@boukalikrates:
Mozesz wyjasnjc metode liczena punktow w ruletce?
(100p)/(50abs(p-t)+p)
Co to jest abs?
Mozesz wyjasnjc metode liczena punktow w ruletce?
(100p)/(50abs(p-t)+p)
Co to jest abs?
(100p)/(50abs(p-t)+p)
@In_thrust_we_trust: https://www.wolframalpha.com/input/?i=%28100p%29%2F%2850abs%28p-t%29%2Bp%29
@boukalikrates: myślę że dla takiej nagrody warto uruchomic swoje kontakty w ministerstwie aby miec przeciek o wynikach wczesniej.... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Blaskun: biedny lewicowiec zbanowany!!! :(
@In_thrust_we_trust: nie jestem lewicowcem xD
@onuceSzatana: w końcy dostałeś bana raku xD
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@NaopaK: to był jeden z głupszych typów na wykopie xD szkoda ze nie perm
@waro: serio takie proste hasełka uważasz za jakąś masakrację? Geberalnie stydent pierwszego roky socjologii który ma pojęcie o kształtowaniu się tożsamości narodowej by to obalił xD
https://www.wykop.pl/wpis/52857773/#comment-187457869
https://www.wykop.pl/wpis/52857773/#comment-187457869
@koroluk: serio jesteś dny bo paru 20 latków porzuca pomysły Korwinka "dzięki Tobie"? xDD
Generalnie 99% kuców z wielbienia Klrwina wyrasta, bo z tego sie po prostu wyrasta - tak jak wiary w socjalizm czy komunizm w wieku 20 lat. Nic w tym dziwnego nie ma, Ci ludzie zostaja w wiekszosci centrystami, jakas mala czeac idzie n mocne prawo czy lewo.
No ale wiadomo wojenka na wykopie z jakimis "kucami"
Generalnie 99% kuców z wielbienia Klrwina wyrasta, bo z tego sie po prostu wyrasta - tak jak wiary w socjalizm czy komunizm w wieku 20 lat. Nic w tym dziwnego nie ma, Ci ludzie zostaja w wiekszosci centrystami, jakas mala czeac idzie n mocne prawo czy lewo.
No ale wiadomo wojenka na wykopie z jakimis "kucami"
@ipoproblemie: kolejny zakompleksieniec zbanowany :)
@szunis: Zmień avatar
konto usunięte via Android
@In_thrust_we_trust Lol iks de
@Mia_Smith: hej, odblokuj pw
@Mia_Smith: musze Ci cos napisac
just do it
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@In_thrust_we_trust: Akurat bardziej socjalizm niż komunizm, co prawda ankomek, którego wezwałem miał już kompletny odchył, ale u nich nowomowa to norma
@In_thrust_we_trust: co nie zmienia faktu że gościu wojna idei to dzban. Z Pytanie czy Hitler był narodowcem czy socjalistą odrazu możemy odrzucić pierwszą opcję.
A lewaki zawsze swoje i ta fala plusów u nich :D
A lewaki zawsze swoje i ta fala plusów u nich :D
@biuna: hej, 10 lat temu pisalas w jednym znalezisku ze wazysz 44 kg i masz uda i biodra itp
Mozesz powiedziec przy jakim to wzroscie?
To zadne osobiste pytanie po prostu zbieram dane do analizy ;)
Mozesz powiedziec przy jakim to wzroscie?
To zadne osobiste pytanie po prostu zbieram dane do analizy ;)
@In_thrust_we_trust creepy
@Formbi: witam po banie
@rzuberbozy: ładnie zostałeś wczoraj zmasakrowany w swoim wpisie o Chinach :/
@jaroty: lecisz na czarno
@In_thrust_we_trust: chętnie bym to zrobił ale to są duże sieciówki. Korzystałem z mniejszej osiedlowej ale równie profesjonalnej i nikomu nawet nie przyszło na myśl, żeby pytać kurna o pesel xd
Czy zrobienie 4 powtorzen w 4 seriach (lacznie 16) mozna uznac za progres w stosunku do zrobienia 5 powtorzen w 3 seriach tym samyn ciezarem? Bo mi sie wydaje ze nie ;)
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@In_thrust_we_trust: No właśnie zależy od długości przerwy pomiędzy seriami i wielu innych czynników.
Progres to nie tylko podnoszenie coraz większych ciężarów ale tempo, technika itp.
Sądzę że za progres można nawet uznać czasem zmniejszenie ciężaru oraz liczby powtórzeń ale wykonywać ćwiczenie z lepszą techniką.
Progres to nie tylko podnoszenie coraz większych ciężarów ale tempo, technika itp.
Sądzę że za progres można nawet uznać czasem zmniejszenie ciężaru oraz liczby powtórzeń ale wykonywać ćwiczenie z lepszą techniką.
@In_thrust_we_trust: dopóki repsy są powyżej 60% maxa to bym liczył je do objętości. Ciało adaptuje się i reaguje dopiero od jakiegoś pułapu intensywności i stresu metabolicznego dlatego u tej samej osoby np wyciśnięcie 100kgx5 to silniejszy bodziec do budowania siły i mięsa niż wyciśniecie 50kgx10
Podobno trenowanie do upadku mięśniowego przy niskich zakresach mocno bije po CUN i po dłuższym czasie może to nie być korzystne. Co z podciąganiem? Jeśli podciągam się 5~6 razy w serii i wbkażdej serii do upadku to może lepiej to zmienić? Nie mam progresu od długiego czasu i jeszcz dobijam negatywami :p
#mikrokoksy #silownia #kalistenika
#mikrokoksy #silownia #kalistenika
@In_thrust_we_trust: najlepiej generalnie jak chcesz miec progres to musisz tak trenowac zeby z tygodnia na tydzien zrobic troche wiecej powtorzen. Cwiczenie sie do upadku moze dzialac jak dopiero zaczynasz ale w koncu jest regres.
@In_thrust_we_trust: zaczynaliśmy od 5kg w podciaganiu i 10kg w dipie. Jeśli zrobi 3 serie po 5 pełnych, technicznie poprawnych powtórzeń to zwiększamy ciężar o 2,5kg. Start po powrocie miał taki, że w pierwszej serii zrobił 5 pulli, w drugiej 2 pulle i w trzeciej nie miał siły. Dip 7, 5, 5. Do tego jeszcze podchwyt i pompki, ale to nawet nie pamiętam ile było :D dopóki nie zrobił 7 powtórzeń
@reddin: ładnie sie zblazniles w temacie o rowerzyscie na drodze :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora