- 13
6416,13 - 4,68 = 6411,45 km
#sztafeta
#sztafeta
- 12
- 2054
No mireczki XD Pijcie ze mną kompot. Trochę #chwalesie #ciaza
Wg ginekologa 7 tydzień, kategoria 39.33 czyli chyba papież #pdk
Moje życie mocno się zmieni we wrześniu XD Obym zdążył schudnąć i siły d-----ć by dźwigać Krystiana/Krystynę XDDDD
#conormcgregor nie upadnie XD Postanowiliśmy od lutego zapisać się na #bjj z 3 kolegami, treningi 3x w tygodniu o 6:30, więc będę zaczynał dzień
Wg ginekologa 7 tydzień, kategoria 39.33 czyli chyba papież #pdk
Moje życie mocno się zmieni we wrześniu XD Obym zdążył schudnąć i siły d-----ć by dźwigać Krystiana/Krystynę XDDDD
#conormcgregor nie upadnie XD Postanowiliśmy od lutego zapisać się na #bjj z 3 kolegami, treningi 3x w tygodniu o 6:30, więc będę zaczynał dzień
@Zacnekierpce kurz z cukrem
@Zacnekierpce: Dla kurzu z cukrem zawsze plusik.
- 1419
Właśnie doniosłam na swojego ojca. K---a wsiadł znów pijany za kółko. Tyle że zwykle dowiadywałam się post factum. Mam nadzieję że go złapią. Zero k---a tolerancji
#gownowpis
#gownowpis
- 798
@CoJaRobje: Dobrze zrobiłaś
- 437
@Marmeladkas: jak tak dalej pójdzie to już się postaram żeby odrabiał za kratkami k---a ale jestem wściekła aż mnie telepie
- 12
konto usunięte via Android
- 1
@Thanathos co to za cyfry ?
@Hardkorowy kliknij na tag sztafeta i poczytaj.
11550.34 - 11.70 - 10.21 - 10.30 - 10.30 - 10.41 - 10.22 - 10.25 - 10.31 - 10.23 - 10.24 - 9.91 - 10.25 - 10.22 - 10.26 - 10.28 - 10.25 - 10.26 - 10.13 - 10.18 - 10.41 - 10.16 - 10.35 - 10.30 - 10.30 - 10.15 - 10.13 - 10.22 - 10.26 - 10.34 - 10.16 - 10.13 - 11.77 - 11.83 - 11.75 - 11.87 - 11.73 - 11.72 - 11.70 - 11.75 - 11.76 - 11.79 - 11.59 - 11.81 - 11.75 - 11.72 = 11066.98
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1066400227
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1066400237
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1084296265
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1084296274
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1066400227
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1066400237
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1084296265
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/1084296274
- 1
@zakowskijan72: podobno na 12 km znikają wszelkie problemy, spróbuj kiedyś! Bardzo ładnie dziadku, takich ludzi nam potrzeba.
- 8
- 9
12503,13 - 15,01 - 11,42 = 12476,70
15km
4km + 10x 1min/2min + 2km
Dziś
15km
4km + 10x 1min/2min + 2km
Dziś
12566,34 - 12,14 = 12554,20
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
12621,19 - 10,21 - 8,47 - 11,97 = 12590,54
Możliwe że ostatnie w tym roku, z trzech dni.
#biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
Możliwe że ostatnie w tym roku, z trzech dni.
#biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
- 12
- 11
12466.7 - 7.38 = 12459.32
W piątek sobie bieganie odpuściłam - byłam po prostu cholernie zmęczona, a wiedziałam, że czeka mnie ciężki dzień. Później się przekonałam, że była to słuszna decyzja.
A dzisiaj jestem przykładem na to, że człowiek to jest jednak głupi całe życie. (✌ ゚ ∀ ゚)☞ Wyjście z domu na bieganie po godzinie 12 bez żadnego śniadania nie należało do najlepszych pomysłów i mój organizm bardzo szybko mi to uświadomił. Na pocieszenie mogę dodać, że pogoda i tak nie sprzyjała dłuższemu biegowi. Wiatr i deszcz strasznie zacinały, a uroki mieszkania na wsi są takie, że przed tym pierwszym to w sumie nic nie chroni; a do tego w lesie tony błota. Ale i tak się cieszę, że pobiegałam; nawet jeżeli zupełnie inaczej ten
W piątek sobie bieganie odpuściłam - byłam po prostu cholernie zmęczona, a wiedziałam, że czeka mnie ciężki dzień. Później się przekonałam, że była to słuszna decyzja.
A dzisiaj jestem przykładem na to, że człowiek to jest jednak głupi całe życie. (✌ ゚ ∀ ゚)☞ Wyjście z domu na bieganie po godzinie 12 bez żadnego śniadania nie należało do najlepszych pomysłów i mój organizm bardzo szybko mi to uświadomił. Na pocieszenie mogę dodać, że pogoda i tak nie sprzyjała dłuższemu biegowi. Wiatr i deszcz strasznie zacinały, a uroki mieszkania na wsi są takie, że przed tym pierwszym to w sumie nic nie chroni; a do tego w lesie tony błota. Ale i tak się cieszę, że pobiegałam; nawet jeżeli zupełnie inaczej ten
12476.70 - 7.38 = 12469.32
@Kinja Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (12466.7) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
12466.7 - 7.38 = 12459.32
@Kinja: no, o 12 na bieganie bez śniadania to nawet ja, fanatyk biegania na czczo, się nie wybieram :)
- 965
- 1379
Nawiedziła Cię papużka mamony, zaplusuj a nigdy nie zabraknie Ci do pierwszego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#heheszki #humorobrazkowy #zwierzaczki #smiesznypiesek
#heheszki #humorobrazkowy #zwierzaczki #smiesznypiesek
- 13
- 159
Ach Mirabelki i Mireczki, co to był za dzień. Udało mi się ukończyć Piekło Czantorii na dystansie ultra (czyli 63 i ~5800 metrów do góry). Czas nie powala (14:10), ale warunki jakimi nas dzisiaj góry uraczyły był... no masakra. Na górze śnieg, niżej tony błota, solidna zlewa na drugiej pętli. Już miałem schodzić, ale jakoś mnie znajomi i nieznajomi przekonali. No i się udało. Nigdy nie zrobiłem nic biegowego co wymagałoby takiego
- 12
@alittlegosu: Dziękuję, musiałem to wyrzucić z siebie po tej nocy w ciemnym, mglistym i deszczowym lesie. Jak przez jakieś 1-2h nie widziałem nikogo przede mną i za mną bo takie przerwy się zrobiły to już zaczynałem mieć omamy, że coś tam w tym lesie mówi. Posrany byłem :D
- 6
@alittlegosu: Tak. No za to nie do końca szacun, bo limit (wyśrubowany, ale jednak, to 15h). Ale warunki były naprawdę dla masochistów. Wielu ludzi się wycofało w trakcie (także z czołówki) bo stwierdzili, że zbyt niebezpiecznie jest. Tam generalnie nie ma praktycznie płaskich odcinków. Zwycięzca (ale on jest robotem) zrobił to w 8h30min... Kolejny miał czas już o 1h30m gorszy.
Tutaj film z zeszłego roku, kiedy warunki były komfortowe ->
Tutaj film z zeszłego roku, kiedy warunki były komfortowe ->
- If youre stressing too hard and resting too little. Its not a matter of if youll get injured....its a matter of when!
- Anima sana in corpore sano
Kolejny dzień walki z moim wczesno rannym lenistwem i niechęcią.No ale biegać trzeba bo forma się sama nie zrobi. Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis