Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko172
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Keepor

Keepor

Dołączył 11 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7198
  • Znaleziska 236
  • Mikroblog 6962
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 131
Tryggvason
Tryggvason
12.10.2020, 17:08:06 via Zakop
  • 254
No dobra, obiecałem to wrzucam. Lazania wyszła niezła, wyglada jak gowno, a smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tyle zostało wiec zapraszam, kto pierwszy ten lepszy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#kuchcikmorski #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Tryggvason - No dobra, obiecałem to wrzucam. Lazania wyszła niezła, wyglada jak gowno...

źródło: comment_1602522486JNyewEsBSuVyXE4yRtPCOK.jpg

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 12.10.2020, 22:37:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Tryggvason: naprawdę bardzo fajnie wygląda. Zapiekałeśntak jak jest (zapewne wcześniej mocząc makaron) czy wszystko razem w blaszce a oddzielileś na dopieczenie (na chrupko) na koniec?
  • Odpowiedz

867

Ćwiczenia na sprawny i zdrowy kręgosłup (rozciąganie, mobilność i stabilność)

Ćwiczenia na sprawny i zdrowy kręgosłup (rozciąganie, mobilność i stabilność)

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące dla osób niewytrenowanych pomagające zachować zdrowy kręgosłup, których wykonanie zajmie wam do 5 minut. Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/krazek-miedzykregowy-dysk-dlaczego-boli

physioinprogres
z
youtube.com
dodany: 11.10.2020, 10:00:54
  • 53
  • #
    sport
  • #
    zainteresowania
  • #
    ciekawostki
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
  • #
    nauka
Keepor
Keepor 11.10.2020, 14:24:50
  • 1
@bylymylypyly: @dzieju41: Zauważyłem, że nic nie robię w kierunku zdrowego ciała. Praca przy biurku, a teraz dodatkowo zdalnie. Ruchu prawie zero, więc teraz chcę coś zrobić. Dajcie proszę te linki bym mógł dodać je na później i mieć poczucie, że coś zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Anomalocaracid
Anomalocaracid
08.10.2020, 08:48:20
  • 870
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 133
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 08.10.2020, 12:52:46 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Anomalocaracid: trochę jak Bobby z Sons of Anarchy
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 08.10.2020, 12:53:42 via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
​​​​​
Keepor - ​​​​​

źródło: comment_1602161622BV23LhnTFYh9pStQ5T9G4x.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
dalnzkosmosu
dalnzkosmosu
dalnzkosmosu
11.08.2019, 17:10:40
  • 0
Adler jak z jakością bluz? Leża w miare dobrze czy worki ?

#adler #streetwear
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 01.10.2020, 11:45:14 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Warszawiok: @dalnzkosmosu: To i ja zapytam, bo właśnie szukam ;)
  • Odpowiedz
Umeraczyk
Umeraczyk
29.09.2020, 11:59:29 via Android
  • 23
Ależ pojadłem
#gotujzumeraczykiem
#yerbamatewykopclub #yerbamate
Umeraczyk - Ależ pojadłem 
#gotujzumeraczykiem
#yerbamatewykopclub #yerbamate

źródło: comment_1601380769o1jlF0PqjJRvpzMHWinnyA.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 29.09.2020, 13:41:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Umeraczyk: co to za bombilla?
  • Odpowiedz
kotbehemoth
kotbehemoth
22.09.2020, 15:42:56 via Android
  • 59
Da się przeszczepić kolana? Bo swoje zmasakrowałem schodząc z Rysów. Ale warto było. Fajna trasa, nie licząc drogi do morskiego oka. Jeśli chodzi o trudność to dla mnie w sam raz. Po porażce na Orlej tydzień temu bałem się że i tu nie podołam. Ale generalnie było łatwiej niż się nastawiłem. Tam i z powrotem z Palenicy wyszło mi 10h45m, czyli szybciej niż na mapie więc jestem zadowolony. Byłoby szybciej gdybym nie
kotbehemoth - Da się przeszczepić kolana? Bo swoje zmasakrowałem schodząc z Rysów. Al...

