Ahh mirki. Zrobiłem dzisian trening z kumplem który na siłkę chodzi od lat a ja 4 miesiące i dawałem radę na jego ciężarach w niektórych ćwiczeniach. Jednak chodzenie z kimś to coś zajebistego bo takiej motywacji samemu się nie ma, żeby dołożyć jeszcze 10 kg albo zrobić 2 dodatkowe pchnięcia. Polecam każdemu. Czuje dobrze człowiek #mikrokoksy #silownia #motywacja
@Karling: kiedyś ćwiczyłem z takim kumplem co miał dużo mniejszy ode mnie staż i zaczął wbijać propa i praktycznie z dnia na dzień zaczął mnie gonić/równać się z ciężarami, to dopiero była demotywacja ( ͡°͜ʖ͡°)
trening solo a ekipą to dwie różne rzeczy. Samemu pewnie raz w tygodniu by mi się nie chciało, a z kimś gdyby nie czas to z chęcią ćwiczyłbym codziennie.
@Pstrong: to siłownia jest nie dla ciebie w takim razie dla ciebie, widocznie totalnie tego nie lubisz i się zmuszasz. Ja od 7 lat chodzę 3-5 razy w tygodniu sam trening 1,5-2h, zero dyskomfortu, zero potrzeb, ciężar zwalony
Znacie jeszcze jakieś modele "Kosmicznych" klocków? Typu Saturn V od #lego albo space shuttle atlantis od #cobi. Mogą być nawet z #aliexpress albo z mniej znanych marek. #klocki #nielego
Dzisiaj na wadze 79 i bmi pokazujące wagę normalna. Jeszcze 3 miesiace temu mialem 92 kg a na silce nie bylem w stanie na bicki podnieść 5 kg ciężaru a kondycja nie pozwalała w sumie na nic. #chwalesie #silownia #mirkokoksy #dieta #wygryw
@Karling:A jesteś pewny że na dzisiaj miałeś? Ja kiedyś brałem bez weekendów i świąt i też jakoś zapomniałem że święto brak pudełek i pusta lodówka. Mi nigdy nikt nie ukradł plusem chyba mała klatka 8mieszkan, ale.na osiedlu obok duże jednoklatkowce to słyszałem że znikało jedzenie
Gram w #pilkanozna w #bklasa. W poprzednim sezonie mieliśmy trenera ktory gral na poziomie 3/4 ligi i skończył karierę i chciał zobaczyć jak to jest. Ogolnie kozak typ, treningi super i gralem u niego co mecz. Do tego była uczciwa zasada - Chodzisz na treningi = grasz. W tym sezonie mamy nowego "trenera" - bff prezesa. Wziął ze sobą 4 swoich chłopaków, do tego w meczach grają ludzie co nie chodzą
Mirki polecicie na siłowni jakieś ćwiczenia żeby poprawić swoją szybkość? Gram w #pilkanozna i jak wiadomo tutaj szybki sprint czasami jest bardzo potrzebny. No i chcialbym dodać parę ćwiczeń żeby jakoś to polepszyć. Znacie coś dobrego? #silownia #mirkokoksy #bieganie #biegajzwykopem #sprint
Ma ktoś tego mema gdzie typek po zerwaniu już jako dziadek "still love her". Chodzi o motyw, że nawet po 200 latach typek będzie wspominał dziewczynę i ją kochał. Szukam i znaleźć nie mogę #zwiazki #humorobrazkowy #zerwanie #memy #szukammema
Hej. HERTZ FITNESS Electra S60 jako taka podstawowa #bieznia do domu. Polecicie? Odradzicie? Chce sobie chodzić podczas oglądania seriali a nie szukam czegoś super profesjonalnego bo wszystko mam na siłownii a chcę mieć coś w domku też. #silownia #cardio #bieganie #mirkokoksy
Ludziska, jakaś fajna gra z worldsów do obejrzenia z ostatnich kilku dni? Coś ciekawego, nietypowe picki, niespodziewane zakończenie, backdoor? Z góry dzięki. #leagueoflegends
Hej. Szukam porady bo szczerze mówiąc sam nie wiem. 178 cm waga 82/83 here (spadlem z 90). Od 3 tygodnii stoje totalnie z wagą i jedyne co to ona się zmienia +/- kg na dzien (zaczynam 82.5 kończę np. 83.7). Moj plan tyg możecie znaleźć tutaj: https://www.wykop.pl/wpis/68354375/mirki-polecicie-cos-na-regeneracje-w-tym-tygodniu-/ Dieta to 1500 kcal keto i nie dojadam, piję tylko wodę albo sprite zero. Badania robiłem i wszystko mam w dobrych ramach, tak samo tarczyca
Hej! Tworzę tag #podrywajzprzegrywem. Jestem na wielu grupkach gdzie laski dzielą się screenami a do tego wiele lat prowadziłem fake konto dziewczyny na fb i mam takich screenów miliony. Będę starał dodawać coś codziennie ale niczego nie obiecuje. #podrywajzwykopem #przegryw #blackpill
@dragon7: oj tak +1. Najbardziej się bawiłem jak wysyłałem te screeny z wiadomościami dick picków do ich rodzin albo jeszcze lepiej jak mieli status w związu z... albo w związku małżeńskim z...
Czuje dobrze człowiek
#mikrokoksy #silownia #motywacja
@Pstrong: to siłownia jest nie dla ciebie w takim razie dla ciebie, widocznie totalnie tego nie lubisz i się zmuszasz. Ja od 7 lat chodzę 3-5 razy w tygodniu sam trening 1,5-2h, zero dyskomfortu, zero potrzeb, ciężar zwalony
Chodzić z kimś to