Czego mogę się spodziewać po trenie base PW? Ile wtedy tego? 50mg? #mikrokoksy #sterydy #silownia
konto usunięte via iOS
J0SEK
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, jak radzicie sobie z długimi dystansami między pracą, #silownia a przystankiem autobusowym? Musiałbym pokonywać 1km z torbą w rękach(która jest ciężka i nieporęczna), później 1,5km na siłownię i na dworzec 2km(najlepiej byłoby jakbym biegł(nie chciałbym spóźnić się na autobus), ale jak z torbą)? Chodzi mi głównie o torbę, bo spacerów się nie boję ( ͡º ͜ʖ͡º) Tak wiem, trochę #problemypierwszegoswiata . #
@jazmojegopokoju: a nie możesz sobie na ramię zarzucić tej torby?
Myślicie, że to coś warte ? Zarzuciłbym od czasu do czasu z rana przed robotą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://sklep.kfd.pl/kfd-cerebro-300-g-p-6997.html
#mikrokoksy #stymulanty #brainhack #smartdrugs
https://sklep.kfd.pl/kfd-cerebro-300-g-p-6997.html
#mikrokoksy #stymulanty #brainhack #smartdrugs
Szukam nowego stroju na siłownę. Chcę kupić modne spodnie dresowe i koszulkę oraz modne buty. Co polecacie?
#silownia #modameska #mirkokoksy
#silownia #modameska #mirkokoksy
@esdain: kup sobie tank top z jakimś śmiesznym napisem (nandrolone netherlanden albo tren(bolone) hard), zwykłe spodenki krótkie wygodne, wygodne stabilne buty (nie noś na każdy trening butów do siadów, bo są niewygodne - tylko do siadów jest stosuj jak już)
I tyle. Ci którzy najbardziej się stroją zwykle na kupnie stroju kończą, a trenuję przez parę tygodni i dają sobie spokój
I tyle. Ci którzy najbardziej się stroją zwykle na kupnie stroju kończą, a trenuję przez parę tygodni i dają sobie spokój
Ja wiem nie moja sprawa nie znaj nie oceniaj i s--------j. Ale 2 typków kończy 5 ćwiczenie na bicka i każde powtórzenie w serii robią źle xD. Teraz to ja wiem dlaczego tyle hajsu koszą personalni bez większego trudu.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
@picasssss1: ale co konkretnie robią źle? Zarzucają?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jeszcze 6-8tygodni i znów zaczną się wpisy o robieniu formy na lato, o tym jak zdążyć i schudnąć 15kg w 4 tygodnie itd.
Czy jesteście już na to gotowi?
Ja uważam, że lepiej redukcje zacząć wczesniej, powoli, na spokojnie... no i zdrowiej.
Bo ZAWSZE może coś WAS zaskoczyć, tak jak mnie jelitówka teraz, przy wyjściu z redukcji xD.
A
Czy jesteście już na to gotowi?
Ja uważam, że lepiej redukcje zacząć wczesniej, powoli, na spokojnie... no i zdrowiej.
Bo ZAWSZE może coś WAS zaskoczyć, tak jak mnie jelitówka teraz, przy wyjściu z redukcji xD.
A
@Estetykatopodstawa: Zaczynam w ostatnim tygodniu kwietnia. Tren Ace + Enan + T3, a jak będzie słabo szło to dorzucę DNP na tydzień i po co się martwić redukcją ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ma ktoś pomysł co zrobić ze stawami na winstrolu? Chyba sobie coś popsułem w grudniu, gdy jednocześnie z winem stosowałem inhibitory aromatazy, bo mi estro na teściu wyjebywało i wtedy zaczęły mi doskwierać stawy. Dorzuciłem dekę, bo niby dobra na stawy, nie zbijam estro, żeby mi trochę otuliło stawy, ale nadal kończę treningi ze łzami w oczach i muszę jeść ketonal, bo mi słabo z bólu po treningu. Mam jeszcze 5 strzałów,
Jadł ktoś te sosy XXL od kfd? Kupiłem karmelowy i w--------m jak dziki z twarogiem, bo jest pyszne, ale jestem ciekaw innych smaków - jadł ktoś inne smaki i może powiedzieć jak smakują? Myślałem o szarlotkowym i klonowym jeszcze
#kfd #mikrokoksy #suplementy
#kfd #mikrokoksy #suplementy
@J0SEK: Karmelowy i Biszkoptowy są najlepsze, niestety mają kcal - ~52-55kcal w 100g produktu, a to nie jest wcale mało.
Reszta ma ~<20kcal ale niestety smakują chemią np. szarlotka.
Klonowego nie próbowałem.
Reszta ma ~<20kcal ale niestety smakują chemią np. szarlotka.
Klonowego nie próbowałem.
@J0SEK w zasadzie to tylko karmel/biszkopt/wafel mają sens. Owocowe to już chemia. Szkoda, że nie ma już czekolady bo to był sztos.
Jak działa TINDER?
Partner wyselekcjonowany przez nas za pomocą Tindera, to nic innego jak mieszanina twoich fetyszy, wybierasz tylko te elementy, które ci się podobają.
z- 171
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Brakuje mi kompletnie mobilności. Jestem chyba najbardziej drewnianą osobą, jaką znam, bo od dziecka jestem nierozciągnięty.
Macie może jakieś ćwiczenia na zwiększenie mobilności stawu biodrowego, ogólne rozciągnięcie nóg, które mógłbym sobie codziennie wieczorem wykonywać? Nawet nie jestem w stanie zrobić przysiadu na pełnych stopach
#mikrokoksy
Macie może jakieś ćwiczenia na zwiększenie mobilności stawu biodrowego, ogólne rozciągnięcie nóg, które mógłbym sobie codziennie wieczorem wykonywać? Nawet nie jestem w stanie zrobić przysiadu na pełnych stopach
#mikrokoksy
@J0SEK: Jak jesteś z krk to mogę Ci coś pomóc.
@J0SEK: a jeżeli te 20-30 min to dla Ciebie za dużo to w kwestii bioder moim "go-to" jest lizard pose/pigeon stretch/90-90 dla bioder/+ np butterfly pose(chociaż ja robię trochę drastyczniejszą wariację :D)
Tylko pamiętaj żeby ogarnąć prawidłową technikę,to nie powinny być łatwe bezmyślne strecze ale również nie powinny powodować bólu,w skali do 10 celuj w około 4.
Tak samo w kwestii profilaktyki bioder już z ćwiczeń izometrycznych ostatnio robię naprzemiennie
Tylko pamiętaj żeby ogarnąć prawidłową technikę,to nie powinny być łatwe bezmyślne strecze ale również nie powinny powodować bólu,w skali do 10 celuj w około 4.
Tak samo w kwestii profilaktyki bioder już z ćwiczeń izometrycznych ostatnio robię naprzemiennie
Wybrała życie bezdomnej w Polsce
Szczere pole pod Elblągiem, niedaleko trasy S7. W szałasie z gałęzi i folii mieszka około 60-letnia kobieta. Nie mówi po polsku. Płynnym angielskim tłumaczy, że nie chce od nikogo pomocy, czeka na męża, który ma ją stąd zabrać.
z- 134
- #
- #
- #
- #