Ostatnio często zdarza mi się pojawiać na siłowni około godziny 21:00 -21:30. Gdy kończę taki trening i jak wrócę do domu to generalnie najchętniej to bym poszedl spać.
Jaki posiłek potreningowy polecacie na noc? Czy może lepiej odpuścic potreningowy o tej porze?
@talarzon: u naturala prolaktyna zbita do zera, to też tragedia, z tym że ona nie odbuduje się tak szybko jak estradiol, więc można sobie narobić jeszcze większej biedy. A bromergon to syf z milionem skutków ubocznych. Tylko kabergolina ew. chinagolid
@paw4da: zero siły, zero libido, totalna depresja. Ogólnie totalne r--------e fizyczne i psychiczne, nie chcesz tego uświadczyć. Będziesz się czuł po prostu jak rozjechana przez czołg p---a
@paw4da: Nie wiem dlaczego niektórzy dobrze się czują na takiej prolce, po prostu są wyjątkowi. Ja właśnie dzisiaj jak debil ubiłem prolkę do zera i najgorszemu wrogowi tego nie życzę. Depresja i stany lękowe. Nie polecam, a szła tylko 1/4 tabletki cabaseru co tydzien
Jak sie motywujecie do jeszcze jednej serii/kilometra/potworzeni? Ja np sobie mowie ze jak przebiegne 10km ponizej godziny to na kolacje kupie sobie kfc, w innym wypadku szejk białkowy i spac #mikrokoksy
@Pan_Qcek: pizgam iniekcyjny winstrol przed treningiem i załączam tryb robocopa psychopaty, który po prostu musi zrobić tyle powtórzeń, ile zaplanował i nie ma takiej możliwości, zeby się nie udało.
jak miałem umowę #mcfit na 12 miesięcy, do 25 lutego i według regulaminu jeśli nie złożyłem wypowiedzenia do tego terminu to automatycznie przedłużyli umowę na czas nieokreślony, ale to znaczy, że nadal płacę tyle samo, czyli 39 za miesiąc, czy więcej? bo umowa na czas nieokreślony droższa jest ogólnie bo chyba 120 za miesiąc #silownia #mikrokoksy
Myślałem, że to jest mem i tylko w internetach się tak żartuje ale 2 dni temu w szatni na siłowni słyszałem rozmowę dwóch typów i jeden drugiego przekonywał do cyklu na jabłczanie kreatyny xD
no ja jestem na cyklu od 3 miesięcy
A wy co osobiście najśmieszniejszego na siłowni usłyszeliscie?
Dżizas, tak patrzę po znajomych na #studbaza i ja to chyba mam żołądek wielkości głowy. Zaczynamy i kończymy o tej samej porze i im wystarcza jedna kanapka na 2, 3 wykłady. A ja po każdym muszę wsunąć kanapkę. Teraz mamy przerwę to ja wsunełam już dwie kanapki i myślę nad batonikiem, ale mi głupio bo niektórzy odkąd przyszli, czyli na 7 nic nie zjedli xD Jak wy to robicie, że
@konsumatumest: Zwykle mam 2h dziennie i wtedy biorę 2 pudełka, gdzie w każdym jest po pół kilo jedzenia. We wtorki mam 8h, więc biorę 3 pudełka i jeszcze do tego biorę sobie 100g słonecznika do przegryzania, a po zajęciach muszę opędzlować coś na mieście, bo umarłbym z głodu w korkach wracając do domu.
#mirkokoksy i #mikrokoksy chciałem się dziś zapytać was o Yohimbine. Dużo jest tego na rynku i w sumie nie wiem na co patrzeć przy zakupie. Polecacie jakąś konkretną firmę i stronkę z której można zamówić Yohe?
@JuneJohn: @turbaniuszdywaniusz: a ile tej susty załadować zeby mi starczyło na 3 tyg? 1g starczy? @denigger: chyba da radę jakoś skombinowąć omkę, spróbuję xD
195kg x6@9.5 - newbie GAINS ( ͡°͜ʖ͡°). +5kg PR (może to przez dodatkowe 300g na wadze? To już jakieś 72.8kg) w porównaniu z poprzednim tygodniem i właściwie dużo lepiej jeśli chodzi o technikę i jestem prawie pewny, że poszłoby jeszcze raz. To już 6 tydzień bloku, a myślałem, że czas w którym peakuje to 5 tygodni. Zobaczymy za tydzień, może 200kg?Chociaż nie wiem, czy chcę się znowu doprowadzać do stanu kilkugodzinnego otępienia.
Potrzebuję jakiegoś obuwia, dzięki któremu będę się mógł poruszać po siłowni i potem wziąć w nich prysznic, bo już mnie irytuje noszenie dwóch par. Na siłowni to i tak w większości czasu dymam w skarpetkach.
Faworytem są tu tzw. crocsy. Jakiś dziadek się w nich porusza po siłce i mi się to spodobało.
Biorę po jednym centymetrze z bicepsa każdego Państwa i zamieniam się w słuch.
@harakiri888: przecież takie tanie japonki ważą tyle co nic. Ja nigdy nie noszę klapek na siłownię i nie złapałem nigdy kurzajki. Ostatni raz jak miałem 11 lat i byłem na basenie, a na siłowni nigdy. A mój kumpel od 6 roku życia pływa, nigdy nie nosi klapek na żadnym z basenów Polski czy Europy, na siłce też nie i nie złapał nic nigdy.
Pytanie do nocnych mikrokoksów.
Ostatnio często zdarza mi się pojawiać na siłowni około godziny 21:00 -21:30. Gdy kończę taki trening i jak wrócę do domu to generalnie najchętniej to bym poszedl spać.
Jaki posiłek potreningowy polecacie na noc?
Czy może lepiej odpuścic potreningowy o tej porze?