś poziom życia, nie tylko testosteronu 💪 Specjaliści od zdrowia i dobrego samopoczucia
  • Katowice
  • http://www.klinikatestosteronu.pl
  • biuro@klinikatestosteronu.pl
  • Facebook
  • X (dawny Twitter)
  • Instagram

Osiągnięcia

  • VIP
    od 10.08.2014

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 01.05.2020

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 26.06.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking