Od nowego roku chcę wskoczyć na szosę. Planowałem kupić sprzęt na Di2. Tylko czy to dobry pomysł, jeśli nie mam doświadczenia na szosie? Taki rower po wyjściu ze sklepu traci 20-30% wartości. Inna opcja to na początek kupić jakąś tanią szosę z Deca i przekonać się, czy to mi odpowiada. No i tu kolejny problem, bo trzeba dobrać geometrię pod siebie. Jeden rabin mówi, że endurance, a inny, żebym był rozciągnięty. JakPokaż całość

Nowy program informacyjny próbuje wręcz być świętszy od papieża w ramach obiektywności i bezstronności. Choć wygląda to póki co garażowo.

#tvpis

Miałem dzisiaj wątpliwą przyjemność przelecieć się helikopterem LPR. Gość #agresjadrogowa w białym suv'ie trzykrotnie prawie (nie tylko) mnie zabił wyprzedzając na gazetę, zajeżdżając drogę, hamując itd. Nawet próbował mnie wepchnąć na ciężarówkę która jechała na przeciwko. U mnie "na szczęście" tylko połamane zęby, szyta warga i zwichnięta ręka. Rower wiadomo cały, trochę tylko podrapany i chyba koło skrzywione.
Jazda na #szosa #rowery to jest jednak sportPokaż całość

Kupiłem sobie pierwszy rower od długiego czasu, #gravel, 2 pytania:
1. Czy to normalne, że środek ciężkości mam tak bardzo z przodu? Czuję się mocno niestabilnie, tylnie koło się ślizga przy nagłym hamowaniu, a przedniego wręcz boję się używać, szczególnie jak jadę z górki. O dolnym chwycie nawet nie myślę, bo wtedy jeszcze bardziej leżałbym na kierownicy.
2. Czy to normalne że zahaczam butami o koło przy skręcaniu? StopyPokaż całość

277 247 + 40 + 163 + 36 + 222 + 84 = 277 792

4x8’ 400w 157-161bpm
1x8’ 420w 166bpm
na zmęczeniu po 2,5k kj

niktPokaż całość

Hej Mircy,

tldr na końcu tekstu
6 lat temu miałem rekonstrukcję ACL i zaopatrzenie łąkotki. Wszystko było okej. Ogólnie wróciłem do dawnej formy biegowej, którą straciłem po pandemii i dużo biegam. Wszystko było okej, aż do czerwca, gdzie miałem dużo biegów pod rząd i widocznie nogę przesiliłem.

Pewnego dnia, przy wynoszeniu z piwnicy starego, ciężkiego bojlera, coś w operowanym kolanie ‘przeskoczyło’ i nie umiałem go do końca doprostować. Odłożyłem bieganie, szybko skontaktowałem sięPokaż całość

#rzeszow Jakieś sklepy / wypożyczalnie strojów o szeroko pojętej tematyce komiksowej? Sklepy z odzieżą tematyczną?

Pokaż spoiler

siemka sportowe świry,

chce na gwiazdke mamie kupić rowerek stacjonarny żeby się troche dla zdrowia poruszała w domu, naczytałem się o różnych sprzętach, każdy ma jakieś zady i walety, moją uwagę przykuł taki sprzęcik: jest w #decathlon

https://www.decathlon.pl/p/mp/eliton/rowerek-stacjonarny-treningowy-magnetyczny-force-corciano-eliton/_/R-p-c0295f21-8fbd-4429-a9d9-f4eef3dbb8f8?mc=c0295f21-8fbd-4429-a9d9-f4eef3dbb8f8_c1

alePokaż całość

#wspinaczka #everest #gory

te
powiedzcie mi czy mogę se kupić czujniki z #garmin i śmigać na #zwift na zwykym novo force #elite?
#rower #trenazer #szosa

#rower: Mam w szosie na 7-7.5 bara od jakis dwoch miesiecy, zadnych problemow

Miał ktoś z Was robiony zabieg artroskopia kolana plus ewentualne szycie łąkotki? Albo samą artroskopię? Jak to wyglądało? Macie już termin w szpitalu, przykładowo 11 lutego. Idziecie 11 lutego, 12 lutego zabieg, 15 lutego wypis ze szpitala? Mogliście sami chodzić, o kulach, czy na wózku wyjechaliście ze szpitala? Potem rehabilitacja jak długo? Wróciliście do pełnej sprawności, kolano w 100% przestało boleć? Opiszcie jak możecie cokolwiek :/ Coś byście zmienili, coś po czasiePokaż całość

Cześć,
W związku z coraz gorszą pogodą chciałbym część treningów zacząć wykonywać w domu.
Chodzi o to, że nie interesuje mnie Zwift itp. - po prostu w deszczowe dni chcę przekręcić trening zaproponowany przez Garmina.
I teraz tak: czy dobrym pomysłem byłoby kupno taniego EYENa https://www.centrumrowerowe.pl/trenazer-eyen-fluid-sport-pd20928/ i założenie czujnika prędkości na tylne koło? Czy Garmin Edge 530 poprawnie policzy dystans i prędkość?
Czy bez sensu kupować trenażer na taką ilosć treningów? ByłobyPokaż całość

#szosa #gravel jak bardzo boli przejście z platformowych ugniataczy mocy na spd ? :) coś proponujecie lżejszego na początek tak żeby w całości wrócić do domu a nie zostawić nogi w rowerze ?

#rower #mtb

Czym smarujecie łańcuch? ja wykańczam dwie butle expand do mokrych i suchych warunków i tyle co to syfu zbiera to głowa mała, w serwisie polecili mi polski wosk "nano wax wosk" za 50zł za 100ml warte to coś? czy polecicie coś innego? jeżdżę raczej w suchych warunkach mamy porę jaka mamy więc może być rożnie...