źródło: comment_1600789375738WCmDSl6HurQ35LV6g6d.jpg

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 22.09.2020, 19:52:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@kotbehemoth: Prywatna opieka zdrowotna + dobry ortopeda potrafią zdziałać cuda (choć nie muszą). U mnie też było beznadziejnie. Ortopeda zdiagnozował problem, przypisywał tabsy (chondroitynosiarczan sodu, czasem też glukozamina). W oba kolana kwas hialuronowy - ja brałem przed wakacjami gdzie pozniej dawałem wycisk kolanom. Po roku poprawa, po dwóch jedno kolano się odezwało to interwencją były płytki krwi i wznowienie tabsów. Przez następne 2,5 roku kilka razy tabletki, ale ostatnio bez
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 22.09.2020, 21:22:50 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@kotbehemoth: mnie bolało też po górach tylko. Z roku na rok coraz mocniej, ale trochę miałem wywalone, bo to średnio 2 tygodnie w roku. Po jakimś czasie łatwiej mi się schodziło jak jedną nogę miałem wyprostowaną. Chodziłem do ortopedów i wypisywali usg na których nic nie wychodziło. W końcu trafiłem na dobrego ortopedę, który jak usłyszał historię to wysłał mnie do konkretnego gościa na usg i nie chciał wyników od
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 22.09.2020, 21:31:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@kotbehemoth: Kijki też robią robotę jak pisali wyżej. Wiadomo, że część trasy musisz je chować/przytroczyć do plecaka lub regulować wysokość, ale idzie się przyzwyczaić, a i kolana będą wdzięczne.

Idealne rozwiązanie to moim zdaniem ortopeda, który sprawdzi obecne uszkodzenia stawowo-kostne i ewentualnie zaproponuje leczenie + fizjoterapeuta, który sprawdzi problemy mięśniowo-motoryczne i tak samo postara się pomóc.

Jednak nie wiem jak u Ciebie wygląda sytuacja z czasem/portfelem/pakietem medycznym.

Nawet w najbiedniejszej
  • Odpowiedz
adamsonm
adamsonm
adamsonm
14.09.2020, 21:13:09
  • 0
Siemka,

poszukuję jakiegoś dobrego twardego materaca (H4), który będzie odpowiedni dla ciężkiej osoby (ponad 120kg). Rzucił mi się w oczy Hilding Pasodoble. Ktoś z Was używał i może się podzielić opinią? Ewentualne propozycje innych materacy również mile widziane. Rozmiar 90x200. Niestety ze względu na ograniczoną mobilność (przyatakowała srogo rwa kulszowa) wycieczki po sklepach i testowanie odpada. Dodatkowo czy rolowanie materaca z kokosem nie zniszczy go? Wydaje mi się, że taka firma jak
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 17.09.2020, 12:13:40 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@adamsonm: Tydzień temu zdecydowałem się na Pasodoble (teraz czekamy na jakąś promocję ;) ). Również dopytywałem o rolowanie i wpływanie na trwałość. Podobno nie wpływa na to. Leżałem na materacach Hilding i Janpol i ten konkretny był na drugim miejscu. Pierwsze zajęła Makarena, ale nie robili innych customowych rozmiarów i różnica była delikatna w wygodzie, ale znacząca w cenie (x2).
Twardość twardością, a czasem się dziwiłem, że teraz testuje twardszy
  • Odpowiedz
JagniecymFuterkiemWalekPokryty
JagniecymFuterkiemWalekPokryty
08.09.2020, 15:20:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 319
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 08.09.2020, 19:39:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@JagniecymFuterkiemWalekPokryty: @Loczektoja: https://youtu.be/uynI0gLxA7w
  • Odpowiedz
LiveDieRepeat
LiveDieRepeat
28.07.2020, 04:25:10
  • 60
Mirki, w tym wątku wstawiamy zdjęcia samochodów akceptowanych przez wykopków, takich, do których nikt się nie przyczepi. Nie wstawiam żadnego, bo nie mam pomysłu

#glupiewykopowezabawy #samochody #heheszki
  • 76
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 28.07.2020, 16:50:38
  • 0
Tylko i wyłącznie Dacia Sandero!
Keepor - Tylko i wyłącznie Dacia Sandero!

źródło: comment_1595955024YtRi1cMrpfznDiKFXSpe0q.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
L.....e
L.....e
konto usunięte 21.07.2020, 21:03:11
  • 184
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 22.07.2020, 17:52:11 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@zryyyty: Powiedział, że nie nawinie, bo wtedy to byłby koncert, a one są zakazane. A bez tego kawałka to legalne zgromadzenie i nie ma zagrożenia koroną :D
  • Odpowiedz
Lewic
Lewic
09.10.2015, 12:46:11
  • 1
Mireczki, kto ma buty marki kipsta albo asics upcourt? Szukam czego do #pilkanozna na hali i #squash, tak coby śladów nie zostawić #sport
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 17.07.2020, 07:41:30
  • 0
@Lewic: i jak trafiłeś na jakieś ciekawe do obu sportów? :)
  • Odpowiedz
S.....j
S.....j
konto usunięte 16.07.2020, 13:29:45 via Wykop Mobilny (Android)
  • 708
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 42
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 16.07.2020, 18:00:56
  • 0
@SynTwojejStarej: https://www.facebook.com/watch/?v=474586439806911 Bądź pokorny ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 11.07.2020, 00:35:28
  • 1208
#ciszawyborcza #stonoga
Keepor - #ciszawyborcza #stonoga

źródło: comment_15944277237WkEfBdCSqaOIziqAQ3yUB.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ppiasq
ppiasq
11.07.2020, 00:38:30
  • 641
@oslet: To z listu Stonogiusza do Lechitów.
  • Odpowiedz
kaente
kaente
11.07.2020, 00:39:32
  • 223

Komentarz usunięty przez moderatora

Dibhala
Dibhala
05.07.2020, 23:19:59
  • 11
są tacy co chcą aby świat spłonął ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dibhala - są tacy co chcą aby świat spłonął ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: comment_15939911931RuVUqwMOUrzSj7vEnPAv6.gif

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 06.07.2020, 05:01:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Dibhala: Buty szybkości/przyspieszenia :)
  • Odpowiedz
pani_doktor_od_arszeniku
pani_doktor_od_arszeniku
10.06.2020, 08:51:43
  • 326
PODSUMOWANIE VII EDYCJI WYKOPOWEJ AKCJI BARYŁKA KRWI

Wykopiecie naszą akcję? Link do znaleziska: https://www.wykop.pl/link/5547519/podsumowanie-vii-edycji-wykopowej-akcji-barylka-krwi/

Udało się, zrobiliśmy to! Wspólnymi siłami i w zawrotnym tempie "wypełniliśmy krwią" baryłkę o łącznej pojemności 164 litrów. Taka ilość krwi pozwala na przeprowadzenie 61 operacji serca lub 18 przeszczepów wątroby!
panidoktorodarszeniku - PODSUMOWANIE VII EDYCJI WYKOPOWEJ AKCJI BARYŁKA KRWI

Wykop...

źródło: comment_1591778874zcSoxF2pruqJwnJZBHGbUm.jpg

Pobierz
  • 70
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 10.06.2020, 10:46:28
  • 0
@pani_doktor_od_arszeniku: pytanko do Pani doktor :)
W Wawie (Saska) jest zablokowana opcja zbierania stempelków czy wypisywania wniosków o odznaki. Wiesz może kiedy mniej więcej wróci ta możliwość? W trakcie epidemii udało mi się przebić barierę 18l ;)
  • Odpowiedz
a.....x
a.....x
konto usunięte 07.05.2020, 12:29:59
  • 0
Przyszedł meil od ebilet . Do wyboru jest : chce voucher lub chce zatrzymać bilet. Podobno te dwie formy są za wyraźną zgodą klienta. Z tego co zrozumiałem to będzie w jakimś przyszłym czasie kolejny meil z formularzem o zwrot gotówki .

Słyszeliście coś o tym ?
#ebilet
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 26.05.2020, 19:48:28
  • 0
@adamski-xox: jak masz takie pismo to również poproszę na pw :)
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 27.05.2020, 09:24:25
  • 0
@adamski-xox: dziękuję bardzo!
  • Odpowiedz
Keepor
Keepor 22.05.2020, 10:22:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 23
138 800 -650 = 138 150

Data donacji - 21.05.2020
Donacja - Płytki krwi + osocze
Grupa krwi - 0 Rh+

Wczoraj
Keepor - 138 800 -650 = 138 150

Data donacji - 21.05.2020
Donacja - Płytki krwi + os...

źródło: comment_15901429381OpfWNGoDI66leDwhfzMaj.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor
Autor
22.05.2020, 20:53:36
  • 1
@knight_rider: mały chaos na rejestracji ~10 minut mimo iż byłem ja i jeszcze jedna osoba, 10 minut na próbki, lekarz w sumie szybko 20minut coś takiego. Wyjątkowo długo zeszło się z czekaniem na pobieranie, po 40 minutach zwolniło się pierwsze miejsce, ale czekałem jeszcze 20-30 minut bo miałem na inną rękę :D Zwolniły się 2 na prawą a później dopiero na lewą.
Coś się pozmieniało, bo zwykle jak ktoś wyszedł
  • Odpowiedz

847

O jego wynalazku mówi się w całej Europie! Bezdymny piec węglowy

O jego wynalazku mówi się w całej Europie! Bezdymny piec węglowy

Od ilu lat trwały prace nad wyna­laz­kiem? Opra­co­wa­nie bez­dym­nego pieca węglo­wego zajęło mi kilka dobrych lat, aby dopro­wa­dzić to do takiego stanu, jaki jest teraz. Dziś w końcu udało sie skon­stru­owac piec, który ma tak niska emi­sje spa­lin.   A dla­czego w ogóle pan zaczął go...

MamByleJakiNick
z
ekostrzelczyk.pl
dodany: 22.05.2020, 11:11:28
  • 206
  • #
    polska
  • #
    swiat
  • #
    ciekawostki
  • #
    technologia
  • #
    ekologia
Keepor
Keepor 22.05.2020, 13:18:56
  • 9
Tylko ja przeczytałem "bezdomny piec węglowy"?
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

pani_doktor_od_arszeniku
pani_doktor_od_arszeniku
18.05.2020, 10:03:14
  • 1249
BRAKUJE KRWI! PANDEMIA NIE ZMNIEJSZA ZAPOTRZEBOWANIA NA KREW!

Wszystkie ręce na pokład. Wykopiecie? Link do znaleziska: https://www.wykop.pl/link/5507365/brakuje-krwi-rckik-w-calym-kraju-alarmuja-i-prosza-o-pomoc/

Regionalne Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa wprowadziły dodatkowe procedury, które sprawiają, że oddawanie krwi jest bezpieczne. Potencjalni dawcy poddawani są wstępnej weryfikacji przed wejściem do RCKiK. We wszystkich punktach przestrzegane są wzmożone działania higieniczne, dezynfekcyjne i zasady ochrony osobistej wobec wszystkich pracowników (nie tylko medycznych) i osób przychodzących z zewnątrz.

W
panidoktorod_arszeniku - BRAKUJE KRWI! PANDEMIA NIE ZMNIEJSZA ZAPOTRZEBOWANIA NA KREW...

źródło: comment_1589794109o46KIR0L2TtpBVBx52ixjB.jpg

Pobierz
  • 201
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Keepor
Keepor 19.05.2020, 20:37:21
  • 0
Jeżeli dawca stwierdzi, że oddana przez niego krew nie nadaje się do przetoczenia, może skorzystać z formularza samodyskwalifikacji, który jest dostępny w punkcie krwiodawstwa.


@pani_doktor_od_arszeniku: Zawsze mnie to zastanawia. Po wizycie u lekarza a przed donacją dostaje taką mini ankietę z jednym pytaniem. O co z tym chodzi? Jakbym myślał, że się nie nadaje to chyba bym nie szedł. Nie rozumiem.
A co do donacji to planowałem na ten tydzień
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 12
  • Strona 5 z 12
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 16.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.10.2018

    Gadżeciarz
  • Honorowy Wampir
    od 07.02.2020

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking